| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 180 гр | 180 | 34.01 | 3.96 | 0.00 | 171.72 | |
| чеснок луковица | 3 зубч | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.58 | 17.11 | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| сыр | 300 гр | 300 | 78.00 | 79.50 | 3.00 | 1066.80 | |
| майонез | - | - | - | - | - | - | |
| лук зеленый | - | - | - | - | - | - | |
| креветки дальневосточные консервированные | 100 гр | 100 | 17.50 | 2.00 | 1.00 | 88.00 | |
| итого | 780 | 154.17 | 107.14 | 8.90 | 1638.60 | ||
| на 100 гр готового продукта | 19.76 | 13.73 | 1.14 | 210.07 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 19.76 | сыр (50%) | |
| Жиры, г | 13.73 | сыр (74%) | |
| Углеводы, г | 1.14 | чеснок луковица (40%) | |
| Калорийность, ккал | 210.07 | сыр (65%) | |
| Вода, г | 27.75 | яйцо куриное (64%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.22 | сыр (67%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | яйцо куриное (38%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.84 | сыр (63%) | |
| Витамин B2, мг | 0.23 | сыр (48%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | сыр (40%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.99 | сыр (60%) | |
| Витамин C, мг | 1.55 | сыр (69%) | |
| Витамин D, мкг | 0.53 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.12 | креветки дальневосточные (мясо) (47%) | |
| Витамин H, мкг | 5.09 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин PP, мг | 0.37 | креветки дальневосточные (мясо) (61%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.47 | яйцо куриное (40%) | |
| Зола, г | 0.26 | яйцо куриное (91%) | |
| Йод, мкг | 30.34 | креветки дальневосточные (мясо) (83%) | |
| Калий, мг | 136.20 | креветки дальневосточные (мясо) (44%) | |
| Кальций, мг | 433.71 | сыр (89%) | |
| Кобальт, мкг | 5.31 | креветки дальневосточные (мясо) (52%) | |
| Крахмал, г | 0.40 | чеснок луковица (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 36.43 | сыр (52%) | |
| Марганец, мкг | 83.29 | сыр (46%) | |
| Медь, мкг | 245.08 | креветки дальневосточные (мясо) (80%) | |
| Молибден, мкг | 4.26 | креветки дальневосточные (мясо) (54%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.22 | яйцо куриное (73%) | |
| Натрий, мг | 467.17 | сыр (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.72 | яйцо куриное (99%) | |
| Никель, мкг | 3.30 | креветки дальневосточные (мясо) (76%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.02 | чеснок луковица (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 90.88 | креветки дальневосточные (мясо) (53%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 306.27 | сыр (67%) | |
| Фтор, мкг | 91.46 | креветки дальневосточные консервированные (60%) | |
| Хлор, мг | 59.21 | яйцо куриное (63%) | |
| Холестерин, мг | 137.38 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 60.49 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 20.70 | креветки дальневосточные (мясо) (61%) | |
| Цинк, мкг | 2396.12 | сыр (64%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
