Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /

Рыба на хлебе


Компоненты рецепта
Рыбное филе 1 кг, грибы белые свежие 150-200 гр., сухое белое вино 1 ст., 1 лимон, хлеб пшеничный 10 кусочков, масло сливочное 50 г, зелень петрушки или укропа, соль по вкусу.

Как приготовить блюдо
Рыбу сварить с грибами. Придать ломтикам хлеба форму порционного куска рыбы и обжарить их на сливочном масле. На каждый гренок уложить кусок рыбы, на него ломтики грибов, полить соусом, в котором варилась рыба. Украсить лимоном, зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Рыба на хлебе»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
хек серебристый1 кг1000 166.0022.000.00862.00
белый гриб175 гр175 6.472.971.9259.85
вино белое сухое1 ст200 0.000.000.000.00
лимон1 шт60 0.540.061.799.48
хлеб пшеничный10 кус250 19.002.25116.75534.00
масло сливочное50 гр50 0.2541.250.40373.75
укроп-- ----
соль поваренная-- ----
итого 1735 192.2668.53120.871839.08
на 100 гр готового продукта 11.083.956.96105.99
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: хлеб пшеничный - лимон.

Хорошо совместимы: масло сливочное - лимон, масло сливочное - хлеб пшеничный, укроп - лимон, укроп - хлеб пшеничный, укроп - масло сливочное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рыба на хлебе»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 11.08 хек серебристый (86%)
Жиры, г 3.95 масло сливочное (60%)
Углеводы, г 6.96 хлеб пшеничный (96%)
Калорийность, ккал 105.99 хек серебристый (46%)
Вода, г 69.63 хек серебристый (66%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.04 масло сливочное (70%)
Витамин B1, мг 0.09 хек серебристый (62%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.09 хек серебристый (58%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.08 хек серебристый (70%)
Витамин B9, мкг 14.63 хек серебристый (43%)
Витамин C, мг 4.69 белый гриб (64%)
Витамин D, мкг 0.00 масло сливочное (100%)
Витамин E, мг 0.51 хек серебристый (44%)
Витамин H, мкг 0.24 хлеб пшеничный (100%)
Витамин PP, мг 1.47 хек серебристый (50%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 6.05 лимон (100%)
Железо, мг 0.75 хек серебристый (53%)
Зола, г 0.85 хек серебристый (87%)
Йод, мкг 92.21 хек серебристый (100%)
Калий, мг 264.94 хек серебристый (72%)
Кальций, мг 23.64 хек серебристый (73%)
Кобальт, мкг 12.40 хек серебристый (92%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг 0.31 хлеб пшеничный (99%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 26.86 хек серебристый (75%)
Марганец, мкг 212.68 хлеб пшеничный (55%)
Медь, мкг 105.48 хек серебристый (73%)
Молибден, мкг 4.18 хек серебристый (55%)
Моно- и дисахариды, г 0.21 белый гриб (51%)
Натрий, мг 117.32 хлеб пшеничный (62%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.38 хек серебристый (89%)
Никель, мкг 4.03 хек серебристый (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.19 лимон (100%)
Пищевые волокна, г 0.39 белый гриб (82%)
Рубидий, мкг 2.62 белый гриб (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 128.86 хек серебристый (89%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 160.71 хек серебристый (86%)
Фтор, мкг 409.85 хек серебристый (98%)
Хлор, мг 218.09 хлеб пшеничный (55%)
Холестерин, мг 40.34 хек серебристый (100%)
Холин, мг 7.78 хлеб пшеничный (100%)
Хром, мкг 32.62 хек серебристый (97%)
Цинк, мкг 665.12 хек серебристый (77%)
Гликемический индекс, 3.11 белый гриб (77%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Рыба на хлебе»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru