Диеты → Диета Анжелины Джоли
Диета Анжелины Джоли
Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира. Кроме того, Анжелина Джоли интенсивно упражняется. Углеводы обеспечивают энергию для физических упражнений, а белки повышают количество мускульной ткани. Также Анжелина Джоли пытается распределять пищу на пять небольших приемов в течение дня.
Попробуйте следующие диеты, чтобы добиться стройности Лары Крофт. Эти рецепты подходят только тем, кто активно занимается спортом. Помимо 5 небольших приемов пищи, в день вы можете съедать немного фруктов и выпивать 250 мл обезжиренного молока и неограниченное количество воды. Следует всегда пить много воды, особенно если вы много занимаетесь спортом.
Диета Анжелины Джоли. Варианты меню
Меню 1 Завтрак, 07.00. 50 г дробленой пшеницы и 200 мл обезжиренного молока
Второй завтрак, 10.00. Пюре из 1
банана с 60 г свежей клубники 1 блинчик и 1
яйцо в мешочек
Обед, 13.00. 150 г лосося-гриль, 50 г
горошка, водяной кресс
Полдник, 16.00. Батончик-мюсли весом 33 г 150 г апельсинового сока
Ужин, 19.00. 130 г куриной грудки, приготовленной в фольге с
лимонным соком и нарезанными кружочками помидорами 100 г печеного
картофеля 200 г рисового пудинга, 60 г свежей черной смородины
Меню 2 Завтрак, 07.00. 60 г мюсли с 60 г тертого яблока и 200 мл обезжиренного молока
Второй завтрак, 10.00. 70 г поджаренного в тостере рогалика с 40 г нежирного мягкого сыра с травами и 65 г
помидора, поджаренного на гриле
Обед, 13.00. 125 г филе камбалы, поджаренного на гриле 190 г пасты с томатным соусом 1/2 грейпфрута
Полдник, 16.00. 1 маленькая булочка с нежирным плавленым сыром и 1 чайная ложка меда
Ужин, 19.00. 140 г постного стейка-гриль 175 г молодого картофеля Большая порция зеленого салата 125 г салата из свежих фруктов
Меню 3 Завтрак, 07.00. 125 г каши и 200 г обезжиренного молока
Второй завтрак, 10.00. 1 ломтик (25 г) зернового хлеба с 75 г сардин, приготовленных на родниковой воде 75 г винограда
Обед, 13.00. 75 г
курицы, 75 г жареного без масла картофеля (используйте антипригарный спрей), 175 г брокколи на пару 75 г консервированных мандаринов
Полдник, 16.00. Крекеры и 115 г мягкого сыра
Ужин, 19.00. 125 г палтуса и 200 г печеного картофеля Смешанный салат из помидорчиков-черри, водяного кресса и
грибов с низкокалорийной салатной заправкой
Прежде чем сесть на диету "
Диета Анжелины Джоли", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Вероника, нельзя есть за три часа до сна. то есть, если не ешь только после шести, спать ложись в 9.
Хочу похудеть. я корова
лучший способ похудеть.закрыть рот)
мне говорят что я вовсе не полная.помоему у меня бзик)
ну. я пыталась посмотреть какая диета мне подходит.но везде нужны эти смс , и т.д.
Мда)Диета) Весной клубнику)А в час к мужу подойдешь и скажешь,а сейчас мне пожалуйста Лосось-гриль и филе кальмаров на обед!)А он пойдет и на балконе жарить пойдет)Реально дороговато выйдет и хлопотно.Пойду я лучше на яблоках посижу)Вся дурь пройдет)А то маринованные мандарины.И спрей антипригарный,вместо масла)
Светулька - хватит здесь уже со всей рекламмой Малышевой, ты всех достала - на комментариях к каждой диете дала рекламу Малышевой - это вообще-то СПАМ называется! (Светлька или Наташа или Света - это скорее всего и есть Елена Малышева, таким образом рекламирующая свой сайт!)
какoй тo придурoк придумал, этo нужнo дoма весь день сидеть, и гoтoвить всё этo себе. ХOТИТЕ ПOХУДЕТЬ, ЕСТЬ НАДO МАЛO, И ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ НИБУДЬ ИНТЕРЕСНЫМ
бьюсь об заклад, сама анджелина на такой диете и в жисть не сидела.
Baya-masha
вам не на диету, а на больничную койку пора.
Вероника
ахаха! зато в 17:50 можно навернуть "борщок" из пакетика и "диетический" йогурт, в котором больше Е, чем ингридиентов, но с ужасом и презрением оттолкнуть от себя маленькую гроздь винограда, богатую витаминами и микроэлементами
Есть такая поговорка-ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ,ОБЕДОМ ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ,А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ - И ТОГДА БУДЕШЬ ХУДЕНЬКОЙ ;)
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
