ДиетыМексиканская диета

Мексиканская диета

Мексиканская диета фотоМексиканская диета называются еще четырехдневной. За 4 дня вы сможете получить заметный результат - минус 2-3 килограмма. Этот метод похудения очень непростой, так что к голодным периодам вы должны быть готовы. Принцип диеты — сильное урезание вашего ежедневного рациона. Рацион мексиканской диеты строгий, нарушать его не разрешается, «выкидывать» продукты из меню — тоже, так как их там и так мало.

Плюс мексиканской диеты в том, что она вполне доступная и недорогая, также благодаря маленьким порциям питания, которые вы будете употреблять в эти дни, ваш желудок существенно уменьшится в размерах, что снизит ваш аппетит и размер потребляемых порций пищи в дальнейшем.


Меню мексиканской диеты


1 ДЕНЬ:
Завтрак - пара яиц, сваренных вкрутую, + апельсин + чашка натурального кофе (молоко и сахар запрещены)
Обед - около 10 черносливин (размочить заранее в воде)
Ужин - 1 вареное яйцо + 1 апельсин

2 ДЕНЬ:
Завтрак - нежирный сыр (100 гр.) + натуральный кофе
Обед - 1 апельсин + 1 одно вареное яйцо
Ужин - 1 стакан молока + 1 груша

3 ДЕНЬ:
Завтрак - только чай без сахара
Обед - салат (1 огурец + 1 помидор, ничем не заправляется), сыр (100 гр.)
Ужин - 1 стакан молока

4 ДЕНЬ:
Завтрак - мюсли в молоке
Обед - салат (1 огурец + 1 помидор, ничем не заправляется)
Ужин - пара апельсинов


Помимо того, что диета жесткая, ее результаты весьма трудно удержать. Мексиканская диета рекомендуется больше для быстрого похудения, например, перед каким-либо мероприятием или же для разгрузки организма после долгих застолий.
Следует учитывать, что мексиканская диета может быть большим стрессом для организма. Диеты можно придерживаться раз в месяц. Если у вас есть заболевания желудка или хронические болезни, то данный способ похудения вам не рекомендуется. При аллергии на белки яиц и цитрусы мексиканская диета также не подходит.



Прежде чем сесть на диету "Мексиканская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Я 54 летняя лентяйка,в молодости худела на этой диете и не один раз,самый лучший результат был в 34 года : мекс.диета + тренаж.зал 3 раза в неделю ( до спортзала шла пешком в среднем темпе , примерно 8- 10 остановок ; результат за полтора месяца - 19 кг ), и еще воды пила не менее 1,5 литров и пользовалась Полифепаном
Елена неделю назад
Ммм, какая вкусная обожаю апельсины))) сыр наверное заменю на творог, а молоко на нежирный кефир, сахар давно не ем; попробую перед НГ отпишусь))) в моей практике всегда волей или нет что то меняю в диете и вместо срыва соблюдаю и переношу легче...
ALISON
Первый день на этой диете :-) сидела на " би перфект " сразу перешла на Мексику :-)
Буду отслеживать результаты :-) есть не хочется так как желудок уже уменьшился
Мой вес 59.900кг + отеки наверное
Срочно подскажите!!! Чем можно заменить чернослив?
Скажите пожалуйста а что пить то можно?
Так много яиц! Учитывая, что без вреда для здоровья в неделю можно 2 яйца.
10 черносливин! Стакан молока! У взрослых людей часто молоко не усваивается. Короче, тут же на толчок. Видимо поэтому худеется.
Весьма вредная диета
Жаль мне а е подходит.написано что выкидывать продукты из списка нельзя . а я не смогу выпить не чай не кофе без хотя бы сах.зама. и молоко я и глотка не смогу сделать меня хм вывернет
дважды пользовалась этой диетой и всегда сбрасывала 3 кг.И только потому ,что строго не выдерживала.Апельсины заменяла яблоками и 1 чайную ложку и к чаю и к кофе добавляла.Она легкая диета,легко переносится и отбивает аппетит.Вечером тяжело в первые два дня,а потом очень быстро привыкаешь,что вечером есть нельзя.
А підскажіть будь - ласка, сир це творог в цій дієті чи твердий - голандський наприклад ??
А чем можно заменить кофе? Подскажите пожалуйста!)

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Мексиканская диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru