| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 800 гр | 800 | 16.00 | 3.20 | 130.40 | 581.60 | |
| лук репчатый | 3 шт | 225 | 3.15 | 0.45 | 18.45 | 85.72 | |
| вина | 150 мл | 150 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| бульоны | 150 мл | 150 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| оливковое масло | 1.5 ст | 270 | 0.00 | 269.46 | 0.00 | 2425.14 | |
| итого | 1595 | 19.14 | 273.11 | 148.85 | 3092.46 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.20 | 17.12 | 9.33 | 193.88 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.20 | картофель (83%) | |
| Жиры, г | 17.12 | оливковое масло (98%) | |
| Углеводы, г | 9.33 | картофель (87%) | |
| Калорийность, ккал | 193.88 | оливковое масло (78%) | |
| Вода, г | 62.87 | картофель (62%) | |
| Ванадий, мкг | 74.73 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | картофель (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | картофель (87%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | картофель (92%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | картофель (91%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.28 | картофель (75%) | |
| Витамин C, мг | 11.44 | картофель (87%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.27 | оливковое масло (96%) | |
| Витамин H, мкг | 0.17 | лук репчатый (71%) | |
| Витамин PP, мг | 0.68 | картофель (95%) | |
| Алюминий, мкг | 487.77 | картофель (88%) | |
| Бор, мкг | 85.89 | картофель (67%) | |
| Железо, мг | 0.56 | картофель (80%) | |
| Зола, г | 0.69 | картофель (79%) | |
| Йод, мкг | 2.93 | картофель (85%) | |
| Калий, мг | 309.57 | картофель (92%) | |
| Кальций, мг | 9.38 | картофель (53%) | |
| Кобальт, мкг | 3.21 | картофель (78%) | |
| Крахмал, г | 7.53 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 38.62 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 13.51 | картофель (85%) | |
| Марганец, мкг | 117.71 | картофель (72%) | |
| Медь, мкг | 82.21 | картофель (85%) | |
| Молибден, мкг | 4.01 | картофель (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.79 | лук репчатый (63%) | |
| Натрий, мг | 3.07 | картофель (81%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 2.93 | картофель (85%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | картофель (78%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.12 | картофель (62%) | |
| Рубидий, мкг | 317.93 | картофель (78%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 25.21 | картофель (63%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 37.27 | картофель (78%) | |
| Фтор, мкг | 19.42 | картофель (77%) | |
| Хлор, мг | 32.61 | картофель (89%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 5.29 | картофель (94%) | |
| Цинк, мкг | 300.47 | картофель (60%) | |
| Гликемический индекс, | 37.93 | картофель (92%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
