ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Ровно через 7 дней у подруги день рождение. Собираемся идти в сайну, а мне стыдно одеть купальник) с завтрашнего дня на этой диете) есть желающие, стартуем вместе)))
АлИшА неделю назад
привет всем. первый раз сижу на этой диете. 4 день- минус 3 кг. для меня оказался самый трудный- фруктовый день. оказывается я фруктами не наедаюсь вообще. овощи- да, кефир-да, а вот фрукты это не мое. но держусь
Наташа неделю назад
Сегодня второй день диеты.В первый день пила только кефир и воду.День прошел очень легко,без болей в животе и без головных болей.Ощущений плохих нету.Наоборот,на утро такая легкость)Начала с веса 63 при росте 168. Мой номер 89614949149 в Whatsapp вместе будет легче и интереснее) В конце скажу результат.
Рая месяц назад
Сегодня второй день диеты.В первый день пила только кефир и воду.День прошел очень легко,без болей в животе и без головных болей.Ощущений плохих нету.Наоборот,на утро такая легкость)Начала с веса 63 при росте 168. Мой номер 89614949149 в Whatsapp вместе будет легче и интереснее) В конце скажу результат.
Рая месяц назад
Скажите пожалуйста моей доске 12 лет . Рос 160 вес 53 . Можно ли ей садиться на эту диету? Или всё-таки не надо . Жду ваших ответов . Ну сегодня 1 день попробуем надеюсь все будет хорошо .
Ульяна месяц назад
Девочки всем привет! Кто сколько скинул за неделю? хочу сесть на эту диету.рост 161 вес 58, хочу 53
Аида месяц назад
Садилась на диету с весом 57,7 кг. Рост 1,56 м. Под конец шестого дня встала на весы и... 56,3 кг. Конечно, разочаровалась, пошла спать. На следующее утро вес 55,2 кг. Это меня уже порадовало больше. Диету не нарушала (если не считать, что пробовала блюда, когда готовила мужу). Несколько раз было неприятное ощущение в желудке, в этом случае закидывала в желудок что-то не калорийное (стакан кефира, к примеру) пила маалокс. Так как диета даётся вполне легко, то решила совместить питьевой, фруктовый и овощной рацион и питаться так ещё в течении 5 дней. Надеюсь, результат закрепится) Всем удачи!
Алиса месяц назад
Всем привет,с утра начинаю эту диету)))кто со мной? Мой WhatsApp 89004982108 😺
Светлана месяц назад
Энже:Все один в один.. легла с головной болью...встала в 6 на работу не чего не соображая от боли..достала капусту стала есть.. и тут затошнило так что сожрала кусок хлеба... тут же пожалела о съеденном...пошла на работу скрутило желудок...ощущение было что его жжет изнутри и тут мне стало страшно=( Пришла на работу выпила кофе турбослим и стало легче немного=)Бросать диету не хочу и не буду... Но оптимизма теперь нет.
Ксения месяц назад
Сегодня 1 день,до этого сидела на английской,результат не удовлетворил,желудок уменьшался,если будет легко и без срыва думаю,по 2 кругу сяду,пока аппетит приглушенный:D, но не загадываю,рост 157 вес 77,хочу к сентябрю хотя бы 72,всем удачи)))буду отписываться каждый день)
Катерина месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru