ДиетыДиета Ангела

Диета Ангела

Диета Ангела фотоДиета Ангела - это витаминно-белковая система питания, которая проста и весьма эффективна для сброса лишнего веса. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг лишнего веса.

Диеты Ангела. Система питания


Разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Также запрещенными продуктами на время диеты ангела станут сахар, бананы, хурма, виноград, сухофрукты, картофель, абрикосы, кофе, чай, морс, пиво, кисель и алкоголь. Соль можно использовать только в небольших количествах, так как она удерживает воду в организме. Из напитков в дни диеты вы можете себе позволить только обычную воду, минеральную и травяные чаи.


Меню диеты Ангела:


1-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.

2-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.

3-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5-й день диеты
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

6-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.

7-й день диеты
Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.

Далее, повторить все, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Пить во время диеты Ангела -только воду.



Прежде чем сесть на диету "Диета Ангела", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Конец 4 дня, вес встал😵. Ужс, не нарушала вроде, надеюсь просто вода задерживается. Область живота, ляжки стали меньше, это радует. Вижу прогресс хоть и небольшой))
Конец дня 2.
За два дня отвес где то 1,500-2 кг
Вес: 68 кг
С утра была слабость потому что вчера почти ничего не ела, в обед был зелёный салат и немного не жирного мяса. Ужин- суп (без соли, без картофеля)
Наедаюсь всё хорошо. Только вот на сладкое тянет очень(( съела половинку яблока.
Первый день на этой диете, самочувствие хорошее. Хочу сказать, что немного нарушила рацион из за некоторых проблем. Нет, я не перевела, наоборот,я не успевала поесть поэтому на сегодня у меня только в 7 вечера был "завтрак" - 150гр куриной грудки и зелёный салат (пол тарелки не заправленный).
Хочу сказать, что поесть я люблю и мне сложно самой без расписания и меню контролировать своё питание. Но так же я могу не есть вообще целый день, это не сложно.
Вообщем решилась сесть на эту диету т.к. прилично так набрала за праздники. Мой вес-70кг, рост-171см.
Хотелось бы сбросить до 59-55кг, но я понимаю, что за раз сбросить 11-15 килограмм-нереально. Поэтому буду ставить себе мини-цели и сбрасывать постепенно.😌
Говорят первые 3 дня сложновато и главное продержаться в них. Что ж поехали! Отпишусь через 3 дня))
Придерживаясь питания, которая оставила Марина, плюс лёгкая домашняя зарядка за месяц сбросила не парясь, 10,5кг))) советую
Ольга
На этой диете обязательны физические нагрузки?
Эвелинушка
Вообще все эти диеты туфта полная! Кому своё здоровье не важно, то пусть сидят на них!!!
Девочки будьте умнее всего этого)) и запомните главное правило☝ правильное питание и спорт (хотя бы зарядка утром или перед сном)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
В правильном питании важно кушать так:
❤ЗАВТРАК
Сложные углеводы (крупы)
❤ПЕРЕКУС
какой нибудь фрукт
❤ОБЕД
сложные углеводы + белок(мясо птицы, рыба, кальмары или не жирная телятина)+клетчатка
❤ПЕРЕКУС
Клетчатка (овощи) фрукты во второй половине дня лучше не кушать это быстрые углеводы, лучше в первый ПЕРЕКУС их кушать!
❤УЖИН
Белок + клетчатка

❗❗❗ВАЖНО❗❗❗
Перед каждым приемом пищи за 10-15 минут выпить стакан воды)) так улучшается обмен веществ))
И период между приемами пищи 2-3 часа))

Добрый вечер, скажите пожалуйста что такое зелёный салат?
тоже пробую
Анна
За 6 дней минус 3.2 кг. Очень позитивно.))). Но не это главное. Не килограммы. Уходят объемы!
инна
Девченки привет,я можно сказать,поклонница этой диеты.Очень легко сидится на ней,она белковая и очень насыщает.Но одно но,обязательно солить у кого низкое давление и пейте воду,потому- что жир который попадает в кровь,а выводится он именно так,згущает кровь и тромбирует сосуды.Так-что если не хотите инсульта или инфаркта,пейте.Я на ней сбросила за две недели 9кг.и не набмрается.

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Ангела


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru