Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /

Сырно-креветочный салат


Компоненты рецепта
креветки - 180 гр
чеснок - 3 зубчика
яйца вареные - 4 шт
сыр - 300 гр
майонез
зеленый лук
консерва мясо криля - 100 гр

Как приготовить блюдо
Разморозить креветки, сварить яйца. Натереть сыр, яйца на крупной терке. Добавить креветки и натертый на мелкой терке чеснок. Добавить консерву «Мясо криля». Заправить салат майонезом. Украсить салат зеленым луком.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Сырно-креветочный салат»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
креветки дальневосточные (мясо)180 гр180 34.013.960.00171.72
чеснок луковица3 зубч12 0.780.063.5817.11
яйцо куриное4 шт188 23.8721.611.31294.97
сыр300 гр300 78.0079.503.001066.80
майонез-- ----
лук зеленый-- ----
креветки дальневосточные консервированные100 гр100 17.502.001.0088.00
итого 780 154.17107.148.901638.60
на 100 гр готового продукта 19.7613.731.14210.07
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сыр - яйцо куриное, креветки дальневосточные консервированные - яйцо куриное, креветки дальневосточные консервированные - сыр.

Хорошо совместимы: яйцо куриное - чеснок луковица, сыр - чеснок луковица, лук зеленый - яйцо куриное, лук зеленый - сыр, креветки дальневосточные консервированные - чеснок луковица, креветки дальневосточные консервированные - лук зеленый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Сырно-креветочный салат»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 19.76 сыр (50%)
Жиры, г 13.73 сыр (74%)
Углеводы, г 1.14 чеснок луковица (40%)
Калорийность, ккал 210.07 сыр (65%)
Вода, г 27.75 яйцо куриное (64%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.22 сыр (67%)
Витамин B1, мг 0.04 яйцо куриное (38%)
Витамин B12, мкг 0.84 сыр (63%)
Витамин B2, мг 0.23 сыр (48%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 сыр (40%)
Витамин B9, мкг 11.99 сыр (60%)
Витамин C, мг 1.55 сыр (69%)
Витамин D, мкг 0.53 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 1.12 креветки дальневосточные (мясо) (47%)
Витамин H, мкг 5.09 яйцо куриное (95%)
Витамин PP, мг 0.37 креветки дальневосточные (мясо) (61%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 1.47 яйцо куриное (40%)
Зола, г 0.26 яйцо куриное (91%)
Йод, мкг 30.34 креветки дальневосточные (мясо) (83%)
Калий, мг 136.20 креветки дальневосточные (мясо) (44%)
Кальций, мг 433.71 сыр (89%)
Кобальт, мкг 5.31 креветки дальневосточные (мясо) (52%)
Крахмал, г 0.40 чеснок луковица (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 36.43 сыр (52%)
Марганец, мкг 83.29 сыр (46%)
Медь, мкг 245.08 креветки дальневосточные (мясо) (80%)
Молибден, мкг 4.26 креветки дальневосточные (мясо) (54%)
Моно- и дисахариды, г 0.22 яйцо куриное (73%)
Натрий, мг 467.17 сыр (70%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.72 яйцо куриное (99%)
Никель, мкг 3.30 креветки дальневосточные (мясо) (76%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.00 чеснок луковица (100%)
Пищевые волокна, г 0.02 чеснок луковица (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 90.88 креветки дальневосточные (мясо) (53%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 306.27 сыр (67%)
Фтор, мкг 91.46 креветки дальневосточные консервированные (60%)
Хлор, мг 59.21 яйцо куриное (63%)
Холестерин, мг 137.38 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 60.49 яйцо куриное (100%)
Хром, мкг 20.70 креветки дальневосточные (мясо) (61%)
Цинк, мкг 2396.12 сыр (64%)
Гликемический индекс, - -
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Сырно-креветочный салат»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru