ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

сегодня села на эту диету. вес 87,4 рост 177. буду стараться ежедневно отписываться о результатах.
алба сегодня
За неделю ушло 5 кг. Думаю через пару недель повторить.
Яся вчера
привет всем.я тоже сижу третий день и тоже скинула -2кг.держусь вес был 83.6 а щас 81.6
Саша вчера
Привет всем) Сижу 3 день и -2 кг. Рост 180, вес уже 92) Очень сильно поправилась в последнее время, надеюсь еще кг так 5 на этой диете сброшу... Чувствую себя нормально, кушать не сильно хочется...
Юля неделю назад
Закончился 4 день пока -3кг. Целый день ела грейпфруты киви и ананас пила зелёный чай. Я довольна посмотрим что будет дальше.
Яся неделю назад
приветик всем, с сегодняшнего дня сижу и я на этой диете , хочу скинуть кг10, рост170 вес65, кто со мной?:):*
кристина неделю назад
7 дней позади. Результат минус 4 кг, не впечатлило. Ни разу не нарушила. Перейду на диету магги, после любимой она уже не кажется голодной, но очень эффективная.
Тату неделю назад
Вчера посидела на молокочае и йогурте.
Сегодня 1-день питьевой 103,8кг.
Алеся неделю назад
Рост 173
Вес 105
*
Завтра стартую !!!
Алеся неделю назад
Худею примерно недели две с 80, рост 172.
На любимую села с весом 73 кг и вот результаты:
1 день - питьевой - 0,6
2 день - овощной - 0,4
3 день - питьевой - 0,5
4 день - фруктовый - 0,2
5 день - белковый - 0,2
6 день - питьевой - 0,8
7 день - ПП - 0,2
Итого 3 кг.
Понимаю, что не много, но худею, как сказала, уже давно.
На питьевых уходит больше всего.
Сейчас села по второму разу, думаю, если будут результаты сяду и третий круг сразу.
Екатерина неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru