| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| творог | 300 гр | 300 | 50.09 | 27.00 | 6.00 | 465.90 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| манная крупа | 1 ст.л. | 25 | 2.82 | 0.17 | 18.32 | 81.59 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| сахар ванильный | 1 ч.л. | 7 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 3.92 | |
| лимон | - | - | - | - | - | - | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| курага абрикосовая | 7 шт | 420 | 21.84 | 1.26 | 214.20 | 902.16 | |
| итого | 989 | 81.39 | 34.49 | 280.98 | 1690.19 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.23 | 3.48 | 28.41 | 170.89 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.23 | творог (61%) | |
| Жиры, г | 3.48 | творог (78%) | |
| Углеводы, г | 28.41 | курага абрикосовая (76%) | |
| Калорийность, ккал | 170.89 | курага абрикосовая (53%) | |
| Вода, г | 26.76 | яблоки (53%) | |
| Ванадий, мкг | 3.27 | манная крупа (79%) | |
| Витамин A, мг | 1.52 | курага абрикосовая (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | курага абрикосовая (64%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.20 | творог (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.02 | яблоки (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.24 | манная крупа (46%) | |
| Витамин C, мг | 3.51 | курага абрикосовая (48%) | |
| Витамин D, мкг | 0.10 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.25 | яблоки (38%) | |
| Витамин H, мкг | 1.01 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин PP, мг | 0.33 | курага абрикосовая (38%) | |
| Алюминий, мкг | 32.76 | яблоки (56%) | |
| Бор, мкг | 42.46 | яблоки (96%) | |
| Железо, мг | 2.03 | курага абрикосовая (66%) | |
| Зола, г | 1.84 | курага абрикосовая (92%) | |
| Йод, мкг | 1.28 | яйцо куриное (74%) | |
| Калий, мг | 819.27 | курага абрикосовая (89%) | |
| Кальций, мг | 123.53 | курага абрикосовая (55%) | |
| Кобальт, мкг | 1.27 | манная крупа (49%) | |
| Крахмал, г | 3.18 | манная крупа (55%) | |
| Кремний, мг | 0.15 | манная крупа (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 54.39 | курага абрикосовая (81%) | |
| Марганец, мкг | 20.34 | манная крупа (54%) | |
| Медь, мкг | 24.06 | яблоки (76%) | |
| Молибден, мкг | 1.57 | яблоки (63%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 21.95 | курага абрикосовая (92%) | |
| Натрий, мг | 30.94 | творог (40%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.20 | яйцо куриное (70%) | |
| Никель, мкг | 3.12 | яблоки (90%) | |
| Олово, мкг | 0.08 | манная крупа (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.77 | курага абрикосовая (82%) | |
| Пищевые волокна, г | 7.94 | курага абрикосовая (96%) | |
| Рубидий, мкг | 10.51 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 11.09 | яйцо куриное (75%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 0.22 | манная крупа (100%) | |
| Фосфор, мг | 141.81 | творог (47%) | |
| Фтор, мкг | 4.45 | яйцо куриное (58%) | |
| Хлор, мг | 8.27 | яйцо куриное (89%) | |
| Холестерин, мг | 27.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 11.92 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 0.88 | яблоки (75%) | |
| Цинк, мкг | 92.68 | яйцо куриное (56%) | |
| Гликемический индекс, | 21.96 | курага абрикосовая (57%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
