| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 6 шт | 600 | 12.00 | 2.40 | 97.80 | 436.20 | |
| огурец маринованный | 2 шт | 160 | 4.47 | 0.00 | 2.08 | 25.76 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| морковь | 3 шт | 225 | 2.92 | 0.22 | 15.52 | 72.00 | |
| горошек зеленый консервированный | 1 ст | 175 | 40.25 | 2.10 | 93.27 | 529.72 | |
| курица | 200 гр | 200 | 36.40 | 36.79 | 1.40 | 482.00 | |
| майонез | 250 гр | 250 | 7.75 | 167.50 | 6.50 | 1563.00 | |
| итого | 2066 | 124.47 | 226.20 | 246.03 | 3456.36 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.02 | 10.94 | 11.90 | 167.29 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.02 | горошек зеленый консервированный (32%) | |
| Жиры, г | 10.94 | майонез (74%) | |
| Углеводы, г | 11.90 | картофель (39%) | |
| Калорийность, ккал | 167.29 | майонез (45%) | |
| Вода, г | 68.07 | картофель (33%) | |
| Ванадий, мкг | 67.07 | картофель (64%) | |
| Витамин A, мг | 1.01 | морковь (96%) | |
| Витамин B1, мг | 0.12 | горошек зеленый консервированный (55%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | курица (62%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | яйцо куриное (27%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | картофель (45%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.36 | картофель (36%) | |
| Витамин C, мг | 8.05 | картофель (72%) | |
| Витамин D, мкг | 0.15 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 4.95 | майонез (78%) | |
| Витамин H, мкг | 4.08 | горошек зеленый консервированный (39%) | |
| Витамин PP, мг | 1.08 | картофель (34%) | |
| Алюминий, мкг | 422.71 | картофель (59%) | |
| Бор, мкг | 146.01 | горошек зеленый консервированный (38%) | |
| Железо, мг | 2.04 | горошек зеленый консервированный (38%) | |
| Зола, г | 1.39 | картофель (22%) | |
| Йод, мкг | 4.98 | картофель (29%) | |
| Калий, мг | 329.73 | картофель (50%) | |
| Кальций, мг | 29.74 | горошек зеленый консервированный (32%) | |
| Кобальт, мкг | 5.06 | картофель (28%) | |
| Крахмал, г | 8.38 | картофель (51%) | |
| Кремний, мг | 7.03 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Литий, мкг | 23.01 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 26.38 | горошек зеленый консервированный (34%) | |
| Марганец, мкг | 243.65 | горошек зеленый консервированный (60%) | |
| Медь, мкг | 140.87 | горошек зеленый консервированный (45%) | |
| Молибден, мкг | 12.52 | горошек зеленый консервированный (56%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.86 | морковь (25%) | |
| Натрий, мг | 93.21 | майонез (65%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.24 | яйцо куриное (84%) | |
| Никель, мкг | 24.56 | горошек зеленый консервированный (85%) | |
| Олово, мкг | 1.37 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.29 | майонез (24%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.55 | горошек зеленый консервированный (31%) | |
| Рубидий, мкг | 184.79 | картофель (78%) | |
| Селен, мкг | 1.10 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Сера, мг | 61.17 | курица (29%) | |
| Стронций, мкг | 6.77 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 15.33 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 98.56 | горошек зеленый консервированный (28%) | |
| Фтор, мкг | 36.47 | курица (34%) | |
| Хлор, мг | 55.38 | картофель (30%) | |
| Холестерин, мг | 38.90 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 43.15 | яйцо куриное (39%) | |
| Хром, мкг | 5.60 | картофель (51%) | |
| Цинк, мкг | 765.85 | горошек зеленый консервированный (35%) | |
| Гликемический индекс, | 38.73 | картофель (52%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
