Рецепт: Вторые блюда / Каши /

Тыквенная каша


Компоненты рецепта
тыква - 1 кг
рис - 300 г
сахар - 35 г
соль

Как приготовить блюдо
Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками, отварите в кипящей воде с добавлением сахара и соли. Протрите тыкву через сито, добавьте сваренный рис и запекайте в духовке 30 минут

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Тыквенная каша»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
тыква1 кг1000 10.001.0044.00214.00
рис300 гр300 21.906.00189.30851.40
сахар35 гр35 0.000.0034.93131.00
соль поваренная-- ----
итого 1335 31.907.00268.231196.40
на 100 гр готового продукта 2.380.5220.0989.61
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сахар - рис.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Тыквенная каша»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 2.38 рис (68%)
Жиры, г 0.52 рис (85%)
Углеводы, г 20.09 рис (70%)
Калорийность, ккал 89.61 рис (71%)
Вода, г 71.91 тыква (95%)
Ванадий, мкг 89.88 рис (100%)
Витамин A, мг 1.12 тыква (100%)
Витамин B1, мг 0.14 рис (75%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.06 тыква (66%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.18 рис (60%)
Витамин B9, мкг 18.35 тыква (57%)
Витамин C, мг 5.99 тыква (100%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.22 рис (100%)
Витамин H, мкг 2.69 рис (100%)
Витамин PP, мг 1.22 рис (69%)
Алюминий, мкг 204.94 рис (100%)
Бор, мкг 50.33 рис (100%)
Железо, мг 0.89 рис (65%)
Зола, г 1.48 рис (69%)
Йод, мкг 1.26 тыква (59%)
Калий, мг 198.28 тыква (77%)
Кальций, мг 33.61 тыква (55%)
Кобальт, мкг 2.29 рис (67%)
Крахмал, г 12.55 рис (98%)
Кремний, мг 278.65 рис (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 32.05 рис (67%)
Марганец, мкг 845.69 рис (96%)
Медь, мкг 260.67 тыква (51%)
Молибден, мкг 6.00 рис (100%)
Моно- и дисахариды, г 3.84 тыква (81%)
Натрий, мг 23.02 рис (86%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 11.59 рис (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.07 тыква (100%)
Пищевые волокна, г 3.52 рис (57%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 4.49 рис (100%)
Сера, мг 26.96 тыква (50%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 92.43 рис (79%)
Фтор, мкг 82.39 тыква (78%)
Хлор, мг 44.11 рис (67%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 19.10 рис (100%)
Хром, мкг 0.62 рис (100%)
Цинк, мкг 584.26 рис (69%)
Гликемический индекс, 17.30 рис (90%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Тыквенная каша»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru