ДиетыДиеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения фотоЕсли вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача.

Эффективные диеты для быстрого похудения - это чаще всего жесткие диеты, которые рекомендуется применять лишь несколько дней, так как более длительное их соблюдение является большим ударом для организма.

Перечисленные ниже быстрые диеты позволят вам похудеть практически бесплатно.

Диета для быстрого похудения

(3 дня и минус 3-5 кг)

Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской".

Меню диеты:
1 ДЕНЬ - только 1 цыпленок, который должен запекаться без соли. Шкурку в пищу употреблять нельзя. Цыпленка следует разделить на 3 приема пищи.
2 ДЕНЬ - только 300 грамм телятины, которая также запекается без соли и делится на 3 приема пищи.
3 ДЕНЬ - только питье - 4-5 порций кофе без сахара.

Это самая быстрая и эффективная диета, однако во время ее применения вас могут сопровождать головокружение и слабость.


Диета для быстрого похудения 2 — вегетарианская диета

(3 дня и минус 3 кг)

Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день необходимо
потреблять фрукты.

Меню овощного дня:
Завтрак - овощной сок, испеченный помидор (4 шт.) + кофе или чай с лимоном
Обед - огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном
Ужин - тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, добавить немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:
Завтрак - салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном
Обед - 1/2 дыни и салат из меню завтрака
Ужин - меню обеда


Диета для быстрого похудения 3 — грейпфруты и картофель

(4 дня и минус 1,5 кг)

При данной диете для похудения быстро разрешено питаться яйцами, овощами и фруктами.
Меню:
Завтрак - грейпфрутовый сок, 1 вареное яйцо + чай или кофе с лимоном
Обед - вареная, испеченная или в виде пюре 1 картофелина, яблоко + чай или кофе с лимоном
Ужин - томатный сок, половина грейпфрута, 1 вареное яйцо + чай с лимоном


Диета для быстрого похудения 4 - арбузная диета

(5 дней и минус 5 кг)

Меню арбузной диеты:
Завтрак - каша любого вида и ломтик сыра (хлеб и масло запрещены)
Обед - небольшой и нежирный кусочек мяса или рыбы + вареные или тушеные овощи
Ужин - арбуз (каждые ваши 30 кг. позволяют вам съесть 1 килограмм арбуза)


Диета для быстрого похудения 5 — гречневая диета

(7 дней и минус 3-4 кг)

Это вариант диеты для похудения за неделю. На ночь залить стакан гречки 2мя стаканами кипятка и оставить до утра. С утра начинается диета. Питаться разрешено только приготовленной с ночи порцией гречки, которую нужно разделить на желаемое количество приемов пищи. Из напитков разрешены только травяные отвары, зеленый чай и кефир.

Диета для быстрого похудения 6 - кефирная диета

(9 дней и минус 6 кг)

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).



Прежде чем сесть на диету "Диеты для быстрого похудения", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Кстати тоже слышала про то, что полезно почистить организм от шлаков и токсинов перед тем как на диету садиться, так худеешь эффективней, и самочувствие хорошее. Купила тубу энтеросгеля, буду очищаться. И потом на строгую низкокалорийную. Надо уже браться за себя всерьез.
Любава вчера
мне 13 лет вешу 76 кг рост 1.50 в 7 классе...
алёська вчера
Девчонки, в вашем возрасте чтобы похудеть, достаточно побольше двигаться или заниматься спортом. Но как Алла, к хирургам еще пока обращаться не собираюсь, стараюсь придерживаться дробного питания, и чтобы не было дискомфорта в кишечнике принимаю энтеросгель. Он выводит токсины из организма, и вес уходит намного легче и быстрее. Главное нужно задаться целью, и все у вас получится.
Лара вчера
Мне 11 лет и я вешу 51 кг помогите похудеть хотябы доя 45 кг
Кристина недавно
Правильно, малолетние дуры, иначе не назовешь... Здоровье себе испортите, не сможете потом родить ребенка, когда вырастете. Уберитесь в квартире, помойте посуду, сходите в магазин. развивайтесь, читайте, думайте, А то - ни одной мысли в голове,только о похудении. И ходят потом как скучные скелеты...
helga недавно
мне 14 лет и я вешу 80кг помогите мне похудеть мне надоело ходить с складками!ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ
иаша недавно
как похудеть до 48ми килограм
алан неделю назад
работаю проводником и не всегда есть возможность,что либо приготовить. Кто-нибудь подскажите как мне можно похудеть сейчас вешу 83 ,а мне хочется максимум 70. Заранее спасибо.
helen неделю назад
iд245479269 в контакте
Реклама мяса, рыбы, яиц и молока - это не более чем политика власти, чтоб не потерять огромные суммы денег, которое она зарабатывает от продажи этих продуктов.
Вегетарианцам, которые употребляют молочные продукты вообще не стоит заботится о нехватке витаминов. А строгим вегетарианцам, которые не употребляют яйца и молочные продукты нужны всего лишь дрожжи (витамины B2, B12, D), хотя B2 и B12 сами образуются в кишечнике. Запомните, дрожжи - это пищевой продукт. Желательно также, чтоб в меню входила морская капуста, гречка, овес, грибы, фасоль, горох, орехи, шоколад, семечки (подсолнечное масло), капуста, йодированная соль. Также желательно чаще находится на солнце, особенно утром и вечером, для выработки организмом витамина D.
На нетестированном на животных химическом продукте должна быть эмблема кролика.
Julia неделю назад
Мне 12 лет я вешу 49 кг помогите похудеть
Саша неделю назад


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диеты для быстрого похудения 4.6 из 5 на основе 947 оценок. 947 пользовательских отзывов
Диеты и рецептыДиеты ← рекомендуем ← ❺❺❺❺❺ Диеты для быстрого похудения

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru