| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| куриная грудка (филе) | 500 гр | 500 | 91.00 | 92.00 | 3.50 | 1205.00 | |
| картофель | 1.5 шт | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| огурец | 2 шт | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| горошек зеленый консервированный | 2 ст.л. | 52 | 11.96 | 0.62 | 27.71 | 157.40 | |
| майонез | 3 ст.л. | 75 | 2.32 | 50.25 | 1.95 | 468.90 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1024 | 115.85 | 149.07 | 63.94 | 2044.89 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.31 | 14.55 | 6.24 | 199.69 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.31 | куриная грудка (филе) (78%) | |
| Жиры, г | 14.55 | куриная грудка (филе) (61%) | |
| Углеводы, г | 6.24 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Калорийность, ккал | 199.69 | куриная грудка (филе) (58%) | |
| Вода, г | 36.01 | огурец (51%) | |
| Ванадий, мкг | 29.44 | картофель (74%) | |
| Витамин A, мг | 0.06 | куриная грудка (филе) (52%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | горошек зеленый консервированный (40%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.31 | куриная грудка (филе) (92%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | куриная грудка (филе) (66%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.31 | куриная грудка (филе) (77%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.18 | куриная грудка (филе) (40%) | |
| Витамин C, мг | 5.76 | картофель (50%) | |
| Витамин D, мкг | 0.10 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.02 | майонез (77%) | |
| Витамин H, мкг | 6.96 | куриная грудка (филе) (70%) | |
| Витамин PP, мг | 4.11 | куриная грудка (филе) (91%) | |
| Алюминий, мкг | 268.90 | картофель (46%) | |
| Бор, мкг | 50.86 | горошек зеленый консервированный (66%) | |
| Железо, мг | 1.75 | куриная грудка (филе) (44%) | |
| Зола, г | 0.54 | картофель (29%) | |
| Йод, мкг | 5.42 | куриная грудка (филе) (54%) | |
| Калий, мг | 259.74 | куриная грудка (филе) (36%) | |
| Кальций, мг | 24.18 | куриная грудка (филе) (32%) | |
| Кобальт, мкг | 7.91 | куриная грудка (филе) (74%) | |
| Крахмал, г | 4.57 | горошек зеленый консервированный (51%) | |
| Кремний, мг | 4.21 | горошек зеленый консервированный (99%) | |
| Литий, мкг | 11.27 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 21.68 | куриная грудка (филе) (40%) | |
| Марганец, мкг | 159.53 | горошек зеленый консервированный (55%) | |
| Медь, мкг | 119.04 | горошек зеленый консервированный (31%) | |
| Молибден, мкг | 5.91 | горошек зеленый консервированный (72%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.92 | огурец (52%) | |
| Натрий, мг | 83.33 | майонез (44%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.15 | яйцо куриное (90%) | |
| Никель, мкг | 13.25 | горошек зеленый консервированный (94%) | |
| Олово, мкг | 0.82 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.09 | майонез (47%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.63 | горошек зеленый консервированный (45%) | |
| Рубидий, мкг | 73.24 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.66 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Сера, мг | 113.23 | куриная грудка (филе) (80%) | |
| Стронций, мкг | 4.06 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 9.19 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 126.44 | куриная грудка (филе) (63%) | |
| Фтор, мкг | 75.23 | куриная грудка (филе) (84%) | |
| Хлор, мг | 65.09 | куриная грудка (филе) (57%) | |
| Холестерин, мг | 26.16 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 59.83 | куриная грудка (филе) (62%) | |
| Хром, мкг | 7.67 | куриная грудка (филе) (57%) | |
| Цинк, мкг | 1310.57 | куриная грудка (филе) (76%) | |
| Гликемический индекс, | 16.91 | картофель (60%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
