ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
1 день. Всем удачи и отвесов!!!;)
Яна неделю назад
Первый день(25.11.2016). Вес 83,9, рост 168. Буду сообщать о результатах.)
Даша неделю назад
За два дня отвес 1кг 300 г
Сегодня 3день подходит к концу
Екатерина неделю назад
Сегодня решила взяться за себя и нашла диету. Хочу похудеть к корпаративу. Завтра начинаю, запишу данные и понеслось! А сейчас иду спать. Всем доброй ночи!
winter месяц назад
Сегодня 1 день похуделок к концу отпишу
Екатерина месяц назад
Второй день дался чуть сложнее, жду завтра уже накупила молочки:)
Алекс месяц назад
Отвес 400 г по итогам первого дня, не плохо.
Алекс месяц назад
Девчата привет! Прошлый раз я так и не осилила эту диету, так как был срыв из за нервного напряжения. Но сейчас настроилась конкретно! Сегодня вновь первый мой день, худеть буду до конца, так как скоро , точнее 10 числа мое день рождение. собираемся в сауну. Срочно надо убирать лишнее...
Как раз диета до 8 числа!!!! Кто со мной?
anesteisha месяц назад
Ну что ж... первый день оказался для меня очень легким. Не подумав глотнула йогурта со злаками, оказался сладким, думаю, что это единственный мой косяк за день. Начиталась на другом сайте, что нельзя использовать соль в бульонах, что могу сказать.. куриный бульон без соли достаточно гадкий даже со специями, ощущение , что глотаешь жир и воду, пила залпом.Но пила же. Рост мой кстати 160.
Алекс месяц назад
Первый день, до этого сидела на Усама Хамдий, сижу на ней часто и обычно первые две недели, на ней потеряла с 86.3 до 82.4 за неделю. Не хватало молочки, поэтому пришла сюда. Посмотрим, что будет.
Алекс месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru