| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тыква | 1.5 кг | 1500 | 15.00 | 1.50 | 66.00 | 321.00 | |
| морковь | 200 гр | 200 | 2.60 | 0.20 | 13.80 | 64.00 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| картофель | 500 гр | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| сливки | 100 гр | 100 | 2.80 | 20.00 | 3.70 | 205.10 | |
| итого | 2400 | 31.80 | 23.90 | 173.20 | 991.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.32 | 0.99 | 7.21 | 41.32 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.32 | тыква (47%) | |
| Жиры, г | 0.99 | сливки (83%) | |
| Углеводы, г | 7.21 | картофель (47%) | |
| Калорийность, ккал | 41.32 | картофель (36%) | |
| Вода, г | 84.66 | тыква (67%) | |
| Ванадий, мкг | 39.29 | картофель (79%) | |
| Витамин A, мг | 1.70 | тыква (55%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | тыква (51%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | сливки (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | тыква (59%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | тыква (44%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.85 | тыква (73%) | |
| Витамин C, мг | 10.01 | тыква (49%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сливки (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.10 | морковь (50%) | |
| Витамин H, мкг | 0.23 | сливки (72%) | |
| Витамин PP, мг | 0.67 | тыква (46%) | |
| Алюминий, мкг | 222.75 | картофель (80%) | |
| Бор, мкг | 48.95 | картофель (48%) | |
| Железо, мг | 0.53 | тыква (46%) | |
| Зола, г | 0.72 | тыква (51%) | |
| Йод, мкг | 2.58 | картофель (40%) | |
| Калий, мг | 274.33 | тыква (46%) | |
| Кальций, мг | 24.83 | тыква (62%) | |
| Кобальт, мкг | 2.05 | картофель (50%) | |
| Крахмал, г | 3.27 | картофель (95%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 16.54 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 17.62 | тыква (49%) | |
| Марганец, мкг | 86.79 | картофель (40%) | |
| Медь, мкг | 152.75 | тыква (73%) | |
| Молибден, мкг | 3.54 | морковь (47%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.79 | тыква (69%) | |
| Натрий, мг | 6.91 | тыква (36%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 1.66 | картофель (62%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | тыква (45%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.86 | тыква (66%) | |
| Рубидий, мкг | 124.00 | картофель (84%) | |
| Селен, мкг | 0.01 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 21.12 | тыква (53%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 37.20 | тыква (41%) | |
| Фтор, мкг | 66.58 | тыква (80%) | |
| Хлор, мг | 33.25 | картофель (36%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.98 | сливки (100%) | |
| Хром, мкг | 2.41 | картофель (86%) | |
| Цинк, мкг | 304.58 | тыква (49%) | |
| Гликемический индекс, | 22.50 | картофель (64%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
