| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| филе куриное | 500 гр | 500 | 115.45 | 6.20 | 0.00 | 550.00 | |
| шампиньон | 500 гр | 500 | 21.50 | 5.00 | 0.50 | 133.00 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| сыр твердый | 200 гр | 200 | 52.00 | 53.00 | 2.00 | 711.20 | |
| сливки | 325 гр | 325 | 9.10 | 65.00 | 12.02 | 666.57 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1715 | 204.14 | 130.02 | 53.34 | 2238.04 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.90 | 7.58 | 3.11 | 130.49 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.90 | филе куриное (56%) | |
| Жиры, г | 7.58 | сливки (49%) | |
| Углеводы, г | 3.11 | мука (49%) | |
| Калорийность, ккал | 130.49 | сыр твердый (31%) | |
| Вода, г | 34.37 | шампиньон (77%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.08 | сыр твердый (55%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | шампиньон (58%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.23 | сыр твердый (68%) | |
| Витамин B2, мг | 0.17 | шампиньон (66%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | шампиньон (25%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.91 | шампиньон (62%) | |
| Витамин C, мг | 3.29 | шампиньон (61%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сливки (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.14 | сливки (64%) | |
| Витамин H, мкг | 0.83 | сливки (90%) | |
| Витамин PP, мг | 1.52 | шампиньон (91%) | |
| Алюминий, мкг | 34.98 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 17.49 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.34 | сыр твердый (30%) | |
| Зола, г | 0.40 | шампиньон (72%) | |
| Йод, мкг | 7.21 | шампиньон (72%) | |
| Калий, мг | 206.92 | шампиньон (74%) | |
| Кальций, мг | 139.24 | сыр твердый (84%) | |
| Кобальт, мкг | 4.91 | шампиньон (88%) | |
| Крахмал, г | 1.40 | мука (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.11 | сыр твердый (41%) | |
| Марганец, мкг | 50.07 | лук репчатый (40%) | |
| Медь, мкг | 28.20 | мука (30%) | |
| Молибден, мкг | 2.12 | сливки (44%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.78 | лук репчатый (90%) | |
| Натрий, мг | 109.37 | сыр твердый (91%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | шампиньон (100%) | |
| Никель, мкг | 0.26 | лук репчатый (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.04 | шампиньон (72%) | |
| Рубидий, мкг | 49.21 | лук репчатый (84%) | |
| Селен, мкг | 0.07 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 7.57 | лук репчатый (75%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 120.94 | сыр твердый (52%) | |
| Фтор, мкг | 12.11 | шампиньон (33%) | |
| Хлор, мг | 23.11 | сливки (59%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 9.02 | сливки (100%) | |
| Хром, мкг | 3.96 | шампиньон (95%) | |
| Цинк, мкг | 697.14 | сыр твердый (66%) | |
| Гликемический индекс, | 9.03 | шампиньон (80%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
