| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| капуста белокочанная | 1 шт | 1500 | 27.00 | 1.50 | 70.50 | 385.50 | |
| морковь | 6 шт | 450 | 5.85 | 0.45 | 31.05 | 144.00 | |
| чеснок луковица | 5.5 зубч | 22 | 1.43 | 0.11 | 6.57 | 31.37 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1972 | 34.28 | 2.06 | 108.12 | 560.87 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.73 | 0.10 | 5.48 | 28.44 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.73 | капуста белокочанная (78%) | |
| Жиры, г | 0.10 | капуста белокочанная (72%) | |
| Углеводы, г | 5.48 | капуста белокочанная (65%) | |
| Калорийность, ккал | 28.44 | капуста белокочанная (68%) | |
| Вода, г | 89.51 | капуста белокочанная (76%) | |
| Ванадий, мкг | 22.59 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 2.06 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | капуста белокочанная (61%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | капуста белокочанная (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | капуста белокочанная (72%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.66 | капуста белокочанная (78%) | |
| Витамин C, мг | 35.48 | капуста белокочанная (96%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.19 | морковь (69%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | капуста белокочанная (84%) | |
| Витамин PP, мг | 0.77 | капуста белокочанная (68%) | |
| Алюминий, мкг | 507.27 | капуста белокочанная (85%) | |
| Бор, мкг | 197.76 | капуста белокочанная (76%) | |
| Железо, мг | 0.63 | капуста белокочанная (72%) | |
| Зола, г | 0.77 | капуста белокочанная (68%) | |
| Йод, мкг | 3.52 | капуста белокочанная (64%) | |
| Калий, мг | 276.73 | капуста белокочанная (82%) | |
| Кальций, мг | 44.68 | капуста белокочанная (81%) | |
| Кобальт, мкг | 2.83 | капуста белокочанная (80%) | |
| Крахмал, г | 0.41 | чеснок луковица (70%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 1.36 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 21.17 | капуста белокочанная (57%) | |
| Марганец, мкг | 183.98 | капуста белокочанная (70%) | |
| Медь, мкг | 76.75 | капуста белокочанная (74%) | |
| Молибден, мкг | 12.17 | капуста белокочанная (62%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 5.07 | капуста белокочанная (68%) | |
| Натрий, мг | 14.87 | капуста белокочанная (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 12.77 | капуста белокочанная (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.29 | капуста белокочанная (76%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.08 | капуста белокочанная (72%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 29.51 | капуста белокочанная (95%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 37.24 | капуста белокочанная (63%) | |
| Фтор, мкг | 20.15 | морковь (62%) | |
| Хлор, мг | 42.85 | капуста белокочанная (65%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 4.48 | капуста белокочанная (84%) | |
| Цинк, мкг | 406.97 | капуста белокочанная (74%) | |
| Гликемический индекс, | 30.80 | морковь (62%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
