| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мясо | 500 гр | 500 | 90.00 | 80.00 | 0.00 | 1080.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | 3 шт | 45 | 1.66 | 0.18 | 3.42 | 21.10 | |
| лук зеленый | 2 шт | 120 | 1.56 | 0.12 | 3.84 | 21.72 | |
| перец красный сладкий | 0.5 шт | 22.5 | 0.29 | 0.00 | 1.28 | 5.98 | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| кукуруза, сахарная консервированная | 100 гр | 100 | 10.30 | 4.90 | 11.20 | 338.40 | |
| сыр твердый | 150 гр | 150 | 39.00 | 39.75 | 1.50 | 533.40 | |
| перец красный сладкий | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.04 | 0.00 | 0.19 | 0.93 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1063 | 149.88 | 130.50 | 27.92 | 2103.85 | ||
| на 100 гр готового продукта | 14.09 | 12.27 | 2.62 | 197.91 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 14.09 | мясо (60%) | |
| Жиры, г | 12.27 | мясо (61%) | |
| Углеводы, г | 2.62 | кукуруза, сахарная консервированная (40%) | |
| Калорийность, ккал | 197.91 | мясо (51%) | |
| Вода, г | 64.61 | мясо (58%) | |
| Ванадий, мкг | 8.74 | кукуруза, сахарная консервированная (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.44 | лук зеленый (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | кукуруза, сахарная консервированная (47%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.16 | мясо (81%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | мясо (52%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.30 | мясо (61%) | |
| Витамин B9, мкг | 16.93 | петрушка (27%) | |
| Витамин C, мг | 16.95 | петрушка (37%) | |
| Витамин D, мкг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.10 | кукуруза, сахарная консервированная (46%) | |
| Витамин H, мкг | 4.46 | кукуруза, сахарная консервированная (44%) | |
| Витамин PP, мг | 2.68 | мясо (87%) | |
| Алюминий, мкг | 120.97 | лук зеленый (42%) | |
| Бор, мкг | 39.51 | кукуруза, сахарная консервированная (64%) | |
| Железо, мг | 2.29 | мясо (61%) | |
| Зола, г | 0.87 | мясо (53%) | |
| Йод, мкг | 4.95 | мясо (66%) | |
| Калий, мг | 280.07 | мясо (54%) | |
| Кальций, мг | 177.32 | сыр твердый (79%) | |
| Кобальт, мкг | 5.44 | мясо (60%) | |
| Крахмал, г | 5.42 | кукуруза, сахарная консервированная (98%) | |
| Кремний, мг | 5.64 | кукуруза, сахарная консервированная (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 33.66 | кукуруза, сахарная консервированная (29%) | |
| Марганец, мкг | 177.11 | кукуруза, сахарная консервированная (57%) | |
| Медь, мкг | 144.32 | мясо (58%) | |
| Молибден, мкг | 10.83 | мясо (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.60 | лук репчатый (35%) | |
| Натрий, мг | 163.70 | сыр твердый (74%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.13 | яйцо куриное (96%) | |
| Никель, мкг | 12.79 | кукуруза, сахарная консервированная (61%) | |
| Олово, мкг | 37.99 | мясо (92%) | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | лук зеленый (52%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.66 | лук репчатый (31%) | |
| Рубидий, мкг | 33.58 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 2.82 | кукуруза, сахарная консервированная (100%) | |
| Сера, мг | 133.98 | мясо (80%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 2.62 | кукуруза, сахарная консервированная (100%) | |
| Фосфор, мг | 218.51 | мясо (43%) | |
| Фтор, мкг | 40.44 | мясо (73%) | |
| Хлор, мг | 48.97 | мясо (57%) | |
| Холестерин, мг | 25.20 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 50.70 | мясо (64%) | |
| Хром, мкг | 6.37 | мясо (73%) | |
| Цинк, мкг | 2291.96 | мясо (61%) | |
| Гликемический индекс, | 3.89 | лук зеленый (43%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
