ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сижу на диете уже 6 день,завтра последний,минус 4кг,передышку дам организму через недельку опять сяду.Исключу хлеб и мучное,никаких конфет.Хочу похудеть на 15кг.
светлана недавно
сегодня первый день диеты))))) вес 68
надежда недавно
Вес 61.5
Сегодня сорвалась и схомячила вместе с куриной котлетой кабачковую икру.
Ксения неделю назад
Сегодня 1 день на диете)пока что все нормально) у меня рост 173 а вес 56, хочу 48 весить) кроме диеты еще и спортом занимаюсь. Как думаете, удастся ли за эти 7 дней сбросить 10 кг? Ну думаю бросать диету не буду, попробую постоянно так питаться, имею ввиду не 7 дней а 3 недельки)
кристина неделю назад
Сегодня фруктовый день,мой ананас ждет меня❤
Вес 62,1
Правда это из-за стресса скорее, нежели из-за диеты.
Ксения неделю назад
Привет. Третий день сегодня. Вес 63
Ксения неделю назад
Всем привет) сидела на этой диете,все строго соблюдала,где-то не доедала и в итоге похудела на 3 кг! это было то что надо! но после в течение 2 неделеь набрала еще 6,питалась как обычно(рацион у меня на 800ккал где-то больше не хочу и не могу есть).завтра начинаю опять,что да как отпишу после! удачи девчонки!
юлия неделю назад
Тадададам. Ушло 600г. Был первый день. Сегодня овощной. Отпишусь завтра, чо да как
Ксения неделю назад
Сегодня первый день.
Чувствую легкость! Все супер одним словом
Маша неделю назад
Привет:) Сегодня первый день диеты. Изначальный вес 64. Отпишусь.
Ксения неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:

Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru