| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| треска | 1 кг | 1000 | 160.00 | 6.00 | 0.00 | 694.00 | |
| майонез | 1.5 ст | 300 | 9.30 | 201.00 | 7.80 | 1875.60 | |
| лук репчатый | 4.5 шт | 337.5 | 4.72 | 0.67 | 27.67 | 128.58 | |
| итого | 1637.5 | 174.02 | 207.67 | 35.47 | 2698.18 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.62 | 12.68 | 2.16 | 164.77 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.62 | треска (91%) | |
| Жиры, г | 12.68 | майонез (96%) | |
| Углеводы, г | 2.16 | лук репчатый (78%) | |
| Калорийность, ккал | 164.77 | майонез (69%) | |
| Вода, г | 72.44 | треска (69%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | треска (86%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | треска (81%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.97 | треска (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | треска (76%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | треска (84%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.64 | лук репчатый (70%) | |
| Витамин C, мг | 2.67 | лук репчатый (77%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.45 | майонез (90%) | |
| Витамин H, мкг | 6.29 | треска (97%) | |
| Витамин PP, мг | 1.45 | треска (96%) | |
| Алюминий, мкг | 82.44 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 41.22 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.65 | треска (46%) | |
| Зола, г | 1.25 | треска (63%) | |
| Йод, мкг | 83.06 | треска (99%) | |
| Калий, мг | 252.49 | треска (82%) | |
| Кальций, мг | 26.78 | треска (56%) | |
| Кобальт, мкг | 19.35 | треска (94%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 23.22 | треска (78%) | |
| Марганец, мкг | 96.25 | треска (50%) | |
| Медь, мкг | 109.12 | треска (83%) | |
| Молибден, мкг | 2.44 | треска (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.66 | лук репчатый (100%) | |
| Натрий, мг | 127.48 | майонез (73%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.06 | треска (100%) | |
| Никель, мкг | 6.11 | треска (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.15 | майонез (72%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.61 | лук репчатый (100%) | |
| Рубидий, мкг | 98.10 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 135.53 | треска (90%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 149.35 | треска (85%) | |
| Фтор, мкг | 433.87 | треска (98%) | |
| Хлор, мг | 105.91 | треска (95%) | |
| Холестерин, мг | 24.42 | треска (100%) | |
| Холин, мг | 2.61 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 34.00 | треска (98%) | |
| Цинк, мкг | 798.09 | треска (78%) | |
| Гликемический индекс, | 4.12 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
