ДиетыДиета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков фотоРазработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.

Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:


Первый день

рыбная монодиета: употребляется в пищу только рыба в количестве 300-500 грамм, приготовленная любым способом, который полностью соответствует диетическим требованиям. Другими словами, рыбу не жарят, а только тушат, парят или запекают в духовке с добавлением небольшого количества соли. Также допустимым считается употребление рыбного бульона, в который можно добавлять зелень или приправы;


Второй день

овощная монодиета: в пищу идут любые овощи в сыром, отварном или тушеном виде в пропорции 1-1,5 кг. Разрешенными также считаются свежеприготовленные овощные соки с добавлением приправы, зелени и соли в небольших количествах, чтобы не спровоцировать задержку солей в организме;


Третий день

куриная монодиета: подразумевает питание куриным мясом – около 500 грамм, желательно грудкой без кожи, которая может быть запеченной, тушеной или вареной, ведь белок в таком мясе не откладывается в жиры, а также легко усваивается. Не менее полезным является и куриный бульон;


Четвертый день

злаковая монодиета: допускается употребление в пищу любых видов каш в количестве 200 грамм в сухом виде, приготовленных только на воде с умеренным содержанием соли и приправ. Полезными могут стать зерновые хлебцы, семечки, отруби, пророщенные зерна, а также вода или несладкий квас;


Пятый день

творожная монодиета: предполагает употребление в пищу творога – около 500 грамм, который отлично восполняет минеральные запасы в организме, а также молока;


Шестой день

фруктовая монодиета: разрешено пить любые фруктовые соки, употреблять фрукты, как в сыром, так и в запеченном виде, ведь они являются главным источником минералов и витаминов для человеческого организма. Примерное количество фруктов составляет 1-1,5 кг.



Прежде чем сесть на диету "Диета 6 лепестков", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
*-400
Е... вчера
22.07.18 2й день -700 79.300
Е... вчера
21.07.18 1й день,вес 79.700
Е... недавно
Вот в этом то и вся проблема, только на диете немного потеряешь и после давай все подряд сметать. Я тоже так 8 кг потеряла, а потом холодильник друг мой. Но в этот раз сказала себе стоп, после диеты просто перешла на правильное питание. Не ем сладостей и мучного. Больше года результат держится. Сейчас на ТНТ конкурс для стройняшек, подала заявку, хочу выиграть путевку на Сейшелы.
У меня 4-ый день, -3кг, все не сьедаю, хотя почитала, что если,например,500г, то обязательно 500, иначе может произойти сбой.Раньше на других диетах выдерживала несколько дней и бросала,здесь удивительно...И не дорого,да и с продуктами все просто, еще и немножко подсолить можно.
Привет всем похудяшкам) Прочитала практически все ваши отзывы и жалобы) нашла очень много схожих историй со мной)Мне 25 лет, рост 165 см вес теперь 80. какое-то время был хотя бы 75. Дальше больше...( На лепестках сидела до нового года 2 круга.на первом сбросила почти 8 кг, второй как-то не задался-решила что мне и так хватит ну и благополучно все вернулось обратно ну и как полагается с добавкой( сейчас снова на ней-сижу второй день, на весы не встаю, хочу по окончанию первого круга посмотреть, а то мало ли отвеса нет и расстроюсь! я когда нервничаю, на все забиваю, что начала или хотела начать! а вы все такие молодцы) внушаете сил своими комментариями :*
Перебрала кучу диет то срывалась то бесконечно была голодная и злая а с этим питанием как то особо не чего не охота у меня трое детей приходиться варить вкусняшки пока держусь не одной конфеты за 10 дней сама в шоке я ли это.за первый круг минус 2 кг
Наталья
Девочки всем доброго время суток ну вот и я с вами пошла на 2 круг
Наталья

раза 3-4 садилась на эту диету всегда был хороший результат !хочу опять сесть мой вес 75 -164 51год может найдеться единомышленник ?
как попала сново на этот сайт сама не поняла !

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета 6 лепестков


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru