ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Здравствуйте. Хотел поделиться о диете "Любимая". Мы с женой честно просидели на ней неделю, и что? Обещали с лёгкостью 5-10 кг, ушло с трудом 2-3, а сейчас в середине след. недели, при том, что на еду не набрасывались, едим примерно тоже самое, всё почти вернулось назад. Чего её все так нахваливают???
Владимир недавно
Всем приветик. Хочу попробовать эту диету, так как набрала много лишнего. С завтрашнего дня начинаю эту диету. Через неделю отпишусь о результатах , а может быть и раньше ;)
133
Начала, но позволила в 1 день 5 печенек:3
Рост 165
Вес 70 кг (тоннXD)
Нажиралясь
17/01 вес 68,5
За первый день сбросила 1,5 кг, но это ушла лишняя жидкость с организма.
В октябре был предельный вес 72,0 кг
Сидела периодически на этой диете.
До НГ вес уже был 65,7.
С затянувшимся отпуском и постоянными встречами с родными вес обратно начал рост (оно и неудивительно).
До отпуска (осталось где то 3 месяца) желаемый вес 62-63.
Оля
Сегодня (16.01.2017) первый день. Вес 70,0 кг, рост 173.
Вчера вечером после соления пила много воды. Жидкость 1-1,5 кг думаю за сегодня уйдет.
Оля
Сегодня 1й день. 09.01.17 кто со мной? +380507425585 viber. Всем хороших результатов!
Попробую))
Екатерина
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru