ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
17/01 вес 68,5
За первый день сбросила 1,5 кг, но это ушла лишняя жидкость с организма.
В октябре был предельный вес 72,0 кг
Сидела периодически на этой диете.
До НГ вес уже был 65,7.
С затянувшимся отпуском и постоянными встречами с родными вес обратно начал рост (оно и неудивительно).
До отпуска (осталось где то 3 месяца) желаемый вес 62-63.
Оля недавно
Сегодня (16.01.2017) первый день. Вес 70,0 кг, рост 173.
Вчера вечером после соления пила много воды. Жидкость 1-1,5 кг думаю за сегодня уйдет.
Оля недавно
Сегодня 1й день. 09.01.17 кто со мной? +380507425585 viber. Всем хороших результатов!
Лера неделю назад
Попробую))
Екатерина месяц назад
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый
Iunessa месяц назад
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый
Iunessa месяц назад
Девочки, кто-то переставлял дни?Хочу 3й день белковый
Iunessa месяц назад
Сегодня третий день диеты, все замечательно, отвес 3.2 кг. Правда позволяю себе кушать овощи каждый день)
Анастасия месяц назад
из-за плохого самочувствия,не смотря на приём витаминов и минералов...временно выхожу с диеты. Всем удачи!
Счастье месяц назад
В первый день была лёгкость. Сегодня второй ,надеюсь тоже пройдёт хорошо...
Счастье месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru