ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

девочки,милые,возьмите и меня к себе сил больше нет,очень хочу похудеть,пол года уже борюсь с этой проблемой,а результатов нет одни срывы,прошлый год сидела на любимой,отвес был 8 кг,за год наела их обратно,так как рот не закрывался,вес сейчас 77, рост 163, хочу свои прежние 48( была до первой беременности) ,поддержите пожалуйста,одной ооочень сложно
Вишенка недавно
Привет) Мне плохо( помоему я заболела, температура прет, а вы же знаете, что в болезнь хочеться все бросить и послать куда подальше( Ой, не знаю, как и быть( Ладно, главное вы там держитесь, а у меня все будет хорошо, я очень на это надеюсь)
Катя неделю назад
Девченочки приветики) Может в это время только я сижу на этой диете, но пишу все это для тех, кто захочет в будущем изменить себя. Держитесь, я с вами) Вместе мы справимся. Итак я сижу пятый день, не без трудностей, но мы ведь все умнички, и трудности нам не страшные, правда ведь?) Сегодня весы опять показали после школы 59:500 килограмм, я довольная как слон) После лета я ооооочень розьелась когда то став на весы я увидела цифру 65, у мння мандраж прошолся по телу, девченки и женьщины эта диета только начало, потом здоровый образ жизни и конечно спорт) я два раза в неделю начала ходиьь в спортзал) Все, завтра еще напишу, а вы держитесь, вы можете почти все и сила воли, знайте, у вас есть! Все у вас будет отлично, до завтра)))))
Катя неделю назад
Привет всем, стало немного сложновато, но я переступила свойрубеж в 60 килограмм, сейчас мой вес 59,500, жду завтра. Сразу скажу у меня быаали маленькие срывы на супчики и овощи сегодня. Мама заставляет есть, кстати, мне 14) Я жирная знаю, но у меня есть три месяца чтоб похудеть, почему именно три? Ахаха, не скажу) Всем отвесов и понимания, что диета это еще не конец света, это начало новой жизни)
Катя неделю назад
Писала вчера, решила написать и сегодня, хочу всем пожелать удачи, мой отвес 2 килограмма, маловасто, жду белкового дня, завтра на фрукты, сижу на диете с подругой у нее таже проблема, что и у меня, мой рост - 155, вес ... уже 60, было 62, а иногда и 63( печалька. Девули, смотрите за собой всем удачи и отвесов) Завтра напишу
Катя неделю назад
Сижу на это диете второй день отвес 1.500,мало, но надеюсь что будет больше )
катя неделю назад
178/65 Пятый день -6кг. Хотя в прошлый раз с 55 ушло где-то 2кг. Плюс занимаюсь с жиросжигателями.
Rony неделю назад
Кінець 4го дня (ріст 175 ,вага 63)
нічого не мкинула ,так розстроїлась шо на фруктовий день нічого крім яблука не з*їла,+фізичні вправи ,результату-немає
золушка неделю назад
Девчонки привет) диета супер за 4 дня -5 кг безумно рада этому)в 13 лет уже пробовала много диет, но эта супер так как в питьевые дни такая лёгкость)
сорвалась на 4 дне, девочки не нужно начинать сначала просто продолжайте как ни в чём не бывало
Вера месяц назад
Уже как-то давно, сидела на этой диете, не знаю как вы, по мне так питьевой день самый лучший, ибо очень люблю бабушкин легкий супчик)
И результат очень по радовал)
Завтра сажусь на нее, буду писать как что)
Zhendosik месяц назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:

Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru