ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Сегодня второй день на диете, вчера утром вес был 74,5, сегодня 74,1, всего 300 г, но не переживают, потому как простыла, очень отекла, надеюсь дальше будет лучше, сегодня ем консервированные кабачковую икру, понимаю, что нельзя, но болеют дети, а мы на даче, готовить некогда, диету не брошу, буду по мере сил соответствовать меню. Очень нужно вернуть свой добеременный вес 67 кг. Хочется конечно больше, потому как вес 167 кг и в идеале было бы отлично весить около 58 кг, но не будем загадывать далеко, выдержать бы два круга любимой и скинуть 6 кг. Поддержите!!!
села на диету и начались кд, так можно?
Алиса вчера
села на диету и начались кд, так можно?
Алиса вчера
Всем привет.Мне 12лет.Я читала все коментарии и вчера решила похудеть. Вес мой был 60,8кг, а сегодня 58,9кг.Это только прошел первый день.Желаю всем удачи!:)
Яна недавно
4 день на диете. Всё соблюдаю, но вес уходит плохо. Начальный: 70кг. Сейчас: 68
В конце диете обязательно напишу о результате.
Наташа неделю назад
Мне 15 села на сейчас на 3 дне за первый день сбросила примерно 1 кг, но я еще бегаю утром и вечером по 1,5 или 2 км и прочими нагрузками. Мой рост 162 весила 61 кг. Но я частенько нарушаю((
Крис неделю назад
Сейчас сижу второй раз. В первый скинула 7 кг. Но после вернулись 4 кг. Сейчас 6 день, скинула 4 кг.
Алина месяц назад
Сегодня первый день рост 170, вес 58,6
Маша месяц назад
Сегодня первый день, рост 165,вес 61,7кг.
Я надеюсь на лучший результат
Аня месяц назад
Девченки удачи!!! Главное не сдаваться. На 5 дне сорвалась, вечером муж с пивом и пицей пришел...... Не устояла..... Сразу на следующий день начала снова с питьевого ( поновому начала диеты). Сегодня вечер 6 дня я довольна результатами, до начала диеты 164см 75кг -сегодня 65,5кг .... Я рада но надостигнутом не собираюсь останавливаться, чуток передохну и снова на деетку какую-нибудь....
Вмка месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru