ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Привет Девульки! Готовлюсь к дню рождения подруги. Оно 7 числа. Сегодняшний день прошел очень тяжело, вечное желание поесть недавно покоя, а когда знакомая заявила, что ждет в кафе в честь праздника, я чуть не сорвалась. Повезло, что бульон оказался в меню. Подруга смотрела с недоумением. во общем жду завтрашний день!
Юлька вчера
Скажите, а можно 2 недели подряд сидеть на этой диете?
Елена недавно
Алена, да можно. Но лучше выбрать обезжиренный или 1% - 2%
диана недавно
Можно в питевую пить йогурт??
Алена недавно
Александра,спасибо за советы, обязательно учту их. У меня сегодня уже овощной день, вчера, как и вам ,хотелось есть, а сегодня утром - нет))
диана неделю назад
Умница..а у меня сегодня белки..на веси не становлюсь но животик на вид пропал и чувствую себя хорошо.Думаю что подряд сяду на диету после окончания.Я ведь и утром кофе с молоком пью с кусочком сира. в обед супчика так грам 200. я жостко не придерживаюсь но результат видно на лицо.Держитесь девочки.Скоро лето и ми будем самие красивие подтнутие и уверение в себе...
Александра неделю назад
Александра,спасибо за советы, обязательно учту их. У меня сегодня уже овощной день, вчера, как и вам ,хотелось есть, а сегодня утром - нет))
диана неделю назад
Диана ти помни что у тебя переходной возраст..обязательно утром делай зарядку.хорошо било б и бегать. а главное после диети продолжать спортом заниматся. и я уверена что у тебя все получится.Удачи
Александра неделю назад
бульйони овощие пить можна.я сегодня на фруктах.первий день бил ужасен.но на утро второго как на свет родилась.легко себя чувствовала и небило ни головной боли ни тошноти. я пью много води с лимоном и тертим корнем имбиря.так вкуснее..
Александра неделю назад
Здравствуйте! Мне 14, но я вешу 77 кг. Рост 161. Сегодня села на эту диету, попробую выдержать. Можно ли пить бульон от овощного супа (естественно без овощей) я отдельно себе приготовить не могу, а этот суп не жирный. Там только овощи. Помогите пожалуйста!
диана неделю назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:

Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru