ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Девочки привет 💋 на этой диете 4 день , очень нравиться и чувствую себя хорошо☺️ мой рост 172 начальный вес был 67.3кг , а сейчас стою на весах а там 63.1 😱очень довольна 😊 строго соблюдаю правило питания диеты , при этом еще бегаю . Надеюсь сброшеные кг не вернуться . Всем удачи
Анастасия менее часа назад
Всем привет. На этой диете я сегодня шестой день. На весах -6 кг. Я очень довольна результатом. Из минусов немного голодно, особенно в питьевые дни, но если пить больше жидкости, то вполне сносно. Надеюсь скинутые кг больше не вернутся))
Наталия недавно
Девочки,если вес большой кг будут уходить быстрее,а если маленький то медленнее
Тамара недавно
у меня завтра 1 день диеты,вес 63. 5
хочу хотябы 60.0,
инна недавно
Скажите, у кого упал живот и бока при етой диете,а то я сидела 7 дней как то не очень.Мне нужно сбросить живот и бока, незнаю как успеть за неделю!
Таня неделю назад
привет всем!
у меня сегодня уже 3 день. в начале диети весила 60 кг при 172 росте, а сегодня всего 59. девочки, это нормально? строго наблюдаю за диетой.
лиа неделю назад
Привет всем! У меня сегодня 4 день диеты, весов пока нет, но в последний день взвешусь у друзей, по себе чувствую, что скинула немного (земли вообще скинула) , хочу спросить , а можно ли эту диету использовать второй раз , причём сразу? Не вредно для здоровья и веса?
Александра неделю назад
Привет всем! У меня сегодня 4 день диеты, весов пока нет, но в последний день взвешусь у друзей, по себе чувствую, что скинула немного (земли вообще скинула) , хочу спросить , а можно ли эту диету использовать второй раз , причём сразу? Не вредно для здоровья и веса?
Александра неделю назад
Привет всем! У меня сегодня 4 день диеты, весов пока нет, но в последний день взвешусь у друзей, по себе чувствую, что скинула немного (земли вообще скинула) , хочу спросить , а можно ли эту диету использовать второй раз , причём сразу? Не вредно для здоровья и веса?
Александра неделю назад
Всем Привет)очень много сайтов перечитала я про эту диету "любимую" и везде о ней только положительно высказываются,да к тому же подруга на ней похудела аж на 10 кг.ну вот я и села на нее,а как думаете,что дальше?первый день питьевой-я соблюдала все правила,на еду даже не смотрела,пила только бульон,воду,чай.к конце дня я чувствовала себя,как выжатый лимон,и легла спать с ужасной болью в голове.на утро мне было так плохо,просто ужас!ужасное чувство голода(ну это понятно,я же не ела),ну я быстрее побежала к холодильнику за огурцом.как только я откусила маленькую часть огурца,голова закружилась,перед глазами все поплыло,в ушах ужасный звон,сердце бешено колотиться,да к тому же приступ рвоты начался!не смотря на все недуги,я сьела огурец,полежала...и в конце концов,наплювала на эту "любимую"диету и поела нормально:)и вот у меня вопрос,у кого нибудь было похожая ситуация?
Энже неделю назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru