ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сегодня первый день. Рост 164, вес 64,4 кг. Меня очень привлек пунктик "разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах". Бульон без соли - это нечто ужасное, но голод действительно утоляет, на других сайтах его очень рекомендовали в питьевой день. Пока что цель небольшая, сбросить 5 кг, а дальше просто обдуманно кушать и больше двигаться и постепенно прийти к 52 кг, ну или к чему там придется при физических нагрузках и здоровом питании.
Marina сегодня
А питьевой день-это только пить жидкость или кушать тоже можно?)
Мария вчера
Только начинаю садиться , вес 58 , хочу весить 45)
Рада недавно
Рост 158, вес 58 кг. Сажусь на диету, через 7 дней отпишусь :)
Катя недавно
Сегодня фруктовый день. За 3 дня ушло всего 1.1 кило :((( ожидала большего. Дотерплю до конца, надеюсь хоть еще кило два уйдут. Вес сейчас 53.8, начальный 54.9
Nata1 недавно
Девочки,2ой день сижу. Рост 164, вес 54. В первый день отвес 1 кг. Интересно что будет завтра, питьевой день мне дался легко. Пила чай, кофе, воду и маленький актимель. Хочу вес 50 кило, всем удачи
Nata1 недавно
Девочки,2ой день сижу. Рост 164, вес 54. В первый день отвес 1 кг. Интересно что будет завтра, питьевой день мне дался легко. Пила чай, кофе, воду и маленький актимель. Хочу вес 50 кило, всем удачи
Nata1 неделю назад
Хочу скинуть 10-15 кг. Надеюсь хоть 5 кг. На этой сбросить) рост 155 вес 53
Кристина неделю назад
Мені 17 років) правда, вага залишає бажати кращого( сьогодні сіла на цю дієту - така легкість з'явилася) до того сиділа на пп - скинула 12 кг за місяць)
Роксолана неделю назад
сижу 2 дня похудела на 3 кг но я ещё активно занимаюсь спортом
Слава неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Любимая 5 из 5 на основе 1381 оценок. 1381 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru