| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| банан | 400 гр | 400 | 6.00 | 2.00 | 84.00 | 357.20 | |
| авокадо | 150 гр | 150 | 1.79 | 0.15 | 9.00 | 42.30 | |
| оливковое масло | 30 гр | 30 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 269.45 | |
| томаты | 400 гр | 400 | 2.40 | 0.80 | 16.80 | 79.59 | |
| итого | 980 | 10.19 | 32.88 | 109.80 | 748.56 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.04 | 3.35 | 11.20 | 76.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.04 | банан (58%) | |
| Жиры, г | 3.35 | оливковое масло (91%) | |
| Углеводы, г | 11.20 | банан (76%) | |
| Калорийность, ккал | 76.38 | банан (47%) | |
| Вода, г | 82.14 | томаты (46%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.53 | томаты (91%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (52%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | банан (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.23 | банан (69%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.40 | томаты (39%) | |
| Витамин C, мг | 15.05 | томаты (67%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.72 | оливковое масло (54%) | |
| Витамин H, мкг | 0.48 | томаты (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.54 | банан (45%) | |
| Алюминий, мкг | 124.74 | авокадо (100%) | |
| Бор, мкг | 62.24 | томаты (75%) | |
| Железо, мг | 0.67 | томаты (54%) | |
| Зола, г | 0.80 | банан (45%) | |
| Йод, мкг | 1.12 | томаты (72%) | |
| Калий, мг | 296.83 | банан (47%) | |
| Кальций, мг | 11.27 | томаты (50%) | |
| Кобальт, мкг | 2.60 | томаты (94%) | |
| Крахмал, г | 1.01 | банан (80%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.68 | банан (64%) | |
| Марганец, мкг | 89.28 | томаты (64%) | |
| Медь, мкг | 65.56 | томаты (68%) | |
| Молибден, мкг | 4.38 | томаты (65%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 9.94 | банан (77%) | |
| Натрий, мг | 32.04 | томаты (50%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.08 | банан (100%) | |
| Никель, мкг | 5.30 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.38 | томаты (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.09 | банан (63%) | |
| Рубидий, мкг | 62.44 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 7.19 | томаты (68%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 27.24 | банан (41%) | |
| Фтор, мкг | 10.30 | томаты (79%) | |
| Хлор, мг | 30.45 | томаты (76%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 2.04 | томаты (100%) | |
| Цинк, мкг | 126.02 | томаты (64%) | |
| Гликемический индекс, | 35.71 | банан (68%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
