| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| капуста белокочанная | 1 кг | 1000 | 18.00 | 1.00 | 47.00 | 257.00 | |
| манная крупа | 0.5 ст | 80 | 9.04 | 0.55 | 58.64 | 261.12 | |
| молоко | 0.5 ст | 100 | 2.90 | 3.20 | 4.70 | 58.00 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| сухари панировочные | 4 ст.л. | 60 | 7.50 | 3.24 | 43.50 | 237.00 | |
| подсолнечное масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.94 | 0.00 | 458.54 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| молоко | 2 ст | 400 | 11.60 | 12.80 | 18.80 | 232.00 | |
| пшеничная мука | 50 гр | 50 | 5.15 | 0.55 | 34.45 | 154.75 | |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1932 | 72.34 | 129.76 | 208.47 | 2253.39 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.74 | 6.71 | 10.79 | 116.63 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.74 | капуста белокочанная (24%) | |
| Жиры, г | 6.71 | подсолнечное масло (39%) | |
| Углеводы, г | 10.79 | манная крупа (28%) | |
| Калорийность, ккал | 116.63 | подсолнечное масло (20%) | |
| Вода, г | 76.02 | капуста белокочанная (61%) | |
| Ванадий, мкг | 6.59 | манная крупа (64%) | |
| Витамин A, мг | 0.06 | масло сливочное (40%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | капуста белокочанная (38%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.14 | молоко (59%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | молоко (38%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | капуста белокочанная (60%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.63 | капуста белокочанная (59%) | |
| Витамин C, мг | 23.62 | капуста белокочанная (98%) | |
| Витамин D, мкг | 0.17 | яйцо куриное (89%) | |
| Витамин E, мг | 1.54 | подсолнечное масло (71%) | |
| Витамин H, мкг | 2.40 | яйцо куриное (61%) | |
| Витамин PP, мг | 0.47 | капуста белокочанная (76%) | |
| Алюминий, мкг | 358.74 | капуста белокочанная (82%) | |
| Бор, мкг | 107.08 | капуста белокочанная (96%) | |
| Железо, мг | 0.65 | капуста белокочанная (47%) | |
| Зола, г | 0.66 | капуста белокочанная (54%) | |
| Йод, мкг | 5.38 | молоко (34%) | |
| Калий, мг | 211.79 | капуста белокочанная (73%) | |
| Кальций, мг | 61.51 | капуста белокочанная (40%) | |
| Кобальт, мкг | 3.56 | капуста белокочанная (43%) | |
| Крахмал, г | 4.64 | манная крупа (62%) | |
| Кремний, мг | 0.35 | манная крупа (70%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.44 | капуста белокочанная (57%) | |
| Марганец, мкг | 124.68 | капуста белокочанная (70%) | |
| Медь, мкг | 53.53 | капуста белокочанная (72%) | |
| Молибден, мкг | 7.69 | капуста белокочанная (67%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.74 | капуста белокочанная (63%) | |
| Натрий, мг | 30.61 | молоко (33%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.21 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 8.29 | капуста белокочанная (93%) | |
| Олово, мкг | 3.63 | молоко (74%) | |
| Органические кислоты, г | 0.18 | капуста белокочанная (85%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.05 | капуста белокочанная (97%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.67 | молоко (61%) | |
| Сера, мг | 44.41 | капуста белокочанная (43%) | |
| Стронций, мкг | 4.39 | молоко (80%) | |
| Титан, мкг | 0.65 | манная крупа (56%) | |
| Фосфор, мг | 59.54 | молоко (31%) | |
| Фтор, мкг | 15.76 | капуста белокочанная (32%) | |
| Хлор, мг | 60.39 | молоко (37%) | |
| Холестерин, мг | 41.59 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 25.77 | яйцо куриное (71%) | |
| Хром, мкг | 3.49 | капуста белокочанная (74%) | |
| Цинк, мкг | 436.70 | капуста белокочанная (47%) | |
| Гликемический индекс, | 20.14 | капуста белокочанная (38%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
