Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /

Креветки по-французски


Компоненты рецепта
500 г отваренных креветок,
250 г отварного филе курицы,
1/2 банки оливок,
1/2 лимона,
100 г твердого сыра,
карри, перец,
майонез или сметана по вкусу.

Как приготовить блюдо
Взять некрупные креветки, оливки и нарезанное тонкими полосками куриное мясо. Все смешать, заправить майонезом или сметаной, выложить на порционные тарелочки, посыпать тертым сыром, и поставить на 5-8 минут в разогретую духовку.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Креветки по-французски»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
креветки дальневосточные (мясо)500 гр500 94.5011.000.00477.00
курица250 гр250 45.5046.001.75602.50
оливки0.5 ст100 0.8410.686.26115.00
лимон0.5 шт30 0.270.030.894.74
сыр твердый100 гр100 26.0026.501.00355.60
приправа Карри-- ----
перец-- ----
сметана-- ----
итого 980 167.1194.219.911554.84
на 100 гр готового продукта 17.059.611.01158.65
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: лимон - курица, сыр твердый - курица, сметана - курица.

Допустимо: сметана - сыр твердый.

Хорошо совместимы: сыр твердый - лимон, сметана - лимон.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Креветки по-французски»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 17.05 креветки дальневосточные (мясо) (56%)
Жиры, г 9.61 курица (48%)
Углеводы, г 1.01 оливки (63%)
Калорийность, ккал 158.65 курица (38%)
Вода, г 22.56 курица (69%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.06 сыр твердый (63%)
Витамин B1, мг 0.05 креветки дальневосточные (мясо) (58%)
Витамин B12, мкг 0.70 креветки дальневосточные (мясо) (57%)
Витамин B2, мг 0.13 креветки дальневосточные (мясо) (38%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.19 курица (66%)
Витамин B9, мкг 9.94 креветки дальневосточные (мясо) (66%)
Витамин C, мг 2.68 лимон (45%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 1.27 креветки дальневосточные (мясо) (92%)
Витамин H, мкг 3.06 курица (83%)
Витамин PP, мг 1.47 курица (63%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 5.35 лимон (100%)
Железо, мг 1.99 креветки дальневосточные (мясо) (56%)
Зола, г 0.21 курица (93%)
Йод, мкг 57.65 креветки дальневосточные (мясо) (97%)
Калий, мг 197.33 креветки дальневосточные (мясо) (67%)
Кальций, мг 176.73 сыр твердый (58%)
Кобальт, мкг 9.18 креветки дальневосточные (мясо) (66%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 42.96 креветки дальневосточные (мясо) (71%)
Марганец, мкг 72.39 креветки дальневосточные (мясо) (77%)
Медь, мкг 467.55 креветки дальневосточные (мясо) (92%)
Молибден, мкг 5.13 креветки дальневосточные (мясо) (99%)
Моно- и дисахариды, г 0.09 лимон (100%)
Натрий, мг 345.74 креветки дальневосточные (мясо) (66%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 5.61 креветки дальневосточные (мясо) (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.17 лимон (100%)
Пищевые волокна, г 0.06 лимон (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 154.89 креветки дальневосточные (мясо) (69%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 226.18 креветки дальневосточные (мясо) (49%)
Фтор, мкг 84.48 креветки дальневосточные (мясо) (60%)
Хлор, мг 19.79 курица (99%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 19.38 курица (100%)
Хром, мкг 30.35 креветки дальневосточные (мясо) (92%)
Цинк, мкг 2007.65 креветки дальневосточные (мясо) (53%)
Гликемический индекс, 0.61 лимон (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Креветки по-французски»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru