ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Люди это диета чиста разгрузочная,не страдайте ерундой.Мой вес первоночально был 70 кг рост 174,похудела за 7 дней на 2 кг-итого 68 кг.Конечно приятно,но не могу понять как люди скидывают 5-10 кг.
Могу посоветовать,чисто делать разгрузочные дни раз в неделю,за день -1.5 кг и второй день *завтрак-вода,2 яйца
*обед-творог
И всё(переход на правильное питание)
И обязательно пить воду(очень часто)
Удачки бабы!!!:)
Пупсик* неделю назад
У меня 4день и минус 3кг.
ксения месяц назад
Пункт3
Хочу обрадовать вас тем, милые дамы, что до 40 лет в нашем организме метаболизм как у подростков по содержанию ферментов! Поэтому, соблюдайте не эту неделю диеты, а воспримите данность, как толчок к поддержанию вашей гармонии между телом и организмом в целом. Что касается выхода, то белковое лучше употреблять с утра, вечером овощи, в обед фрукты и вода. Желаю всем достичь желанных результатов.
Кейсирин Ромеро месяц назад
(Продолжение моей речи) В каждые дни, независимо от того, белковый он или овощной употребляйте обязательно полтора - 2 литра воды! Запомните, что движение важно. Но, в период овуляции никаких диет, до недели наступления и после, если потом не хотите поднять гинекологию на уши. Убедительная просьба для девушек, не достигших 17 лет. Никаких диет соблюдать вам не нужно, организм молодой, с правильным подходом к еде, к движениям, все это сохранит вашу метаболику поддержания нормального веса.
Кейсирин Ромеро месяц назад
Не знаю, читала отзывы, кто-то написал, что не скинул ничего. Итак, так как я орудую в области медицины, высчитала область ограничений и погрешности данной диеты. В общем, расклад таков, первый день - да, это день ухода жидкости). В этот день нужно обязательно пить полтора или 2 литра воды, потому что объем восприятия у каждого свой. Во-вторых, зеленый чай - замечательное мочегонное, если же у кого - то непереносимость, то обычный кофе, или хорош красный чай. Кефир, йогурты лучше берите местные, либо смешивайте кефир и фруктовое пюре, либо добавление сока. Овощной и фруктовый день лучше поменять местами, кд меньше, и акцептура организма будет идти намного лучше (то есть акцептура переваривания клетчатки и различных волокон). Рецепт таков, так как нормальная разгрузочная неделя должна основываться на абсолютном взаимодействии всего, то.
Кейсирин Ромеро месяц назад
Сегодня 3 день,питьевой.На весах минус ~1кг.В животре урчит немного.
Маша месяц назад
Я вернулся. Сегодня будет питьевой день. Повторный. Забавно, но я даже не поправила сь, хоть и ела всякую дрянь. Дала себе слово, что до отпуска (28 июля) похудею. Надо же как-то в купальник влазать. Думаю будет легко сегодня, ведь уже проходили.

02.07.2016-4:29
Маша месяц назад
Добрый вечер. Я уже 5 день. Рост 160 вес. 95.5. Сегодня 89. Подскажите через сколько можно будет опять начать диету?
Анжела месяц назад
Сегодня праздник желудка-питьевой и самый последний перед выходом день!😃😄 не думала, что вообще доживу... Осталась совсем чуть-чуть👌💆👑
Даша месяц назад
Всем привет! Сегодня начала сидеть на этой диете .рост 160 и вес 55,хочу с идеале 50 ,бока и живот ужасно смотрятся ! Пробовала месяц назад и на 5 день сорвался, вечером поехали в гости и все..... за 4 дня сбросила в прошлый раз 2.8 кг ,не совсем много но все же я была рада потому что соблюдала не на 100%.В общем отпишусь ! Всем удачи !!!
Nathalie месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru