| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| цыплята | 200 гр | 200 | 37.40 | 14.00 | 1.00 | 279.39 | |
| белый гриб маринованный | 100 гр | 100 | 3.00 | 0.50 | 2.00 | 24.00 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| огурец | 2 шт | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| сметана | 4 ст.л. | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 769 | 57.31 | 55.58 | 17.93 | 796.88 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.45 | 7.22 | 2.33 | 103.62 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.45 | цыплята (65%) | |
| Жиры, г | 7.22 | сметана (53%) | |
| Углеводы, г | 2.33 | огурец (33%) | |
| Калорийность, ккал | 103.62 | сметана (36%) | |
| Вода, г | 72.25 | огурец (34%) | |
| Ванадий, мкг | 9.65 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.99 | морковь (88%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | цыплята (39%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.21 | цыплята (47%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | цыплята (28%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | цыплята (75%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.73 | сметана (23%) | |
| Витамин C, мг | 4.49 | огурец (57%) | |
| Витамин D, мкг | 0.29 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин E, мг | 0.48 | яйцо куриное (50%) | |
| Витамин H, мкг | 5.36 | яйцо куриное (46%) | |
| Витамин PP, мг | 2.15 | белый гриб маринованный (54%) | |
| Алюминий, мкг | 142.03 | огурец (77%) | |
| Бор, мкг | 19.50 | морковь (100%) | |
| Железо, мг | 1.03 | цыплята (37%) | |
| Зола, г | 0.68 | цыплята (30%) | |
| Йод, мкг | 5.66 | яйцо куриное (43%) | |
| Калий, мг | 163.66 | цыплята (47%) | |
| Кальций, мг | 28.99 | сметана (38%) | |
| Кобальт, мкг | 4.31 | цыплята (60%) | |
| Крахмал, г | 0.04 | огурец (57%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.58 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 16.22 | цыплята (40%) | |
| Марганец, мкг | 74.15 | огурец (63%) | |
| Медь, мкг | 64.24 | огурец (40%) | |
| Молибден, мкг | 4.89 | морковь (39%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.51 | морковь (43%) | |
| Натрий, мг | 50.67 | цыплята (51%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.36 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 0.58 | морковь (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | морковь (52%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.54 | морковь (42%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 68.91 | цыплята (67%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 102.04 | цыплята (53%) | |
| Фтор, мкг | 52.13 | цыплята (64%) | |
| Хлор, мг | 59.41 | цыплята (33%) | |
| Холестерин, мг | 69.67 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 77.49 | цыплята (39%) | |
| Хром, мкг | 4.42 | цыплята (47%) | |
| Цинк, мкг | 589.51 | цыплята (55%) | |
| Гликемический индекс, | 14.79 | морковь (56%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
