| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баклажан | 3 шт | 390 | 4.68 | 0.39 | 17.55 | 88.14 | |
| орех грецкий | 100 гр | 100 | 16.00 | 65.20 | 10.19 | 648.00 | |
| чеснок луковица | 10 зубч | 40 | 2.60 | 0.20 | 11.96 | 57.04 | |
| майонез | 100 гр | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 630 | 26.38 | 132.79 | 42.31 | 1418.38 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.18 | 21.07 | 6.71 | 225.13 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.18 | орех грецкий (60%) | |
| Жиры, г | 21.07 | майонез (50%) | |
| Углеводы, г | 6.71 | баклажан (41%) | |
| Калорийность, ккал | 225.13 | орех грецкий (45%) | |
| Вода, г | 64.11 | баклажан (87%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | баклажан (52%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | орех грецкий (66%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | баклажан (51%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.29 | орех грецкий (43%) | |
| Витамин B9, мкг | 23.67 | орех грецкий (51%) | |
| Витамин C, мг | 4.17 | баклажан (74%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 8.73 | майонез (58%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 0.61 | баклажан (60%) | |
| Алюминий, мкг | 504.52 | баклажан (100%) | |
| Бор, мкг | 61.90 | баклажан (100%) | |
| Железо, мг | 0.86 | орех грецкий (42%) | |
| Зола, г | 0.62 | баклажан (49%) | |
| Йод, мкг | 2.30 | баклажан (53%) | |
| Калий, мг | 276.85 | баклажан (53%) | |
| Кальций, мг | 44.84 | орех грецкий (43%) | |
| Кобальт, мкг | 2.34 | орех грецкий (49%) | |
| Крахмал, г | 2.20 | чеснок луковица (74%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 40.65 | орех грецкий (77%) | |
| Марганец, мкг | 483.01 | орех грецкий (62%) | |
| Медь, мкг | 175.47 | орех грецкий (47%) | |
| Молибден, мкг | 6.19 | баклажан (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.47 | баклажан (90%) | |
| Натрий, мг | 85.90 | майонез (93%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.22 | баклажан (54%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.64 | баклажан (94%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 25.15 | орех грецкий (63%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 124.85 | орех грецкий (71%) | |
| Фтор, мкг | 117.39 | орех грецкий (92%) | |
| Хлор, мг | 34.96 | баклажан (83%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 2.26 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | 652.53 | орех грецкий (62%) | |
| Гликемический индекс, | 3.17 | орех грецкий (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
