| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| говядина | 150 гр | 150 | 28.35 | 18.60 | 0.00 | 280.79 | |
| картофель | 350 гр | 350 | 7.00 | 1.40 | 57.05 | 254.45 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| лук репчатый | 10 гр | 10 | 0.13 | 0.02 | 0.82 | 3.81 | |
| сметана | 50 гр | 50 | 1.20 | 15.00 | 1.55 | 145.60 | |
| итого | 600 | 40.69 | 35.54 | 85.94 | 804.78 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.78 | 5.92 | 14.32 | 134.13 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.78 | говядина (69%) | |
| Жиры, г | 5.92 | говядина (52%) | |
| Углеводы, г | 14.32 | картофель (66%) | |
| Калорийность, ккал | 134.13 | говядина (34%) | |
| Вода, г | 65.14 | картофель (70%) | |
| Ванадий, мкг | 86.91 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | сметана (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | картофель (60%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.53 | говядина (93%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | говядина (47%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.31 | картофель (55%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.65 | картофель (48%) | |
| Витамин C, мг | 11.90 | картофель (98%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.23 | говядина (52%) | |
| Витамин H, мкг | 1.12 | говядина (66%) | |
| Витамин PP, мг | 1.64 | картофель (46%) | |
| Алюминий, мкг | 508.33 | картофель (98%) | |
| Бор, мкг | 70.41 | картофель (95%) | |
| Железо, мг | 1.33 | говядина (48%) | |
| Зола, г | 0.97 | картофель (65%) | |
| Йод, мкг | 5.30 | картофель (55%) | |
| Калий, мг | 434.58 | картофель (76%) | |
| Кальций, мг | 21.01 | сметана (33%) | |
| Кобальт, мкг | 4.91 | картофель (59%) | |
| Крахмал, г | 12.75 | картофель (68%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 44.91 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 22.81 | картофель (58%) | |
| Марганец, мкг | 162.66 | картофель (60%) | |
| Медь, мкг | 154.41 | картофель (52%) | |
| Молибден, мкг | 8.95 | картофель (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.02 | картофель (73%) | |
| Натрий, мг | 21.65 | говядина (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | картофель (99%) | |
| Никель, мкг | 5.46 | картофель (53%) | |
| Олово, мкг | 18.75 | говядина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | картофель (97%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.93 | картофель (87%) | |
| Рубидий, мкг | 299.60 | картофель (97%) | |
| Селен, мкг | 0.02 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 82.65 | говядина (69%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 112.08 | говядина (44%) | |
| Фтор, мкг | 40.93 | картофель (42%) | |
| Хлор, мг | 54.33 | картофель (62%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 27.83 | говядина (62%) | |
| Хром, мкг | 8.36 | картофель (69%) | |
| Цинк, мкг | 1066.83 | говядина (70%) | |
| Гликемический индекс, | 41.16 | картофель (99%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
