| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| цыплята | 400 гр | 400 | 74.80 | 28.00 | 2.00 | 558.79 | |
| яблоки | 280 гр | 280 | 1.11 | 1.11 | 27.44 | 117.60 | |
| чернослив | 120 гр | 120 | 2.76 | 0.84 | 69.00 | 277.32 | |
| сметана | 400 гр | 400 | 9.60 | 120.00 | 12.40 | 1164.80 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1200 | 88.28 | 149.96 | 110.84 | 2118.52 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.35 | 12.49 | 9.23 | 176.54 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.35 | цыплята (84%) | |
| Жиры, г | 12.49 | сметана (80%) | |
| Углеводы, г | 9.23 | чернослив (62%) | |
| Калорийность, ккал | 176.54 | сметана (54%) | |
| Вода, г | 45.97 | цыплята (50%) | |
| Ванадий, мкг | 0.93 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.15 | сметана (83%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | цыплята (59%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.26 | цыплята (50%) | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | цыплята (58%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | цыплята (79%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.39 | сметана (64%) | |
| Витамин C, мг | 3.56 | яблоки (65%) | |
| Витамин D, мкг | 0.06 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.43 | сметана (45%) | |
| Витамин H, мкг | 4.07 | цыплята (68%) | |
| Витамин PP, мг | 1.27 | цыплята (80%) | |
| Алюминий, мкг | 25.66 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 57.16 | яблоки (100%) | |
| Железо, мг | 1.41 | яблоки (36%) | |
| Зола, г | 0.58 | цыплята (45%) | |
| Йод, мкг | 4.13 | сметана (56%) | |
| Калий, мг | 282.93 | цыплята (35%) | |
| Кальций, мг | 43.39 | сметана (65%) | |
| Кобальт, мкг | 3.66 | цыплята (90%) | |
| Крахмал, г | 0.24 | яблоки (75%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 22.96 | чернослив (44%) | |
| Марганец, мкг | 16.96 | яблоки (64%) | |
| Медь, мкг | 55.00 | яблоки (46%) | |
| Молибден, мкг | 4.73 | цыплята (35%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 7.79 | чернослив (73%) | |
| Натрий, мг | 51.06 | цыплята (65%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | яблоки (70%) | |
| Никель, мкг | 3.96 | яблоки (99%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.53 | чернослив (65%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.32 | чернослив (68%) | |
| Рубидий, мкг | 14.70 | яблоки (99%) | |
| Селен, мкг | 0.10 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 61.16 | цыплята (98%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 100.53 | цыплята (69%) | |
| Фтор, мкг | 49.86 | цыплята (86%) | |
| Хлор, мг | 46.13 | цыплята (54%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 80.66 | сметана (51%) | |
| Хром, мкг | 3.60 | цыплята (74%) | |
| Цинк, мкг | 535.00 | цыплята (78%) | |
| Гликемический индекс, | 10.66 | яблоки (76%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
