| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кефир | 400 гр | 400 | 11.20 | 12.80 | 16.39 | 221.60 | |
| кофе | 400 гр | 400 | 55.60 | 57.60 | 16.39 | 802.40 | |
| сахар | 10 гр | 10 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 37.43 | |
| говядина тушеная | 50 гр | 50 | 8.40 | 9.15 | 0.00 | 115.95 | |
| фасоль | 220 гр | 220 | 49.06 | 3.74 | 119.90 | 679.58 | |
| карп | 200 гр | 200 | 32.00 | 10.60 | 0.00 | 223.40 | |
| итого | 1280 | 156.26 | 93.89 | 162.68 | 2080.36 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.20 | 7.33 | 12.70 | 162.52 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.20 | кофе (35%) | |
| Жиры, г | 7.33 | кофе (61%) | |
| Углеводы, г | 12.70 | фасоль (73%) | |
| Калорийность, ккал | 162.52 | кофе (38%) | |
| Вода, г | 19.14 | карп (63%) | |
| Ванадий, мкг | 32.65 | фасоль (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | кефир (75%) | |
| Витамин B1, мг | 0.13 | фасоль (64%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.35 | карп (65%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | кефир (34%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | фасоль (75%) | |
| Витамин B9, мкг | 19.35 | фасоль (79%) | |
| Витамин C, мг | 0.45 | карп (51%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.75 | фасоль (86%) | |
| Витамин H, мкг | 1.09 | кефир (100%) | |
| Витамин PP, мг | 6.16 | кофе (86%) | |
| Алюминий, мкг | 110.00 | фасоль (100%) | |
| Бор, мкг | 84.21 | фасоль (100%) | |
| Железо, мг | 4.03 | фасоль (52%) | |
| Зола, г | 2.30 | кофе (61%) | |
| Йод, мкг | 12.97 | карп (60%) | |
| Калий, мг | 787.21 | кофе (63%) | |
| Кальций, мг | 115.05 | кофе (39%) | |
| Кобальт, мкг | 8.99 | карп (60%) | |
| Крахмал, г | 7.45 | фасоль (100%) | |
| Кремний, мг | 15.81 | фасоль (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 89.22 | кофе (70%) | |
| Марганец, мкг | 255.62 | фасоль (90%) | |
| Медь, мкг | 105.93 | фасоль (77%) | |
| Молибден, мкг | 8.95 | фасоль (75%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.64 | кофе (53%) | |
| Натрий, мг | 49.07 | говядина тушеная (35%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.18 | карп (100%) | |
| Никель, мкг | 30.86 | фасоль (96%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 2.87 | кофе (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 4.67 | кофе (85%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 4.90 | фасоль (87%) | |
| Сера, мг | 64.51 | карп (43%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 25.78 | фасоль (100%) | |
| Фосфор, мг | 224.31 | фасоль (41%) | |
| Фтор, мкг | 17.71 | фасоль (42%) | |
| Хлор, мг | 52.93 | кефир (64%) | |
| Холестерин, мг | 8.59 | карп (100%) | |
| Холин, мг | 13.43 | кефир (100%) | |
| Хром, мкг | 10.93 | карп (78%) | |
| Цинк, мкг | 1001.71 | фасоль (55%) | |
| Гликемический индекс, | 32.01 | кофе (58%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
