ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Марина, ты наверное СЛИШКОМ себя ограничивала. Вот и падаешь в обморок. Садишься на диету, садись с умом) Сегодня 7 день, завтра взвешаюсь, не думаю, что похудела на много) Но надеюсь на лучшее.
Настя вчера
Марина, ты наверное СЛИШКОМ себя ограничивала. Вот и падаешь в обморок. Садишься на диету, садись с умом) Сегодня 7 день, завтра взвешаюсь, не думаю, что похудела на много) Но надеюсь на лучшее.
Настя вчера
Завтра первый день надеюсь через неделю буду жива , скоро напишу о результате.....
Таня недавно
Упала в обморок на 5- м дне, выбила 2 зуба.
Начались судороги, давление падает, постоянное головокружение, скоро лишусь всех волос(
За эти 5 дней минус 4 кг с0 110,
Счас предстоит длительное лечение, что ж "спасибо" за диету.
марина недавно
Привет, сегодня пятый день диеты, одна цель достигнута, на весах первая цифра 6) Мой вес 69,7 кг, скинула 1,3 кг, мало, но и то радость :)
Настя недавно
мне 23 года рост 163 вес сейчас 61 кг за 3 месяца скинула 14 кг а теперь вес стал на месте завтра сажусь на эту диету надеюсь результат будет
Алена недавно
Привет. Рост 173, вес 70,7-71,3 кг, худею уже месяц, была 74.1 кг.
Здесь не будет слезливой истории о том, как я набрала из-за стресса или после родов, я просто жирная. С детства. Не критически жирная (макс вес 76,5 кг был), но всю жизнь толстая. Я люблю есть. Много. Цель от диеты "Любимой" - первая: чтобы первая цифра на весах была 6 вместо 7; вторая: похудеть хотя бы до 68. Сейчас заканчивается 3ий день диеты, есть не хочу и это подозрительно) Взвешаюсь после фруктового дня (утром 5ого дня) и в конце диеты, о результатах напишу. (Серьезно напишу, потому что я досижу нах)
Всем удачи ;)
Настя недавно
Рост 158, вес 59, хочу 50. Сегодня прошел первый день. Пила только воду и несладкий чай, самочувствие хорошее)
Виктория недавно
Сегодня третий день. Утром встала на весы -2кг. Урааа)))
Лира неделю назад
Сегодня третий день. Утром встала на весы -2кг. Урааа)))
Лира неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru