Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /

Судак по-китайски

Компоненты рецепта

судак - 720 г, 80 г сала, 20 г соевого соуса, 2 яйца, 40 г свежего имбиря, 20 г вкусовых приправ, 40 г сухарей, 20 г кунжутного масла, перец душистый, соль.

Как приготовить блюдо

Порционные куски филе судака без кожи маринуют в течение 10-15 минут в соевом соусе, смешанном с кунжутным маслом, вкусовыми приправами, мелкорубленым имбирем, молодым душистым перцем и солью. Затем куски рыбы панируют в муке, смазывают взбитым яйцом и снова панируют в сухарях, а затем жарят во фритюре. Готовую рыбу откидывают и нарезают на кусочки.

» добавить комментарий к этому рецепту

Краткий состав готового блюда: «Судак по-китайски»

продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]

продукт	кол-во	вес гр	белки гр	жиры гр	углеводы гр	калорий ккал
судак	720 гр	720	132.47	7.92	0.00	601.20
свиное сало	80 гр	80	1.44	63.20	0.00	591.20
соусы	20 гр	20	0.00	0.00	0.00	0.00
яйцо куриное	2 шт	94	11.93	10.80	0.65	147.48
имбирь	40 гр	40	3.64	2.38	28.31	138.78
сухари	40 гр	40	6.40	0.40	28.00	134.20
кунжутное масло	20 гр	20	0.00	19.98	0.00	179.82
перец душистый	-	-	-	-	-	-
соль поваренная	-	-	-	-	-	-

итого		1014	155.90	104.69	56.97	1792.69
на 100 гр готового продукта			15.37	10.32	5.61	176.79

вид: подробно | кратко | углеводы | калории

Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

анализатор рецептов

эффективные диеты
кремлевская, японская, по группе крови, гречневая, кефирная, протасова, лечебные, все диеты...

калькуляторы
расход калорий, вес, жир, суточная потребность организма

таблицы
совместимость продуктов, таблица калорийности, состав продуктов, календарь беременности

кулинарные рецепты
первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски, бутерброды, десерты, выпечка, напитки, все...

статьи
как похудеть, советы, здоровье, красота, фитнес

поздравления
на свадьбу, с днем рождения подруге

Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru