ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сегодня первый день!)) решила скинуть перед н.г. килограммчики!))
Екатерина сегодня
сегодня третий день-питьевой,отвес за овощной -1 кг
Таблеточка(20/12/2015) недавно
Алина,я с тобой,завтра 2 день второго круга
ник недавно
Сожусь на диету с завтрашнего дня)
Кто за компанию, вдвоем будет проще)
Алина недавно
Сегодня последний день первого круга)
завтра взвешусь и скажу отвес,так же завтра начинается второй круг диеты)
не срывалась,единственное,чай пью немного сладкий.
у вас там что?как проходит?
ник недавно
Я сорвалась (((((( хочу снова попробовать,но не уверена,что сброшу вес(
Кнопка)) недавно
у меня сегодня овощной,за питьевой отвес -2 кг)
Таблеточка(19/12/2014) недавно
Изначально: рост 155см, вес 48,1
Сегодня второй (овощной) день - отвес на утро 400 гр.Иду дальше.
Krohaua недавно
У меня сегодня 5 день-белковый.
на удивление даже не срываюсь)
и да,2 круга-это 14 дней
ник неделю назад
девочки я завтра с вами начинаю,сбросить нада оооочень много ,сама не могу,срываюсь постоянно
Таблеточка(17/12/2014) неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru