ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
На этой диете сидела в начале лета,скинула 5 кг.Сейчас опять села сегодня был овощной день кушать не хотела -1.800 за 2 дня.164см 58.500кг
Ася вчера
Привет ! Сейчас утро второго дня ) Отвес за первый день 1,5 кг , начальный вес 75 - сейчас 73,5 кг , цифры радуют но всё же могли и быть лучше)
Дана недавно
Сегодня первый день , кушать хочется ужасно , но я терплю... Решила что не буду взвешиваться каждый день , а напишу только сколько удалось похудеть за 6 - 7 дней ) Всем худеющим Удачи и худобы )))
Дана недавно
Привет всем )) С завтрашнего дня на диету , изначальный вес 76 , рост 170 см , буду писать каждый день , хотелось за неделю скинуть как минимум 5 кг , но уже посмотрим , всем худеющим УДАЧИ !
Дана неделю назад
Здравствуйте! Я хочу похудеть! Мне 19лет,рост 163,вес 72кг!хочу похудеть чтоб было 60-65кг!давайте вместе худеть! Мой контактный номер +998909807537 телеграмм
Лика неделю назад
Завтра 1 день,вес 95...девочки пожелайте мне удачи...
Катюха месяц назад
Доброго времени суток, дорогие девушки. Решила сесть на эту диету из-за того, что скоро отдых на море. Мой рост составляет 170 см при весе 72 кг, не выгляжу на эти килограммы, но всё равно цифры не радуют. Итак, прошёл первый день и сразу ушло 1,50 кг. Могу так же подметить, что в первый день я не могла пить много воды, ибо совсем времени не было. Сразу говорю, что организм у меня совсем молодой и не привык к голодовкам, а потому и худеть будет легче. Плюсую, что надо заниматься спортом. Включу в это приседания, отжимания, бег на месте и прыжки на скакалке. Идёт второй день и к концу диеты расскажу результаты.
СилаВоли месяц назад
Люди это диета чиста разгрузочная,не страдайте ерундой.Мой вес первоночально был 70 кг рост 174,похудела за 7 дней на 2 кг-итого 68 кг.Конечно приятно,но не могу понять как люди скидывают 5-10 кг.
Могу посоветовать,чисто делать разгрузочные дни раз в неделю,за день -1.5 кг и второй день *завтрак-вода,2 яйца
*обед-творог
И всё(переход на правильное питание)
И обязательно пить воду(очень часто)
Удачки бабы!!!:)
У меня 4день и минус 3кг.
Пункт3
Хочу обрадовать вас тем, милые дамы, что до 40 лет в нашем организме метаболизм как у подростков по содержанию ферментов! Поэтому, соблюдайте не эту неделю диеты, а воспримите данность, как толчок к поддержанию вашей гармонии между телом и организмом в целом. Что касается выхода, то белковое лучше употреблять с утра, вечером овощи, в обед фрукты и вода. Желаю всем достичь желанных результатов.

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru