ДиетыМорковная диета

Морковная диета

Морковная диета фотоМорковная диета - это метод похудения, в основе которого стоит замечательный продукт для чистки организма. Морковь содержит много витаминов А, В3, С и Е, а также кальций, фосфор, калий, фолиевую кислоту и натрий. Этот овощ улучшает обмен веществ, помогает работе пищеварительного тракта, убивает паразитов и бактерии. В моркови есть каротин, который улучшает иммунную систему. Обратите внимание на то, что морковная диета - достаточно жесткая, т.к. кроме моркови практически ничего есть нельзя.

В основе морковной диеты - салат из моркови (1 килограмм моркови, лимон и столовая ложка меда).

Рецепт морковного салата:
Натереть морковь на средней терке. Мед смешать со свежевыжатым лимонным соком и перемешать с морковью.

Этот салат необходимо разделить на 3 приема. Во время еды разрешается употребление 1 любого фрукта (яблоко, киви, гранат, апельсин, грейпфрут), который можно съесть отдельно, а можно добавить в салат. Любые другие продукты в первые 3 дня диеты исключаются. Но на 4й день можно включить в рацион маленькое количество жареного картофеля и немного мяса, так как 4 день — день выхода из морковной диеты. За 4 дня сбрасываются 3-3,5 килограмма. После выхода из диеты следует ограничивать себя в сладкой и жирной пище.

Морковная диета на 10 дней


Помимо этой диеты существует еще морковная диета на 10 дней. Она проста в соблюдении и все что вы можете есть в течении 10 дней - тертая морковь со сметаной. При этом моркови должно быть как можно больше, а сметаны чуть-чуть. Разрешается 1 раз в день употреблять салат не с сырой морковью, а с вареной. Обязательно нужно выпивать хотя бы 3 стакана свежевыжатого морковного сока в сутки. Соблюдая данную диету, вы гарантировано похудеете на 5 килограмм за 10 дней.

Морковная диета на 10 дней поможет не только скинуть вес, но и вылечить геморрой (свечи при этом должны все равно применяться).



Прежде чем сесть на диету "Морковная диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
За 5 день похудел 5кг с марковной диети
Я месяц назад
Не могу я есть эту морковку. Не могу, у меня аллергия на нее. Но я сильная женщина , и поэтму я решила пройти другой курс диеты. По совету подруги из Таллина, я прошла курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн. Он длился полтора месяца, было тяжеловато, но результат того стоит. Минус 13.5 кг!
Мне все таки интересно, ребята тем кому по13-16 лет, вы чего?? Спортом занимайтесь,в ваши года то,яснопонятно, что сорветесь. СПОРТ. Я после долгого перерыва в спорте обратно решила заняться и естественно диета. А с вашим возрастОм ростом килограммов явно побеждают.
С уважением тётя Лика,19 лет:D
Окей,у меня сегодня 1-й день) надеюсь, что не сорвусь)
Надо же, никогда не слышала о такой диете! Но в любом случае, мне она не помогла бы, у меня аллергия на морковку. Мне в свое время помогла диета Симеонса с Анат Штерн, сбросила 12 кг, результат не маленький, так что всем рекомендую))
Ешо мама сготовила манты. Я объелась :( , страшно перечислить. Теперь не могу уснуть. Живот болит. Помогите что делать. Мне нужно похудеть. Я вешу 58-60 кило при росте 160-162 см. А была 45-48 кило. Я ем и ем и продолжаю набирать. Я пробовала сесть фрукт, почистить зубы, выпить воды, сесть чего-то белкового. Не помогает, пожалуйста помогите.
Пожалуйста помогите. Первый день на этой диете и уже сорвалась. Днем все было нормально. Утром в 10 утра выпила стакан морковного сока. Потом через 2 часа села салат из морковки. Потом в обед сгрызла 2 больших морковки. За 2 часа до ужина выпила опять соку. На ужина терку не нашла поэтому тоже сгрызла 2 огромных моркови. Пила воду и ( Ромашковый и Минтовый чай), чувствовала себя очень хорошо и сыто. Но вечером с семей поехали в магазин и мама сладкоежка опять накупила кучу сладостей. Когда приехали я держалась, грызла морковку. Но потом когда они начали их есть все пропала. Такое ошушение было будто я чувствую все каждою крошку.. Запах шоколада и мороженого меня просто сбил с ног.
Сидiла на цiй дiэтi 10днiв 00 результатiв 0 тепер на яблучнi3 дня _2,300кг раджу
Сегодня восьмой день. с утра поела одно яблоко вместо моркови (морковь уже немного приелась) а в обед. эх. расслабилась, поела варёного мяса(без ничего) :-( через час буду усиленно тренироваться чтобы израсходовать калории. больше так делать не буду! И думаю поем киви, тоже неплохой жиросжигатель (но это только сегодня)
Ирина
Сегодня уже шестой день) позволила себе немного винограда, думаю ничего не будет, а так есть так и не хочется, я сыта, :) буду ждать что будет дальше, похудела уже на 5 кг) весила 77 теперь 72) это хорошо)
Ирина

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Морковная диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru