ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

сегодня 4 день, все нормально ушло 2-3 кг примерно, днем чувствую себя отлично..но к вечеру тяжело голова кружится живот урчит.. так все нормально живот втянулся.. соблюдаю строго диету
эльвира недавно
Я не верю.
ната неделю назад
С понедельника сажусь на "Любимую", надеюсь получится!!)) Мой рост 172, вес 58,5 НО ХОЧУ еще меньше, так что сажусь на диету!!)) как думаете в 16 лет можно на такие диеты садиться?
Натусик неделю назад
Здраствуйте, сидела 2 года назад, сбросила 8 кг, рост - 158 см, вес изначальный - 62 кг, за 2 года (была беременна и родила) набрала 4 кг. Сейчас снова села, сегодня первый день. Пока не трудно)
Юля неделю назад
я сидела на этой диете в прошлом году. Мой вес был 73 кг при росте 173. За неделю скинула 6 кг, потом 2 вернулись, но я стала правильно питаться и заниматься спортом. Сейчас я вешу 67 кг. С прошлого года вес не поднимался, я смогла его удержать, хотя и кушала бывало очень много, но стараюсь себя держать. Сейчас я начала опять сидеть на этой диете, у меня второй день. За вчера вес не сдвинулся не на грамм.видимо пила слишком много) Знаю , что очень эффективная диета которая приносит самый минимальный вред здоровью. По крайнее мере у меня после нее ничего не болела и я скинула вес. Всем советую.
Юля неделю назад
За 5 дней минус 3 кг,нормально
Лариса неделю назад
На этой диете в первую очередь уходят вода и мышцы, проверяла на себе, когда срочно надо было влезть в платье на 2 размера меньше. Ушла грудь, талия 2-3 см и мышцы на ногах. Вес вскоре вернулся и плюс ещё 2-3 кг, при том, что не ем всякую гадость, просто питаюсь нерегулярно. Было интересно провести над собой такой эксперимент, только это вредно. Питание должно быть здоровым всегда. (мой вес 60кг при росте 160см, у меня немаленькая мышечная масса, после диеты было 57кг)
Софи месяц назад
Сегодня первый день! Надеюсь вытерплю, отказавшись от сладкого.
Татьяна месяц назад
Сижу на этой диете 5 день только чуть чуть другая.1-вода 2-овощи 3-вода 4-фрукты 5-вода 6-овощи 7-почти как здесь) Диета супер похудела уже на 4 кг)
Евгения месяц назад
Сижу примерно раз в пол года, уде 4-ый раз.. В среднем уходило 4-5 кг, т.к. Лишнего веса много.. Рост 171, начальный вес 84,1. Отсидела уже 3 дня и -2,9 кг.. Ккшать не хочется пока.. Мой мч в командировке,поэтому мне попроще,готовить не нужно и никаких соблазнений. Его не будет 3 месяца, хочется порадовать его, дойти за это время до 70 как минимум.. Сегодня фруктовый день, сделала фруктовый салат,сбрызнула лимоном,поеда и вот в желудке засосало. Последний день выподает на 8 марта, так что думаю, что позволю себе красного сухого вина.Всем удачи и отвесов!!
Анжелика месяц назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru