ДиетыДиеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения фотоЕсли вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача.

Эффективные диеты для быстрого похудения - это чаще всего жесткие диеты, которые рекомендуется применять лишь несколько дней, так как более длительное их соблюдение является большим ударом для организма.

Перечисленные ниже быстрые диеты позволят вам похудеть практически бесплатно.

Диета для быстрого похудения

(3 дня и минус 3-5 кг)

Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской".

Меню диеты:
1 ДЕНЬ - только 1 цыпленок, который должен запекаться без соли. Шкурку в пищу употреблять нельзя. Цыпленка следует разделить на 3 приема пищи.
2 ДЕНЬ - только 300 грамм телятины, которая также запекается без соли и делится на 3 приема пищи.
3 ДЕНЬ - только питье - 4-5 порций кофе без сахара.

Это самая быстрая и эффективная диета, однако во время ее применения вас могут сопровождать головокружение и слабость.


Диета для быстрого похудения 2 — вегетарианская диета

(3 дня и минус 3 кг)

Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день необходимо
потреблять фрукты.

Меню овощного дня:
Завтрак - овощной сок, испеченный помидор (4 шт.) + кофе или чай с лимоном
Обед - огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном
Ужин - тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, добавить немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:
Завтрак - салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном
Обед - 1/2 дыни и салат из меню завтрака
Ужин - меню обеда


Диета для быстрого похудения 3 — грейпфруты и картофель

(4 дня и минус 1,5 кг)

При данной диете для похудения быстро разрешено питаться яйцами, овощами и фруктами.
Меню:
Завтрак - грейпфрутовый сок, 1 вареное яйцо + чай или кофе с лимоном
Обед - вареная, испеченная или в виде пюре 1 картофелина, яблоко + чай или кофе с лимоном
Ужин - томатный сок, половина грейпфрута, 1 вареное яйцо + чай с лимоном


Диета для быстрого похудения 4 - арбузная диета

(5 дней и минус 5 кг)

Меню арбузной диеты:
Завтрак - каша любого вида и ломтик сыра (хлеб и масло запрещены)
Обед - небольшой и нежирный кусочек мяса или рыбы + вареные или тушеные овощи
Ужин - арбуз (каждые ваши 30 кг. позволяют вам съесть 1 килограмм арбуза)


Диета для быстрого похудения 5 — гречневая диета

(7 дней и минус 3-4 кг)

Это вариант диеты для похудения за неделю. На ночь залить стакан гречки 2мя стаканами кипятка и оставить до утра. С утра начинается диета. Питаться разрешено только приготовленной с ночи порцией гречки, которую нужно разделить на желаемое количество приемов пищи. Из напитков разрешены только травяные отвары, зеленый чай и кефир.

Диета для быстрого похудения 6 - кефирная диета

(9 дней и минус 6 кг)

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).



Прежде чем сесть на диету "Диеты для быстрого похудения", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

меня 21 лет 80кг помогите похудет быстра
aynur вчера
Привет всем,я похудела пол года назад с помощью таблеток "Лида старый состав" принимала их по одной в день натощак и всё,больше никаких забот,сбросила я 12 кг. Советую всем. Заказывала на сайте lidaonline
Кира вчера
Мне помогла диета Nutrico Diet, сбросила 4 кг за неделю не напрягаясь. Кушала 4 раза в день, готовить все быстро и легко, тем более вся пища в пакетиках и разделена на каждый прием. Никакой химии, все продукты натуральные и полезные. Удивил меня десерт сладкий, обычно запрещают сладкое, а тут такой сюрприз. Тем более я так люблю вкусняшки. Прошло уже 2 месяца и сейчас ради интереса встала на весы, поправилась только на 0,5 кг, но это все отголоски прошедшего дня рождения))
Мальвина недавно
Девочки не заморачивайтесь,ведь вы ещё маленькие,вам расти ещё и расти,а для женщин постарше я б посоветовала капсулы "Лида максимум" я похудела с помощью них на 11 кг за 40-к дней,принимала по инструкции по одной в день и мой жир просто растаял. Заказывала на сайте lidaonline
Кристина недавно
я вешу57кг мне12лет я 1,5метра якрасивая как мне похудеть?
ника неделю назад
Девочки, мне 9 лет вешу я 40 кг как мне похудеть?
Рита месяц назад
Девочкам в возрасте 10-13 лет, следует обратиться к маме за помощью и советом,а не мучать себя неизвестными диетами с интернета,которые расчитаны на взрослый организм.
Даша месяц назад
Девочкииии, японская диета 14 дней, похудела на 8 кг
ольга месяц назад
Диеты это диеты. Вы можете их читать, но я обычно просто беру примеры рецепта что готовить, потом ищу в интернете примерно сколько калорий я должна съесть в день и конечно в таблицу калорийностей продуктов смотрю или на упаковке + весы кухонные, и готовлю уже под свои цифры на день и будет выгода. А то иногда пишут 1 кг курицы, да хоть с солью или без солью или просто сырой - МНОГО! :D Удачи в похудании.
РИККО месяц назад
я вешу свои четырнадцать 70 кг помогите похудеть
татьяна месяц назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диеты для быстрого похудения 4.6 из 5 на основе 1088 оценок. 1088 пользовательских отзывов
Диеты и рецептыДиеты ← рекомендуем ← ❺❺❺❺❺ Диеты для быстрого похудения

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru