ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Вера, думаю гречку не стоит. Надо строго как в диете.
Ната вчера
И еще девченки с весом 44 кг, не пишите что диета не эффективная и т.д., диета рассчитана только на людей с лишним весом! С ЛИШНИМ!!!!! И чем больше лишнего веса тем быстрее уходят килограммы!
Олеся недавно
Любимая диета идеальный вариант для быстрой потери веса, за неделю 7-10 кг., а вот что бы потом килограммы не вернулись обратно 2-3 месяца нужно питаться по принципу 600 к.кл. в день плюс обязательно какие нить физические нагрузки, а через 2-3 месяца все повторить и так до конца жизни!
Олеся недавно
привет. Решила похудеть к лету при росте 166 вешу 63. Думаю любимая мне поможет, надеюсь скинуть хоть 4 кг
Вера недавно
Ни чего если в овощной день съела не много гречки?
Катя неделю назад
Ни чего если в овощной день съела не много гречки?
Катя неделю назад
ну хорошо, 7 дней эта диета, а когда она закончится вы наберете еще больше, худеть надо постепенно, нормальным считается потеря веса 2 кг за месяц!
Даша неделю назад
сегодня фруктовый день. на весы не хочу еще. но уже заметно визуально что см ушли. ремень застегиваю на 4 дырочку (была 3)
Людмила неделю назад
Приветик девчонки! Сегодня проходит 3 день моей диеты , кушать все 3 дня совсем не хочется, немного есть слабость но терпимо, единственное очень растроилась так как пришли кд а должны были через неделю только быть , из за них и вес наверное не убавлялся на 1 день диеты сейчас пока не взвешивалась((( немного расстраиваюсь , но все же не буду сдаваться !
Марина неделю назад
Привет всем худеющим!!!Прочитала много отзывов о любимой диете и решила тоже попробовать,т.к до этого питалась по программе худеем за неделю ,а результатов ноль.Стартовала я с весом 76.400 при росте 1.63.Сегодня 3 день диеты,отвес -2.100 за два дня,буду дальше продолжать.Девочки всем нам удачи!!!
Оксана неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Любимая 5 из 5 на основе 1269 оценок. 1269 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru