ДиетыДиеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения фотоЕсли вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача.

Эффективные диеты для быстрого похудения - это чаще всего жесткие диеты, которые рекомендуется применять лишь несколько дней, так как более длительное их соблюдение является большим ударом для организма.

Перечисленные ниже быстрые диеты позволят вам похудеть практически бесплатно.

Диета для быстрого похудения

(3 дня и минус 3-5 кг)

Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской".

Меню диеты:
1 ДЕНЬ - только 1 цыпленок, который должен запекаться без соли. Шкурку в пищу употреблять нельзя. Цыпленка следует разделить на 3 приема пищи.
2 ДЕНЬ - только 300 грамм телятины, которая также запекается без соли и делится на 3 приема пищи.
3 ДЕНЬ - только питье - 4-5 порций кофе без сахара.

Это самая быстрая и эффективная диета, однако во время ее применения вас могут сопровождать головокружение и слабость.


Диета для быстрого похудения 2 — вегетарианская диета

(3 дня и минус 3 кг)

Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день необходимо
потреблять фрукты.

Меню овощного дня:
Завтрак - овощной сок, испеченный помидор (4 шт.) + кофе или чай с лимоном
Обед - огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном
Ужин - тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, добавить немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:
Завтрак - салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном
Обед - 1/2 дыни и салат из меню завтрака
Ужин - меню обеда


Диета для быстрого похудения 3 — грейпфруты и картофель

(4 дня и минус 1,5 кг)

При данной диете для похудения быстро разрешено питаться яйцами, овощами и фруктами.
Меню:
Завтрак - грейпфрутовый сок, 1 вареное яйцо + чай или кофе с лимоном
Обед - вареная, испеченная или в виде пюре 1 картофелина, яблоко + чай или кофе с лимоном
Ужин - томатный сок, половина грейпфрута, 1 вареное яйцо + чай с лимоном


Диета для быстрого похудения 4 - арбузная диета

(5 дней и минус 5 кг)

Меню арбузной диеты:
Завтрак - каша любого вида и ломтик сыра (хлеб и масло запрещены)
Обед - небольшой и нежирный кусочек мяса или рыбы + вареные или тушеные овощи
Ужин - арбуз (каждые ваши 30 кг. позволяют вам съесть 1 килограмм арбуза)


Диета для быстрого похудения 5 — гречневая диета

(7 дней и минус 3-4 кг)

Это вариант диеты для похудения за неделю. На ночь залить стакан гречки 2мя стаканами кипятка и оставить до утра. С утра начинается диета. Питаться разрешено только приготовленной с ночи порцией гречки, которую нужно разделить на желаемое количество приемов пищи. Из напитков разрешены только травяные отвары, зеленый чай и кефир.

Диета для быстрого похудения 6 - кефирная диета

(9 дней и минус 6 кг)

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).



Прежде чем сесть на диету "Диеты для быстрого похудения", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Мне 11 лет вешу 61 килограмм 1 неделя -3 кг хочу похудеть быстрее помагите!
Лили неделю назад
Мне 10 лет и при росте 1.40 вешу 40 кило это нормально?
Елизавета неделю назад
ЧеLOVEчик:отличные советы! Сама перед летом худею, села на экспресс-диету, а чтобы вывести из организма все лишнее, в том числе и токсины, дополнительно стала принимать энтеросгель. Энтеросгель отлично выводит из организма все лишнее, не трогает полезные вещества и защищает желудок от пищеварительных ферментов.
Лиза неделю назад
Скажим так я вешу49 от того что занимаюсь спортом мышцы растут и меня это очень бесит а рост всего 156 что делать? От того что з нимаюсь спортом н оборот иду в +
маша месяц назад
Я
я месяц назад
Здравствуйте я хочу похудеть , но мне тоже доктор запретил все ети таблетки ,чаи , и все остальное , сказала маме что хочу сесть на диету ,она сказала-мне всеравно ,и готовить для тебя по диете я не собираюсь, а темболее тратить деньги на продукты , вообщем она меня не поддерживает,а мне 15лет и при росте 170 я вешу 115кг что делать я не знаю ,подскажите ,прошу!!! :-\
даша месяц назад
Девочки принимала как то капсулы Лида Максимум сбросила 12 кг. за месяц ,
а сейчас захотела сбросить ещё пару кг. и не могу найти его, если кто знает
отпишите мне .
Роза месяц назад
Привет!Помогите мне 10 лет я вешу 40- 50кг как мне похудеть на 20кг за месяц?
Заранее спасибо!!!!
юля месяц назад
Мне 17 лет я хочу похудеть вес 87 рост 171 я занимаюсь сексом не могу похудеть призервативы устала покупать кто хочет занятся со мной сексом звони на т. 89821867232 я жду
вика месяц назад
Мне 13 лет хочу похудеть роси158 вес 52 кг
Мишель месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диеты для быстрого похудения
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru