| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| лук репчатый | 5 шт | 375 | 5.25 | 0.75 | 30.74 | 142.87 | |
| яйцо куриное | 5 шт | 235 | 29.84 | 27.02 | 1.64 | 368.71 | |
| мука | 5 ст.л. | 100 | 10.00 | 1.30 | 66.30 | 300.30 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 710 | 45.09 | 29.07 | 98.69 | 811.89 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.35 | 4.09 | 13.90 | 114.35 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.35 | яйцо куриное (66%) | |
| Жиры, г | 4.09 | яйцо куриное (92%) | |
| Углеводы, г | 13.90 | мука (67%) | |
| Калорийность, ккал | 114.35 | яйцо куриное (45%) | |
| Вода, г | 71.92 | лук репчатый (63%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | мука (46%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.16 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | мука (45%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.57 | лук репчатый (41%) | |
| Витамин C, мг | 5.28 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.72 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.76 | яйцо куриное (86%) | |
| Витамин H, мкг | 7.16 | яйцо куриное (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.55 | мука (68%) | |
| Алюминий, мкг | 211.26 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 105.63 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 1.50 | яйцо куриное (55%) | |
| Зола, г | 1.00 | лук репчатый (52%) | |
| Йод, мкг | 8.20 | яйцо куриное (80%) | |
| Калий, мг | 167.64 | лук репчатый (55%) | |
| Кальций, мг | 45.84 | яйцо куриное (39%) | |
| Кобальт, мкг | 6.24 | яйцо куриное (52%) | |
| Крахмал, г | 8.50 | мука (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.40 | лук репчатый (40%) | |
| Марганец, мкг | 238.11 | лук репчатый (51%) | |
| Медь, мкг | 124.47 | мука (41%) | |
| Молибден, мкг | 3.81 | яйцо куриное (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.79 | лук репчатый (89%) | |
| Натрий, мг | 48.57 | яйцо куриное (91%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.99 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.58 | лук репчатый (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.10 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.72 | лук репчатый (91%) | |
| Рубидий, мкг | 251.40 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 103.99 | яйцо куриное (56%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 142.49 | яйцо куриное (44%) | |
| Фтор, мкг | 47.25 | яйцо куриное (38%) | |
| Хлор, мг | 64.83 | яйцо куриное (79%) | |
| Холестерин, мг | 188.66 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 83.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 2.38 | яйцо куриное (55%) | |
| Цинк, мкг | 969.85 | лук репчатый (46%) | |
| Гликемический индекс, | 10.56 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
