| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хек серебристый | 800 гр | 800 | 132.80 | 17.60 | 0.00 | 689.60 | |
| хлеб | 100 гр | 100 | 16.00 | 1.00 | 70.00 | 335.50 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| лимон | 0.5 шт | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.89 | 4.74 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| бульоны | - | - | - | - | - | - | |
| сметана | 4 ст.л. | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| желток куриный | 2 шт | 40 | 6.48 | 0.00 | 0.00 | 25.92 | |
| итого | 1232 | 168.96 | 54.70 | 106.99 | 1569.39 | ||
| на 100 гр готового продукта | 13.71 | 4.44 | 8.68 | 127.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 13.71 | хек серебристый (78%) | |
| Жиры, г | 4.44 | сметана (54%) | |
| Углеводы, г | 8.68 | хлеб (65%) | |
| Калорийность, ккал | 127.38 | хек серебристый (43%) | |
| Вода, г | 66.07 | хек серебристый (78%) | |
| Ванадий, мкг | 13.79 | хлеб (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.09 | желток куриный (38%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | хек серебристый (61%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.10 | желток куриный (53%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | хек серебристый (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | хек серебристый (41%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.94 | хек серебристый (51%) | |
| Витамин C, мг | 1.97 | лимон (49%) | |
| Витамин D, мкг | 0.35 | желток куриный (71%) | |
| Витамин E, мг | 0.89 | хлеб (54%) | |
| Витамин H, мкг | 3.74 | желток куриный (48%) | |
| Витамин PP, мг | 1.36 | хек серебристый (61%) | |
| Алюминий, мкг | 146.10 | хлеб (83%) | |
| Бор, мкг | 32.67 | хлеб (49%) | |
| Железо, мг | 1.07 | хек серебристый (42%) | |
| Зола, г | 1.18 | хек серебристый (71%) | |
| Йод, мкг | 107.29 | хек серебристый (96%) | |
| Калий, мг | 280.40 | хек серебристый (77%) | |
| Кальций, мг | 58.64 | хлеб (34%) | |
| Кобальт, мкг | 14.91 | хек серебристый (87%) | |
| Крахмал, г | 6.01 | хлеб (67%) | |
| Кремний, мг | 4.05 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 31.06 | хек серебристый (73%) | |
| Марганец, мкг | 429.63 | хлеб (71%) | |
| Медь, мкг | 160.58 | хек серебристый (54%) | |
| Молибден, мкг | 6.09 | хек серебристый (42%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.82 | лук репчатый (60%) | |
| Натрий, мг | 61.09 | хек серебристый (79%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.50 | хек серебристый (77%) | |
| Никель, мкг | 7.97 | хек серебристый (56%) | |
| Олово, мкг | 2.84 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.15 | лимон (91%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.28 | лук репчатый (63%) | |
| Рубидий, мкг | 28.97 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 1.56 | хлеб (98%) | |
| Сера, мг | 157.05 | хек серебристый (82%) | |
| Стронций, мкг | 16.23 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 3.65 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 221.05 | хек серебристый (70%) | |
| Фтор, мкг | 462.83 | хек серебристый (98%) | |
| Хлор, мг | 126.86 | хек серебристый (84%) | |
| Холестерин, мг | 67.19 | хек серебристый (67%) | |
| Холин, мг | 52.91 | желток куриный (49%) | |
| Хром, мкг | 36.21 | хек серебристый (98%) | |
| Цинк, мкг | 1064.50 | хек серебристый (54%) | |
| Гликемический индекс, | 1.70 | лук репчатый (71%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
