ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Пятный день подошел к конце. Пока отвес 2,4 я очень рада! На сегодняшний день рост 167 вес 63,6. Все пять дней без единого срыва. Только сегодня позволила себе одну помидору с рыбой. Потому что тошнило от однообразности! Завтра последний день! Боже! Как я рада
Маша вчера
Привет)Уже второй день на этой диэте.
Рост 1.66 ,вес 56 кг.
Хочу сбросить от 3 до 5 кг.
Надеюсь получится!
Виталина вчера
Привет всем :)
завтра будет 1день,хочу сбросить на ней где то 4-5 кг,думаю получеться ;)) сейчас 162,50 кг(( через 3дня напишу отвеси))
Маряна недавно
Решила я сесть на диету. на начало 3его дня -1 кг всего.на начало белкового дня -3 кг)радости было.главное не срываться а я сорвалась,на последнем питьевом дне. да просто была на работе,на сутках. а есть то хочется. ну и поела. Итог моей диеты..58 кг изначальный вес..-4 кг по диете +1 кг из-за срыва..в итоге сейчас вешу 53 кг. И на этом рада.но не останавливаюсь на достигнутом. в параллель диеты делаю упражнения на пресс и ноги.
Юлия недавно
завтра сажусь ! всем удачи
4 день. сегодня в меню фрукты. за вчера скинула 300 гр. за все время накопилось -2,6 кг. с каждым разом все меньше и меньше сбрасывается) но надеюсь надолго.
Marina неделю назад
Очень понравилась диета поначалу тяжеловато было но потом привыкла и скинула 4,6 еще хочу посидеть через месяц
альбина неделю назад
рост 164, вес 67, сегодня первый день, пью воду с лимоном и молокочай. есть не хочется.
Анна неделю назад
И вот третий день. За два предыдущих дня уже минус 2,3 кг. 1,9 в первый день и всего 400 гр на второй) Смущают отзывы ниже, о том что быстро набирают после диеты, решила продлить день перехода и брать меню 7 дня на несколько дней, купить спортивный костюм и бегать. или по-крайней мере делать упражнения для интересующих меня зон.
Marina неделю назад
Села на диету,1 день на ура!второй с косяком и третий и четвёртый тоже)Не смотря на мелкие срывы похудела на 1кг.
Теперь дубль 2!
Евгения неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Любимая 5 из 5 на основе 1381 оценок. 1381 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru