| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кальмар (филе) | 240 гр | 240 | 43.20 | 10.08 | 0.00 | 263.52 | |
| морковь | 120 гр | 120 | 1.56 | 0.12 | 8.27 | 38.40 | |
| майонез | 120 гр | 120 | 3.72 | 80.39 | 3.12 | 750.24 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| вода | 2 ст | 400 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 888 | 49.00 | 90.64 | 13.79 | 1063.56 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.51 | 10.20 | 1.55 | 119.77 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.51 | кальмар (филе) (88%) | |
| Жиры, г | 10.20 | майонез (88%) | |
| Углеводы, г | 1.55 | морковь (60%) | |
| Калорийность, ккал | 119.77 | майонез (70%) | |
| Вода, г | 60.85 | вода (74%) | |
| Ванадий, мкг | 13.37 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.21 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | кальмар (филе) (84%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | кальмар (филе) (58%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | кальмар (филе) (72%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.18 | кальмар (филе) (70%) | |
| Витамин C, мг | 1.17 | морковь (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 5.00 | майонез (86%) | |
| Витамин H, мкг | 0.00 | морковь (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.82 | кальмар (филе) (81%) | |
| Алюминий, мкг | 43.64 | морковь (100%) | |
| Бор, мкг | 27.02 | морковь (100%) | |
| Железо, мг | 0.54 | кальмар (филе) (55%) | |
| Зола, г | 0.33 | майонез (56%) | |
| Йод, мкг | 0.75 | морковь (89%) | |
| Калий, мг | 111.53 | кальмар (филе) (67%) | |
| Кальций, мг | 19.86 | кальмар (филе) (54%) | |
| Кобальт, мкг | 26.02 | кальмар (филе) (98%) | |
| Крахмал, г | 0.26 | чеснок луковица (89%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.81 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 31.21 | кальмар (филе) (77%) | |
| Марганец, мкг | 80.27 | кальмар (филе) (57%) | |
| Медь, мкг | 417.38 | кальмар (филе) (97%) | |
| Молибден, мкг | 8.10 | кальмар (филе) (66%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.94 | морковь (96%) | |
| Натрий, мг | 101.36 | майонез (67%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 3.78 | кальмар (филе) (78%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | майонез (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.33 | морковь (96%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 0.81 | морковь (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 15.09 | морковь (49%) | |
| Фтор, мкг | 7.43 | морковь (100%) | |
| Хлор, мг | 8.78 | морковь (96%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.93 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 0.40 | морковь (100%) | |
| Цинк, мкг | 549.77 | кальмар (филе) (88%) | |
| Гликемический индекс, | 11.48 | морковь (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
