| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| репа | 300 гр | 300 | 4.50 | 0.30 | 18.60 | 90.30 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| говядина | 50 гр | 50 | 9.44 | 6.20 | 0.00 | 93.60 | |
| лук репчатый | 10 гр | 10 | 0.13 | 0.02 | 0.82 | 3.81 | |
| масло сливочное | 10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.75 | |
| сыр | 10 гр | 10 | 2.60 | 2.65 | 0.10 | 35.56 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 427 | 22.70 | 22.82 | 19.92 | 371.76 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.31 | 5.34 | 4.66 | 87.06 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.31 | говядина (41%) | |
| Жиры, г | 5.34 | масло сливочное (36%) | |
| Углеводы, г | 4.66 | репа (93%) | |
| Калорийность, ккал | 87.06 | говядина (25%) | |
| Вода, г | 80.97 | репа (77%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.13 | репа (51%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | репа (67%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.32 | говядина (72%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | яйцо куриное (41%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | говядина (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.36 | говядина (39%) | |
| Витамин C, мг | 14.35 | репа (97%) | |
| Витамин D, мкг | 0.24 | яйцо куриное (98%) | |
| Витамин E, мг | 0.34 | яйцо куриное (64%) | |
| Витамин H, мкг | 2.59 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин PP, мг | 0.92 | репа (60%) | |
| Алюминий, мкг | 9.36 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 4.68 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 1.25 | репа (50%) | |
| Зола, г | 0.74 | репа (66%) | |
| Йод, мкг | 3.09 | яйцо куриное (71%) | |
| Калий, мг | 226.29 | репа (73%) | |
| Кальций, мг | 66.07 | репа (52%) | |
| Кобальт, мкг | 2.03 | яйцо куриное (54%) | |
| Крахмал, г | 0.21 | репа (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 17.23 | репа (69%) | |
| Марганец, мкг | 15.06 | лук репчатый (35%) | |
| Медь, мкг | 33.90 | говядина (62%) | |
| Молибден, мкг | 2.06 | говядина (68%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.41 | репа (93%) | |
| Натрий, мг | 54.11 | сыр (37%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.33 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.24 | говядина (94%) | |
| Олово, мкг | 8.78 | говядина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | репа (93%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.40 | репа (95%) | |
| Рубидий, мкг | 11.14 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 47.82 | говядина (56%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 82.65 | репа (28%) | |
| Фтор, мкг | 14.15 | говядина (52%) | |
| Хлор, мг | 24.78 | яйцо куриное (69%) | |
| Холестерин, мг | 62.74 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 35.82 | яйцо куриное (77%) | |
| Хром, мкг | 1.65 | говядина (70%) | |
| Цинк, мкг | 589.39 | говядина (59%) | |
| Гликемический индекс, | 11.00 | репа (95%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
