| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб пшеничный | 150 гр | 150 | 11.39 | 1.35 | 70.05 | 320.39 | |
| курица | 60 гр | 60 | 10.92 | 11.04 | 0.42 | 144.60 | |
| язык говяжий | 40 гр | 40 | 5.44 | 4.84 | 0.00 | 65.32 | |
| капуста белокочанная | 20 гр | 20 | 0.36 | 0.02 | 0.94 | 5.14 | |
| сметана | 20 гр | 20 | 0.48 | 6.00 | 0.62 | 58.24 | |
| томаты | 20 гр | 20 | 0.12 | 0.04 | 0.84 | 3.98 | |
| итого | 310 | 28.72 | 23.28 | 72.87 | 597.68 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.26 | 7.51 | 23.50 | 192.80 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.26 | хлеб пшеничный (39%) | |
| Жиры, г | 7.51 | курица (47%) | |
| Углеводы, г | 23.50 | хлеб пшеничный (96%) | |
| Калорийность, ккал | 192.80 | хлеб пшеничный (53%) | |
| Вода, г | 33.03 | курица (36%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.11 | томаты (65%) | |
| Витамин B1, мг | 0.13 | хлеб пшеничный (74%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.74 | язык говяжий (81%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | курица (34%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | курица (51%) | |
| Витамин B9, мкг | 16.57 | хлеб пшеничный (78%) | |
| Витамин C, мг | 4.91 | капуста белокочанная (59%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.59 | хлеб пшеничный (81%) | |
| Витамин H, мкг | 3.07 | курица (62%) | |
| Витамин PP, мг | 1.91 | хлеб пшеничный (37%) | |
| Алюминий, мкг | 36.77 | капуста белокочанная (100%) | |
| Бор, мкг | 20.32 | капуста белокочанная (63%) | |
| Железо, мг | 2.26 | хлеб пшеничный (40%) | |
| Зола, г | 0.36 | курица (42%) | |
| Йод, мкг | 1.93 | курица (59%) | |
| Калий, мг | 177.06 | хлеб пшеничный (35%) | |
| Кальций, мг | 24.61 | хлеб пшеничный (45%) | |
| Кобальт, мкг | 3.84 | курица (60%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | томаты (75%) | |
| Кремний, мг | 1.06 | хлеб пшеничный (99%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.41 | хлеб пшеничный (60%) | |
| Марганец, мкг | 429.90 | хлеб пшеничный (92%) | |
| Медь, мкг | 104.90 | хлеб пшеничный (61%) | |
| Молибден, мкг | 9.67 | хлеб пшеничный (64%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.52 | капуста белокочанная (56%) | |
| Натрий, мг | 284.51 | хлеб пшеничный (86%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.80 | капуста белокочанная (53%) | |
| Олово, мкг | 1.16 | язык говяжий (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | томаты (62%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.18 | капуста белокочанная (71%) | |
| Рубидий, мкг | 9.87 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 67.70 | курица (53%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 113.16 | курица (38%) | |
| Фтор, мкг | 27.99 | курица (89%) | |
| Хлор, мг | 462.29 | хлеб пшеничный (87%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 48.83 | хлеб пшеничный (53%) | |
| Хром, мкг | 5.90 | язык говяжий (41%) | |
| Цинк, мкг | 1432.09 | язык говяжий (43%) | |
| Гликемический индекс, | 2.25 | томаты (57%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
