| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 4 шт | 380 | 2.27 | 0.76 | 15.96 | 75.61 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| сухари панировочные | 90 гр | 90 | 11.25 | 4.86 | 65.25 | 355.50 | |
| масло сливочное | 45 гр | 45 | 0.22 | 37.12 | 0.36 | 336.37 | |
| петрушка | 2 ст.л. | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.76 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 559 | 15.49 | 42.92 | 85.80 | 791.95 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.77 | 7.67 | 15.34 | 141.67 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.77 | сухари панировочные (72%) | |
| Жиры, г | 7.67 | масло сливочное (86%) | |
| Углеводы, г | 15.34 | сухари панировочные (76%) | |
| Калорийность, ккал | 141.67 | сухари панировочные (44%) | |
| Вода, г | 70.07 | томаты (90%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 1.01 | томаты (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (90%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | томаты (69%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | томаты (78%) | |
| Витамин B9, мкг | 15.34 | петрушка (51%) | |
| Витамин C, мг | 27.79 | томаты (61%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.57 | томаты (47%) | |
| Витамин H, мкг | 0.84 | томаты (96%) | |
| Витамин PP, мг | 0.40 | томаты (84%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 78.17 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 0.77 | томаты (78%) | |
| Зола, г | 0.56 | томаты (84%) | |
| Йод, мкг | 1.42 | томаты (95%) | |
| Калий, мг | 257.45 | томаты (76%) | |
| Кальций, мг | 29.30 | петрушка (59%) | |
| Кобальт, мкг | 4.14 | томаты (98%) | |
| Крахмал, г | 0.47 | томаты (42%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 19.92 | томаты (68%) | |
| Марганец, мкг | 101.12 | томаты (94%) | |
| Медь, мкг | 75.90 | томаты (98%) | |
| Молибден, мкг | 4.75 | томаты (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.86 | томаты (83%) | |
| Натрий, мг | 30.30 | томаты (89%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (90%) | |
| Никель, мкг | 8.83 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.34 | томаты (97%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.70 | томаты (77%) | |
| Рубидий, мкг | 104.00 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 8.15 | томаты (99%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 26.71 | томаты (66%) | |
| Фтор, мкг | 13.59 | томаты (100%) | |
| Хлор, мг | 38.96 | томаты (99%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.39 | томаты (100%) | |
| Цинк, мкг | 151.34 | томаты (89%) | |
| Гликемический индекс, | 22.36 | томаты (60%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
