| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 500 гр | 500 | 94.50 | 11.00 | 0.00 | 477.00 | |
| курица | 250 гр | 250 | 45.50 | 46.00 | 1.75 | 602.50 | |
| оливки | 0.5 ст | 100 | 0.84 | 10.68 | 6.26 | 115.00 | |
| лимон | 0.5 шт | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.89 | 4.74 | |
| сыр твердый | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| приправа Карри | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| сметана | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 980 | 167.11 | 94.21 | 9.91 | 1554.84 | ||
| на 100 гр готового продукта | 17.05 | 9.61 | 1.01 | 158.65 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 17.05 | креветки дальневосточные (мясо) (56%) | |
| Жиры, г | 9.61 | курица (48%) | |
| Углеводы, г | 1.01 | оливки (63%) | |
| Калорийность, ккал | 158.65 | курица (38%) | |
| Вода, г | 22.56 | курица (69%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.06 | сыр твердый (63%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | креветки дальневосточные (мясо) (58%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.70 | креветки дальневосточные (мясо) (57%) | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | креветки дальневосточные (мясо) (38%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | курица (66%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.94 | креветки дальневосточные (мясо) (66%) | |
| Витамин C, мг | 2.68 | лимон (45%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.27 | креветки дальневосточные (мясо) (92%) | |
| Витамин H, мкг | 3.06 | курица (83%) | |
| Витамин PP, мг | 1.47 | курица (63%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 5.35 | лимон (100%) | |
| Железо, мг | 1.99 | креветки дальневосточные (мясо) (56%) | |
| Зола, г | 0.21 | курица (93%) | |
| Йод, мкг | 57.65 | креветки дальневосточные (мясо) (97%) | |
| Калий, мг | 197.33 | креветки дальневосточные (мясо) (67%) | |
| Кальций, мг | 176.73 | сыр твердый (58%) | |
| Кобальт, мкг | 9.18 | креветки дальневосточные (мясо) (66%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 42.96 | креветки дальневосточные (мясо) (71%) | |
| Марганец, мкг | 72.39 | креветки дальневосточные (мясо) (77%) | |
| Медь, мкг | 467.55 | креветки дальневосточные (мясо) (92%) | |
| Молибден, мкг | 5.13 | креветки дальневосточные (мясо) (99%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.09 | лимон (100%) | |
| Натрий, мг | 345.74 | креветки дальневосточные (мясо) (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 5.61 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | лимон (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.06 | лимон (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 154.89 | креветки дальневосточные (мясо) (69%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 226.18 | креветки дальневосточные (мясо) (49%) | |
| Фтор, мкг | 84.48 | креветки дальневосточные (мясо) (60%) | |
| Хлор, мг | 19.79 | курица (99%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 19.38 | курица (100%) | |
| Хром, мкг | 30.35 | креветки дальневосточные (мясо) (92%) | |
| Цинк, мкг | 2007.65 | креветки дальневосточные (мясо) (53%) | |
| Гликемический индекс, | 0.61 | лимон (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
