ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сижу только 2 день,уже скинула 2 кг)))
Дааша неделю назад
печенька-реально!
Маришка неделю назад
скажите, реально ли сбросить 3-4 кг за один круг диеты при росте 169, вес 57,мне 15 лет
печенька неделю назад
скажите, реально ли сбросить 3-4 кг за один круг диеты при росте 169, вес 57,мне 15 лет
печенька неделю назад
скажите, реально ли сбросить 3-4 кг за один круг диеты при росте 169, вес 57,мне 15 лет
печенька неделю назад
У меня сегодня 4-й день но вес все равно тот же, что и в начале:( Хотя диету я соблюдаю строго.
Дайаанп неделю назад
сожусь на нее 2 раз, 1 раз - 2 кг. Не смотря на то,что у меня были маленькие срывы вечно. Теперь я привыкла к голоду и смогу , думаю скинуть 3-4 кг. Рост 155 Вес 43 . Вообще хочу 35,но выйдет пока что 40-39.
Яна неделю назад
а можно в питьевые дни делать напиток с мёдом и лимоном?
Юстина неделю назад
8-йдень, он же 2-й, 2-го круга, чувствую себя шаром, от воды, жары и кд. общий отвес 5кг
Маришка неделю назад
Утром вес 83,700. Сегодня много пила и думаю за ночь вода не уйдет. Завтра питьевой!!! Прям беда какая-то с этой водой. Что имеем? 85,500-85,400-84,600-84,400-83,700. Всего 1,800. Не густо))) Что бы придумать на след. неделю? пойду пороюсь в ПП. Хоть бы быстрее 79 увидеть. А там второе дыхание откроется.)
Наталья неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета Любимая 4.8 из 5 на основе 1415 оценок. 1415 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru