ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Сегодня праздник желудка-питьевой и самый последний перед выходом день!😃😄 не думала, что вообще доживу... Осталась совсем чуть-чуть👌💆👑
Даша вчера
Всем привет! Сегодня начала сидеть на этой диете .рост 160 и вес 55,хочу с идеале 50 ,бока и живот ужасно смотрятся ! Пробовала месяц назад и на 5 день сорвался, вечером поехали в гости и все..... за 4 дня сбросила в прошлый раз 2.8 кг ,не совсем много но все же я была рада потому что соблюдала не на 100%.В общем отпишусь ! Всем удачи !!!
Nathalie недавно
Так.Вот мой повторный первый день подходит к концу.Немного урчит в животе,но есть не хочется.Возможно все прошло так легко только потому что я весь день проспала.Завтра овощной день.На весах ~69,7кг.

27.06.16-21:00
Маша недавно
В общем я такой лох.Я все таки съела супчик.Нельзя же.Считаю это за срыв и поэтому с 29 числа сажусь заново.Но все таки отвес за сегодня есть,-300г.Хоть этому рада.

27.06.16-4:25
Маша недавно
Заканчивается 4 день диеты... я немного нарушила-я употребляла не только фрукты, но и ягоды (вишня)... за срыв я это не считаю, потому что фрукты закончились (большая семья). А сходить в магазин не было времени, да и денег тоже не было😂😭😆😂 это сильно повлияет на результат и можно ли было совершить такую "подмену"?
Даша недавно
Отвес в первый день будет, пускай даже небольшой, НО БУДЕТ))) По той простой причине, что мы употребляем только жидкую пищу, и наш жилудочнокишечный тракт "отдыхает" (по этому же принципу работает и "Питьевая" диета)...

А если вы сорвались и не выдержали (я сейчас имею ввиду не "пол тортика и шоколадка"), то НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ЗА ЭТО! Вы потратите зря нервы... Если ваш организм "захотел" что-то сьесть (я опять же говорю только про здоровую пищу, которую разрешено употреблять на диете), то не отказывайте ему в этом. Просто ограничте порцию)))
А у меня мейчас 4 день😌😉
Даша недавно
Аееее,встала на весы и -900г.Еще вечером напишу.

26.06.16-6:21
Маша недавно
Я наверно часто пишу...Сейчас не выдержала и сорвалась.Ну думаю врядли это можно назвать прям ужасным срывом.Не пончики с булочками же.Съела 3 киви,2мандарина и пол огурца.Запила несладким кофе.Ну ничего,как читала,то киви жиросжигатели.Но это меня не оправдывает и я себя ненавижу за это,черт.
Маша недавно
Вот и прошел первый день.Хотела съесть мандаринку,но сдержалась.В основном есть хочет мозг,а не желудок.Насчет веса я не очень знаю.Вес так же 70,8.Но у меня причем весы такие,что постоянно показывают разный вес в разных местах дома.За день выпила только одну бутылку"Активиа"и 3 кружки несладкого чая,думаю отвеса не будет((( СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,МОЖНО ЛИ В ОВОЩНОЙ ДЕНЬ СЪЕСТЬ КИВИ/МАНАДРИН?
Маша недавно
Сегодня у меня 3 день-питьевой... В жидкостях себя не ограничиваю-употребляю кофе с молоком (конечно, без сахара),чай, кефир и закваску. Чувства голода нет... Хочу скинут 4 кг... Начало: 175/64 (рост,вес) ВСЕМ УДАЧИ!!!!
Даша недавно

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:

Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru