ДиетыДиеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения фотоЕсли вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача.

Эффективные диеты для быстрого похудения - это чаще всего жесткие диеты, которые рекомендуется применять лишь несколько дней, так как более длительное их соблюдение является большим ударом для организма.

Перечисленные ниже быстрые диеты позволят вам похудеть практически бесплатно.

Диета для быстрого похудения

(3 дня и минус 3-5 кг)

Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской".

Меню диеты:
1 ДЕНЬ - только 1 цыпленок, который должен запекаться без соли. Шкурку в пищу употреблять нельзя. Цыпленка следует разделить на 3 приема пищи.
2 ДЕНЬ - только 300 грамм телятины, которая также запекается без соли и делится на 3 приема пищи.
3 ДЕНЬ - только питье - 4-5 порций кофе без сахара.

Это самая быстрая и эффективная диета, однако во время ее применения вас могут сопровождать головокружение и слабость.


Диета для быстрого похудения 2 — вегетарианская диета

(3 дня и минус 3 кг)

Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день необходимо
потреблять фрукты.

Меню овощного дня:
Завтрак - овощной сок, испеченный помидор (4 шт.) + кофе или чай с лимоном
Обед - огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном
Ужин - тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, добавить немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:
Завтрак - салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном
Обед - 1/2 дыни и салат из меню завтрака
Ужин - меню обеда


Диета для быстрого похудения 3 — грейпфруты и картофель

(4 дня и минус 1,5 кг)

При данной диете для похудения быстро разрешено питаться яйцами, овощами и фруктами.
Меню:
Завтрак - грейпфрутовый сок, 1 вареное яйцо + чай или кофе с лимоном
Обед - вареная, испеченная или в виде пюре 1 картофелина, яблоко + чай или кофе с лимоном
Ужин - томатный сок, половина грейпфрута, 1 вареное яйцо + чай с лимоном


Диета для быстрого похудения 4 - арбузная диета

(5 дней и минус 5 кг)

Меню арбузной диеты:
Завтрак - каша любого вида и ломтик сыра (хлеб и масло запрещены)
Обед - небольшой и нежирный кусочек мяса или рыбы + вареные или тушеные овощи
Ужин - арбуз (каждые ваши 30 кг. позволяют вам съесть 1 килограмм арбуза)


Диета для быстрого похудения 5 — гречневая диета

(7 дней и минус 3-4 кг)

Это вариант диеты для похудения за неделю. На ночь залить стакан гречки 2мя стаканами кипятка и оставить до утра. С утра начинается диета. Питаться разрешено только приготовленной с ночи порцией гречки, которую нужно разделить на желаемое количество приемов пищи. Из напитков разрешены только травяные отвары, зеленый чай и кефир.

Диета для быстрого похудения 6 - кефирная диета

(9 дней и минус 6 кг)

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).



Прежде чем сесть на диету "Диеты для быстрого похудения", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Хачу похудеть
салтыкова мария месяц назад
привет меня зовут валя я хочу весить 40 кг но не могу очень срочно надо похудеть за 2 недели
валя месяц назад
Хм.мне 10 лет 166 мой рост я вешу 34,срочно нужно потолстеть(
каася месяц назад
Валерия как вы все дастали "умнички" и "умницы", со своими "жрать меньше надо всякой ерунды". Я сам худел (хотя ел я мало) этом возросте на рисе и зелёном чае ,+ много спорта.Я просто не понимаю как вы можете быть такими тупыми. Ребёнок не может спакойно учится когда у него ожирение. у девушек это может вызвать проблемы в будущем.Так что идите на .
Бог нового мира месяц назад
Я таже вика помогите мне мама говорит худей я не могу каждый день со школы ем чипсы ну не каждый день что делать если мама не разришает к диотолоку то чё мне делать? :-(
Вика месяц назад
Помогити мне 9 лет вешу 45кг пузо большое что делать?
Вика месяц назад
Мне 10 лет я вешу 46 кг я хачу по худеть и весить 22кг
Аня месяц назад
Причина лишнего веса или просто целюлита и дряблой кожи кроется не только в неправильном питании и малоподвижном образе жизни. А еще и в зашлакованности организма. Поэтому для похудения и поддержания формы иной раз требуется именно очищение оранизма от шлаков и токсинов. Есть даже специальные детокс диеты и детокс коктейли, а еще хорошо помогают энтеросорбенты типа энтеросгеля. На отзывы-похудение рф много информации на эту тему можно найти, я сама успешно испробовала некоторые способы очищения и заметила улучшение здоровья и снижение веса.
Девочки мальчики прошу помогите мне мне 10 лет я в городе Волгоград в 4 а классе и я вешу 54 кг помогите такое пузо и ляхи тоже я уже по врачам ходила соблюдала диеты бегала не помогает я завтракала чай и всё обедала салат овощной огурцы и помидоры всё без соли и масла и не ужинала и не ела после 6 часов вечера и бегала но у меня такие ляхи и живот прошу помогите раньше было всё норм мальчики любили я встречалась потом врачи когда я забалале назначили таблетки и я потолстела и не заметела и с каждым днём толстела но я их не пью и вес не уменьшается прошу помогите хлеб сладкое я ем прошу. напишите ответ.\
Мне 12.при росте 161 см я вешу 66 =(.как сбросить 10 кг.


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диеты для быстрого похудения

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru