ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Сегодня первый день))Решила провести его на молокочае,мучаюсь вопросом можно ли пить иогурт с добавками?
Таточка вчера
Ната, пить надо во все дни, просто в питьевой только вода кефир и бульон,во второй тоже самое только добавить овощи, третий день питьевой и так далее))
Lola неделю назад
Питьевой день позади, сегодня сделала винегрет из капусты, свеклы и моркови,.
Алена неделю назад
Здраствуйте.Сегодня первый день диеты..выпила одну кружку чаю,и все больше ничего.может скину пару кило.
оксана неделю назад
За 4 дня ни одного сантиметра и ни одного грамма не ушло! Чистки тоже нет! В питьевой день жидкости много, а в другие дни ни грамма! Впервые такую выполняю диету, где нет питья, обычно говорят всегда ,что бы не менее 2литров воды выпить за день. Непонятно
Ната неделю назад
Все. 6 дней прошли. не очень я довольна результатом. вчера кроме зеленого чая ничего не пила и только -300 грамм. обидно. в общем за 6 дней, 4,800. хотелось хотя бы чтоб 65 было. сегодня сажусь на банановую на три дня. всех удачи и пока
Рыжик месяц назад
Эля привет, как твой результат? Я за первый скинула 2,8- это наверно вода, за второй тоже 0, что-то овощи не помогли. третий тож скинула 700, четвертый день - 600, а вот белковый я кажется наберу. наелась курицы, в общем за 4 дня 4 кг есть. завтра питьевой день- шестой.7 не буду держать перейду на банановую на три дня, до воскресенья надо срочно скинуть побольше, чтоб в платье влезть.мероприятие важное, а потом снова на какую нибудь )
Рыжик месяц назад
Рыжик я с тобой. Мы с тобой одновременно сели на диету, практически, ты 8, а я 9)
Эля месяц назад
Всем большущий привет! Недавно узнала про любимую диету и решила попробовать. Хочется скинуть 10 кг. Не знаю как получится, думаю что придется несколько заходов делать. Диету начала 9 января. За 1й день сбросила 2 кг, за 2й день 0( Сегодня 3й день.
Эля месяц назад
Сегодня третий день ушло 4 кг)) понравится ещё повторю через недельки две
Юля месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru