ДиетыДиета Любимая

Диета Любимая

Диета Любимая фотоДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.



Прежде чем сесть на диету "Диета Любимая", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Сегодня села на эту диету, соблюдаю, но пришлось съесть йогурт, т.к бабушка заставляет кушать, а говорить что я села на диету не хочется. На данный момент вес 54 кг
flove недавно
Не ведитесь на этот бред. Промучилась неделю, все строго + упражнения. А результат - 700г. Так что если у вас лишних всего лишь несколько килограмм, то это не для вас!
ЮЛИЯ недавно
Всем приветик) я с завтрашнего дня сажусь на эту диету. Все тут так мего сбрасывают, хочу тоже проверить её эффективность...)
* недавно
А что в первую очередь уходит? Мне бы живот и бедра убрать
Лия неделю назад
Всем привет. С завтрашнего дня сажусь на эту диету) рост 157, вес 54( хочу 47-48
Аленка))) неделю назад
Всем привет! Я с 12 октября сажусь на эту диету! Начальный вес 63кг. Рост 171см. Кто со мной?? Добавляйтесь в контакте Мась Юлия))
Юлия месяц назад
Хехех, а можно ли в стакан кефира намять пол пачки творога в питьевой день?
Творожок месяц назад
завтра сажусь вместе с вами***
:) месяц назад
А вы просто когда хотите есть вместо еды кушайте овощи и фрукты а мне мама всегда говорила нужно покушать небольшое количество еды а потом подождите 15 минут и голод пропадет*))

Диана месяц назад
Сижу на диете уже 6 день,завтра последний,минус 4кг,передышку дам организму через недельку опять сяду.Исключу хлеб и мучное,никаких конфет.Хочу похудеть на 15кг.
светлана месяц назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Любимая

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru