| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| щавель | 50 гр | 50 | 0.75 | 0.15 | 1.45 | 9.80 | |
| картофель | 100 гр | 100 | 2.00 | 0.40 | 16.30 | 72.70 | |
| яйцо куриное | 0.4 шт | 18.8 | 2.38 | 2.16 | 0.13 | 29.49 | |
| бульон куриный | 300 гр | 300 | 13.26 | 3.12 | 2.25 | 93.00 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 468.8 | 18.39 | 5.83 | 20.13 | 204.99 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.92 | 1.24 | 4.29 | 43.72 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.92 | бульон куриный (72%) | |
| Жиры, г | 1.24 | бульон куриный (53%) | |
| Углеводы, г | 4.29 | картофель (80%) | |
| Калорийность, ккал | 43.72 | бульон куриный (45%) | |
| Вода, г | 29.55 | картофель (56%) | |
| Ванадий, мкг | 31.78 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.28 | щавель (94%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | щавель (46%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | яйцо куриное (38%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | картофель (94%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.98 | картофель (85%) | |
| Витамин C, мг | 8.85 | щавель (51%) | |
| Витамин D, мкг | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.10 | яйцо куриное (78%) | |
| Витамин H, мкг | 0.83 | яйцо куриное (97%) | |
| Витамин PP, мг | 0.31 | картофель (87%) | |
| Алюминий, мкг | 183.44 | картофель (100%) | |
| Бор, мкг | 24.53 | картофель (100%) | |
| Железо, мг | 0.50 | щавель (42%) | |
| Зола, г | 0.42 | картофель (55%) | |
| Йод, мкг | 1.86 | картофель (57%) | |
| Калий, мг | 180.10 | картофель (67%) | |
| Кальций, мг | 9.35 | щавель (53%) | |
| Кобальт, мкг | 1.46 | картофель (72%) | |
| Крахмал, г | 3.21 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 16.42 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 14.45 | щавель (62%) | |
| Марганец, мкг | 37.42 | картофель (96%) | |
| Медь, мкг | 33.19 | картофель (89%) | |
| Молибден, мкг | 1.94 | картофель (87%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.60 | щавель (49%) | |
| Натрий, мг | 8.04 | яйцо куриное (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.15 | яйцо куриное (78%) | |
| Никель, мкг | 1.06 | картофель (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.11 | щавель (63%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.42 | картофель (70%) | |
| Рубидий, мкг | 106.65 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 13.88 | яйцо куриное (50%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 29.67 | картофель (41%) | |
| Фтор, мкг | 8.60 | картофель (74%) | |
| Хлор, мг | 18.62 | картофель (66%) | |
| Холестерин, мг | 22.85 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 10.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 2.29 | картофель (93%) | |
| Цинк, мкг | 121.30 | картофель (63%) | |
| Гликемический индекс, | 15.99 | картофель (93%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
