Рецепт: Гарниры и соусы / Гарниры /

Рассыпчатая гречневая каша


Компоненты рецепта
гречневая крупа - 1/2 кг
вода - 3/4 л
масло сливочное - 60 г
соль

Как приготовить блюдо
Перебирают гречневую крупу, всыпают в кипящую подсоленную воду, с поверхности удаляют пену и пустотелые зерна. Варят гречневую кашу при слабом кипении, помешивая. Как только гречка набухнет и впитает всю влагу, больше не перемешивают, кастрюлю накрывают крышкой и дают каше упреть поверхности плиты при очень слабом нагреве. Добавляют масло.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Рассыпчатая гречневая каша»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
гречневая крупа ядрица0.5 кг500 63.0016.50310.501565.00
вода0.75 л750 0.000.000.000.00
масло сливочное60 гр60 0.3049.500.48448.50
соль поваренная-- ----
итого 1310 63.3066.00310.982013.50
на 100 гр готового продукта 4.835.0323.73153.70
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рассыпчатая гречневая каша»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 4.83 гречневая крупа ядрица (99%)
Жиры, г 5.03 масло сливочное (75%)
Углеводы, г 23.73 гречневая крупа ядрица (99%)
Калорийность, ккал 153.70 гречневая крупа ядрица (77%)
Вода, г 62.59 вода (91%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.04 масло сливочное (95%)
Витамин B1, мг 0.15 гречневая крупа ядрица (100%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.08 гречневая крупа ядрица (94%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.15 гречневая крупа ядрица (100%)
Витамин B9, мкг 12.21 гречневая крупа ядрица (100%)
Витамин C, мг - -
Витамин D, мкг 0.00 масло сливочное (100%)
Витамин E, мг 2.65 гречневая крупа ядрица (96%)
Витамин H, мкг - -
Витамин PP, мг 1.60 гречневая крупа ядрица (99%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 2.56 гречневая крупа ядрица (99%)
Зола, г 0.64 гречневая крупа ядрица (100%)
Йод, мкг 1.25 гречневая крупа ядрица (100%)
Калий, мг 145.72 гречневая крупа ядрица (99%)
Кальций, мг 8.18 гречневая крупа ядрица (93%)
Кобальт, мкг 1.18 гречневая крупа ядрица (100%)
Крахмал, г 24.31 гречневая крупа ядрица (100%)
Кремний, мг 30.91 гречневая крупа ядрица (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 76.35 гречневая крупа ядрица (99%)
Марганец, мкг 595.51 гречневая крупа ядрица (99%)
Медь, мкг 244.38 гречневая крупа ядрица (99%)
Молибден, мкг 13.12 гречневая крупа ядрица (100%)
Моно- и дисахариды, г 0.76 гречневая крупа ядрица (100%)
Натрий, мг 1.46 гречневая крупа ядрица (78%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 3.85 гречневая крупа ядрица (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г - -
Пищевые волокна, г 0.41 гречневая крупа ядрица (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 33.58 гречневая крупа ядрица (100%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг 12.59 гречневая крупа ядрица (100%)
Фосфор, мг 114.61 гречневая крупа ядрица (99%)
Фтор, мкг 8.77 гречневая крупа ядрица (100%)
Хлор, мг 12.59 гречневая крупа ядрица (100%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 1.52 гречневая крупа ядрица (100%)
Цинк, мкг 787.02 гречневая крупа ядрица (99%)
Гликемический индекс, 15.26 гречневая крупа ядрица (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Рассыпчатая гречневая каша»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru