Рецепт

Анализатор состава рецептов


Компоненты рецепта
банан 400 гр.
авокадо 150 гр.
масло оливковое 30 гр.
помидор 400 гр.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
банан400 гр400 6.002.0084.00357.20
авокадо150 гр150 1.790.159.0042.30
оливковое масло30 гр30 0.0029.940.00269.45
томаты400 гр400 2.400.8016.8079.59
итого 980 10.1932.88109.80748.56
на 100 гр готового продукта 1.043.3511.2076.38
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: томаты - оливковое масло.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.04 банан (58%)
Жиры, г 3.35 оливковое масло (91%)
Углеводы, г 11.20 банан (76%)
Калорийность, ккал 76.38 банан (47%)
Вода, г 82.14 томаты (46%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.53 томаты (91%)
Витамин B1, мг 0.04 томаты (52%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.04 банан (45%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.23 банан (69%)
Витамин B9, мкг 11.40 томаты (39%)
Витамин C, мг 15.05 томаты (67%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.72 оливковое масло (54%)
Витамин H, мкг 0.48 томаты (100%)
Витамин PP, мг 0.54 банан (45%)
Алюминий, мкг 124.74 авокадо (100%)
Бор, мкг 62.24 томаты (75%)
Железо, мг 0.67 томаты (54%)
Зола, г 0.80 банан (45%)
Йод, мкг 1.12 томаты (72%)
Калий, мг 296.83 банан (47%)
Кальций, мг 11.27 томаты (50%)
Кобальт, мкг 2.60 томаты (94%)
Крахмал, г 1.01 банан (80%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 26.68 банан (64%)
Марганец, мкг 89.28 томаты (64%)
Медь, мкг 65.56 томаты (68%)
Молибден, мкг 4.38 томаты (65%)
Моно- и дисахариды, г 9.94 банан (77%)
Натрий, мг 32.04 томаты (50%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.08 банан (100%)
Никель, мкг 5.30 томаты (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.38 томаты (53%)
Пищевые волокна, г 1.09 банан (63%)
Рубидий, мкг 62.44 томаты (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 7.19 томаты (68%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 27.24 банан (41%)
Фтор, мкг 10.30 томаты (79%)
Хлор, мг 30.45 томаты (76%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 2.04 томаты (100%)
Цинк, мкг 126.02 томаты (64%)
Гликемический индекс, 35.71 банан (68%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru