| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 250 гр | 250 | 45.50 | 46.00 | 1.75 | 602.50 | |
| рис | 1 ст | 200 | 14.60 | 4.00 | 126.20 | 567.60 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| горошек зеленый консервированный | 100 гр | 100 | 23.00 | 1.20 | 53.30 | 302.70 | |
| лук зеленый | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 1.60 | 9.05 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| майонез | 4 ст.л. | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| подсолнечное масло | 1 ст.л. | 17 | 0.00 | 16.98 | 0.00 | 152.84 | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 976 | 99.44 | 146.70 | 202.27 | 2476.68 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.18 | 15.03 | 20.72 | 253.75 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.18 | курица (45%) | |
| Жиры, г | 15.03 | майонез (45%) | |
| Углеводы, г | 20.72 | рис (62%) | |
| Калорийность, ккал | 253.75 | майонез (25%) | |
| Вода, г | 49.21 | курица (32%) | |
| Ванадий, мкг | 98.01 | рис (83%) | |
| Витамин A, мг | 0.15 | лук зеленый (65%) | |
| Витамин B1, мг | 0.21 | рис (47%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.20 | курица (76%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | курица (35%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.29 | курица (43%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.84 | рис (60%) | |
| Витамин C, мг | 3.68 | яблоки (45%) | |
| Витамин D, мкг | 0.21 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 5.54 | майонез (59%) | |
| Витамин H, мкг | 9.00 | курица (28%) | |
| Витамин PP, мг | 2.04 | курица (46%) | |
| Алюминий, мкг | 349.69 | рис (53%) | |
| Бор, мкг | 155.96 | горошек зеленый консервированный (44%) | |
| Железо, мг | 3.03 | горошек зеленый консервированный (31%) | |
| Зола, г | 1.80 | рис (52%) | |
| Йод, мкг | 4.79 | яйцо куриное (40%) | |
| Калий, мг | 259.20 | горошек зеленый консервированный (34%) | |
| Кальций, мг | 45.39 | рис (29%) | |
| Кобальт, мкг | 7.32 | курица (41%) | |
| Крахмал, г | 16.21 | рис (69%) | |
| Кремний, мг | 262.60 | рис (96%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 42.27 | рис (46%) | |
| Марганец, мкг | 949.00 | рис (78%) | |
| Медь, мкг | 242.36 | рис (47%) | |
| Молибден, мкг | 16.71 | горошек зеленый консервированный (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.81 | яблоки (54%) | |
| Натрий, мг | 123.34 | майонез (42%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.30 | яйцо куриное (94%) | |
| Никель, мкг | 38.71 | горошек зеленый консервированный (65%) | |
| Олово, мкг | 1.65 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.20 | яблоки (65%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.79 | рис (66%) | |
| Рубидий, мкг | 10.65 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 5.44 | рис (75%) | |
| Сера, мг | 98.43 | курица (48%) | |
| Стронций, мкг | 8.19 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 18.54 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 186.13 | рис (36%) | |
| Фтор, мкг | 59.41 | курица (56%) | |
| Хлор, мг | 79.34 | рис (34%) | |
| Холестерин, мг | 54.89 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 83.01 | яйцо куриное (29%) | |
| Хром, мкг | 5.06 | курица (45%) | |
| Цинк, мкг | 1368.68 | курица (38%) | |
| Гликемический индекс, | 24.61 | рис (58%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
