ДиетыДиета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков фотоРазработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.

Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:


Первый день

рыбная монодиета: употребляется в пищу только рыба в количестве 300-500 грамм, приготовленная любым способом, который полностью соответствует диетическим требованиям. Другими словами, рыбу не жарят, а только тушат, парят или запекают в духовке с добавлением небольшого количества соли. Также допустимым считается употребление рыбного бульона, в который можно добавлять зелень или приправы;


Второй день

овощная монодиета: в пищу идут любые овощи в сыром, отварном или тушеном виде в пропорции 1-1,5 кг. Разрешенными также считаются свежеприготовленные овощные соки с добавлением приправы, зелени и соли в небольших количествах, чтобы не спровоцировать задержку солей в организме;


Третий день

куриная монодиета: подразумевает питание куриным мясом – около 500 грамм, желательно грудкой без кожи, которая может быть запеченной, тушеной или вареной, ведь белок в таком мясе не откладывается в жиры, а также легко усваивается. Не менее полезным является и куриный бульон;


Четвертый день

злаковая монодиета: допускается употребление в пищу любых видов каш в количестве 200 грамм в сухом виде, приготовленных только на воде с умеренным содержанием соли и приправ. Полезными могут стать зерновые хлебцы, семечки, отруби, пророщенные зерна, а также вода или несладкий квас;


Пятый день

творожная монодиета: предполагает употребление в пищу творога – около 500 грамм, который отлично восполняет минеральные запасы в организме, а также молока;


Шестой день

фруктовая монодиета: разрешено пить любые фруктовые соки, употреблять фрукты, как в сыром, так и в запеченном виде, ведь они являются главным источником минералов и витаминов для человеческого организма. Примерное количество фруктов составляет 1-1,5 кг.



Прежде чем сесть на диету "Диета 6 лепестков", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Похудела на 6кг на этой диете, через неделю они вернулись еще и с плюсом, итог вышел 8 кг. Расстроена, это слабо сказано! Сейчас решила худеть на интервальном голодании, пью еще фибраксин, он помогает за аппетитом следить, меньше кушать с ним хочется. Пока скинула всего килограмм, но я уже боюсь торопиться.
Диета вроде не плохая, но после похудения вес стремительно вернулся назад. Потом сидела на другой диете и опять то же самое. Потом знакомая подсказала, что если пить фибраксин во время диеты, то вес не возвращается. Он помогает организму адаптироваться и обмену веществ привыкнуть к новому рациону, как следствие и вес назад не липнет. Вот буквально несколько месяцев назад закончила 6 лепестков, пока вес стоит на месте.
06.12.19 - 650
К
Продолжаю после перерыва дальше. Вернулось примерно.1.5кг., 04.12.19= 80.450 1й день.
К
28.10.19 за 3 круга дошла до 79кг
К
26.09.19 -400
К
25.09.19 -600
К
24.09.19 -900
К
23.09.19 начало диеты 84.500
К
33 года, вес 66, рост 173, наела за полгода 8 кг. Хочу вернуться к своим 58.
За первый день отвес -1.5 кг, итого 64,5
За второй день ушло 0.7 кг, итого 63,8

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета 6 лепестков


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru