| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яблоки | 2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 138.60 | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 200 гр | 200 | 37.79 | 4.40 | 0.00 | 190.80 | |
| орех грецкий | 3 ст.л. | 60 | 9.60 | 39.11 | 6.11 | 388.80 | |
| майонез | 2 ст.л. | 50 | 1.55 | 33.50 | 1.30 | 312.60 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 640 | 50.27 | 78.34 | 39.76 | 1030.80 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.85 | 12.24 | 6.21 | 161.06 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.85 | креветки дальневосточные (мясо) (75%) | |
| Жиры, г | 12.24 | орех грецкий (49%) | |
| Углеводы, г | 6.21 | яблоки (81%) | |
| Калорийность, ккал | 161.06 | орех грецкий (37%) | |
| Вода, г | 46.45 | яблоки (95%) | |
| Ванадий, мкг | 2.06 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.02 | яблоки (62%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | орех грецкий (51%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.25 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | креветки дальневосточные (мясо) (56%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | орех грецкий (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.31 | орех грецкий (58%) | |
| Витамин C, мг | 5.85 | яблоки (88%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 5.68 | майонез (43%) | |
| Витамин H, мкг | 0.46 | креветки дальневосточные (мясо) (66%) | |
| Витамин PP, мг | 0.56 | креветки дальневосточные (мясо) (55%) | |
| Алюминий, мкг | 56.71 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 126.32 | яблоки (100%) | |
| Железо, мг | 2.11 | яблоки (53%) | |
| Зола, г | 0.36 | яблоки (70%) | |
| Йод, мкг | 35.69 | креветки дальневосточные (мясо) (96%) | |
| Калий, мг | 290.59 | яблоки (49%) | |
| Кальций, мг | 64.25 | креветки дальневосточные (мясо) (65%) | |
| Кобальт, мкг | 4.95 | креветки дальневосточные (мясо) (75%) | |
| Крахмал, г | 0.41 | яблоки (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 42.81 | креветки дальневосточные (мясо) (43%) | |
| Марганец, мкг | 236.73 | орех грецкий (75%) | |
| Медь, мкг | 371.75 | креветки дальневосточные (мясо) (71%) | |
| Молибден, мкг | 6.21 | креветки дальневосточные (мясо) (50%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.64 | яблоки (100%) | |
| Натрий, мг | 194.00 | креветки дальневосточные (мясо) (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | яблоки (100%) | |
| Никель, мкг | 12.20 | яблоки (71%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.45 | яблоки (89%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.92 | яблоки (100%) | |
| Рубидий, мкг | 32.48 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 77.57 | креветки дальневосточные (мясо) (84%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 131.20 | креветки дальневосточные (мясо) (52%) | |
| Фтор, мкг | 99.59 | орех грецкий (64%) | |
| Хлор, мг | 3.37 | орех грецкий (69%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.11 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 19.25 | креветки дальневосточные (мясо) (89%) | |
| Цинк, мкг | 974.53 | креветки дальневосточные (мясо) (67%) | |
| Гликемический индекс, | 19.92 | яблоки (90%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
