| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 1.5 кг | 1500 | 273.00 | 276.00 | 10.50 | 3615.00 | |
| бульон куриный | - | - | - | - | - | - | |
| орех грецкий | 500 гр | 500 | 80.00 | 326.00 | 51.00 | 3240.00 | |
| кинза сушеная молотая | 2 ч.л. | 14 | 0.42 | 0.00 | 7.63 | 30.29 | |
| шафран | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.40 | 0.20 | 2.28 | 10.85 | |
| перец молотый красный | 1 ч.л. | 7 | 0.05 | 0.01 | 0.32 | 1.47 | |
| чеснок луковица | 3 зубч | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.58 | 17.11 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| желток куриный | 3 шт | 60 | 9.71 | 0.00 | 0.00 | 38.87 | |
| уксус белый винный | 0.5 ст.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.59 | 1.40 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2181.5 | 365.42 | 602.43 | 82.06 | 6983.59 | ||
| на 100 гр готового продукта | 16.75 | 27.61 | 3.76 | 320.12 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 16.75 | курица (74%) | |
| Жиры, г | 27.61 | орех грецкий (54%) | |
| Углеводы, г | 3.76 | орех грецкий (62%) | |
| Калорийность, ккал | 320.12 | курица (51%) | |
| Вода, г | 47.88 | курица (88%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.09 | курица (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.14 | орех грецкий (62%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.46 | курица (89%) | |
| Витамин B2, мг | 0.17 | курица (80%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.54 | курица (62%) | |
| Витамин B9, мкг | 21.53 | орех грецкий (81%) | |
| Витамин C, мг | 2.31 | курица (53%) | |
| Витамин D, мкг | 0.21 | желток куриный (100%) | |
| Витамин E, мг | 5.41 | орех грецкий (97%) | |
| Витамин H, мкг | 8.44 | курица (81%) | |
| Витамин PP, мг | 2.80 | курица (90%) | |
| Алюминий, мкг | 13.75 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 6.87 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 2.82 | курица (72%) | |
| Зола, г | 0.62 | курица (88%) | |
| Йод, мкг | 5.89 | курица (69%) | |
| Калий, мг | 309.68 | орех грецкий (49%) | |
| Кальций, мг | 45.95 | орех грецкий (61%) | |
| Кобальт, мкг | 10.77 | курица (76%) | |
| Крахмал, г | 0.14 | чеснок луковица (97%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 65.59 | орех грецкий (69%) | |
| Марганец, мкг | 462.83 | орех грецкий (94%) | |
| Медь, мкг | 180.50 | орех грецкий (66%) | |
| Молибден, мкг | 0.33 | желток куриный (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.29 | лук репчатый (92%) | |
| Натрий, мг | 78.86 | курица (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 0.10 | лук репчатый (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | лук репчатый (92%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.11 | лук репчатый (92%) | |
| Рубидий, мкг | 16.36 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 157.72 | курица (81%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 304.72 | курица (51%) | |
| Фтор, мкг | 247.45 | орех грецкий (63%) | |
| Хлор, мг | 63.71 | курица (83%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 74.26 | курица (70%) | |
| Хром, мкг | 6.44 | курица (95%) | |
| Цинк, мкг | 2122.32 | курица (66%) | |
| Гликемический индекс, | 5.27 | орех грецкий (86%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
