| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| овсяная мука | 125 гр | 125 | 12.50 | 1.62 | 82.87 | 375.37 | |
| пшеничная мука | 125 гр | 125 | 12.87 | 1.37 | 86.12 | 386.87 | |
| молоко | 0.5 л | 500 | 14.50 | 16.00 | 23.50 | 290.00 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| яблоки | 100 гр | 100 | 0.40 | 0.40 | 9.80 | 42.00 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1003 | 52.21 | 64.17 | 227.90 | 1641.00 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.20 | 6.39 | 22.72 | 163.60 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.20 | молоко (27%) | |
| Жиры, г | 6.39 | подсолнечное масло (52%) | |
| Углеводы, г | 22.72 | пшеничная мука (37%) | |
| Калорийность, ккал | 163.60 | пшеничная мука (23%) | |
| Вода, г | 63.11 | молоко (69%) | |
| Ванадий, мкг | 11.61 | пшеничная мука (96%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | яйцо куриное (68%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | овсяная мука (40%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.24 | молоко (80%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | молоко (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | овсяная мука (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.71 | овсяная мука (37%) | |
| Витамин C, мг | 1.64 | яблоки (60%) | |
| Витамин D, мкг | 0.23 | яйцо куриное (89%) | |
| Витамин E, мг | 2.03 | подсолнечное масло (69%) | |
| Витамин H, мкг | 3.76 | яйцо куриное (50%) | |
| Витамин PP, мг | 0.58 | овсяная мука (57%) | |
| Алюминий, мкг | 166.74 | пшеничная мука (78%) | |
| Бор, мкг | 29.03 | яблоки (84%) | |
| Железо, мг | 0.88 | яйцо куриное (26%) | |
| Зола, г | 0.74 | молоко (47%) | |
| Йод, мкг | 6.74 | молоко (66%) | |
| Калий, мг | 154.44 | молоко (47%) | |
| Кальций, мг | 78.83 | молоко (75%) | |
| Кобальт, мкг | 1.89 | яйцо куриное (49%) | |
| Крахмал, г | 15.65 | пшеничная мука (51%) | |
| Кремний, мг | 0.49 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 17.22 | молоко (40%) | |
| Марганец, мкг | 176.14 | овсяная мука (53%) | |
| Медь, мкг | 83.30 | овсяная мука (55%) | |
| Молибден, мкг | 6.83 | молоко (36%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.76 | молоко (62%) | |
| Натрий, мг | 42.34 | молоко (58%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.29 | яйцо куриное (96%) | |
| Никель, мкг | 1.96 | яблоки (86%) | |
| Олово, мкг | 7.12 | молоко (90%) | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | яблоки (61%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.36 | яблоки (48%) | |
| Рубидий, мкг | 6.28 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 1.74 | молоко (57%) | |
| Сера, мг | 50.26 | яйцо куриное (32%) | |
| Стронций, мкг | 8.47 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | 1.37 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 117.42 | молоко (38%) | |
| Фтор, мкг | 29.88 | овсяная мука (37%) | |
| Хлор, мг | 72.14 | молоко (76%) | |
| Холестерин, мг | 53.41 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 41.76 | яйцо куриное (56%) | |
| Хром, мкг | 2.04 | молоко (48%) | |
| Цинк, мкг | 541.46 | молоко (36%) | |
| Гликемический индекс, | 19.94 | молоко (75%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
