ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Завтра сажусь на эту диету, надо сбросить 20 кг. Думаю за 2 месяца управлюсь. Всем удачного похудания.
Алина вчера
Всем привет, сегодня 3 день диеты, за два дня скинула 1кг 200г, завтра фруктовый день, жду с нетерпением, потому что люблю сладкое, а вот вчерашний овощной перенесла плохо, голова кружилась
Светулик месяц назад
Я села сегодня. Есть хочется, жду вечернего бульончика (на капусте). Вешу 67, очень хочу 5 кило на любимой скинуть, а потом худеть менее экстремально. Получится столько скинуть, если все жестко соблюдать?
Соник месяц назад
Всем привет! При росте 156, я вешу 64 кг, после двух родов я была 52 кг, а вот после третьих родов набрала и вес не уходит. Сегодня села на "любимую" диету, мне надо скинуть хотя бы 10 кг. Поэтому садится на эту диету буду, пока не достигну нужных результатов. Сильно худеть тоже не хочу, мужу не нравится.
Светулик месяц назад
Итак, начало второго дня. С утра овощной салатик и зеленый чай. Скоро обед уже. Планирую потушить баклажаны с морковкой. Ну а вечером ограничусь лишь чаем без нечего.
Юлька месяц назад
Привет Девульки! Готовлюсь к дню рождения подруги. Оно 7 числа. Сегодняшний день прошел очень тяжело, вечное желание поесть недавно покоя, а когда знакомая заявила, что ждет в кафе в честь праздника, я чуть не сорвалась. Повезло, что бульон оказался в меню. Подруга смотрела с недоумением. во общем жду завтрашний день!
Юлька месяц назад
Скажите, а можно 2 недели подряд сидеть на этой диете?
Елена месяц назад
Алена, да можно. Но лучше выбрать обезжиренный или 1% - 2%
диана месяц назад
Можно в питевую пить йогурт??
Алена месяц назад
Александра,спасибо за советы, обязательно учту их. У меня сегодня уже овощной день, вчера, как и вам ,хотелось есть, а сегодня утром - нет))
диана месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:

Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru