| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карп | 1.5 кг | 1500 | 240.00 | 79.50 | 0.00 | 1675.50 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| свекла | 1.5 шт | 187.5 | 2.81 | 0.18 | 16.50 | 74.81 | |
| петрушка корень | 1.5 шт | 75 | 1.12 | 0.44 | 7.57 | 36.97 | |
| петрушка | 2.5 шт | 37.5 | 1.38 | 0.15 | 2.84 | 17.58 | |
| хлеб | 2 кус | 50 | 8.00 | 0.50 | 35.00 | 167.75 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| лавровый лист | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2244 | 269.31 | 92.04 | 85.23 | 2225.26 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.00 | 4.10 | 3.79 | 99.16 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.00 | карп (89%) | |
| Жиры, г | 4.10 | карп (86%) | |
| Углеводы, г | 3.79 | хлеб (41%) | |
| Калорийность, ккал | 99.16 | карп (75%) | |
| Вода, г | 78.16 | карп (66%) | |
| Ванадий, мкг | 16.25 | морковь (40%) | |
| Витамин A, мг | 0.65 | морковь (91%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | карп (77%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.02 | карп (97%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | карп (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | карп (69%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.33 | карп (50%) | |
| Витамин C, мг | 6.51 | петрушка (38%) | |
| Витамин D, мкг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.64 | карп (51%) | |
| Витамин H, мкг | 1.13 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин PP, мг | 1.93 | карп (86%) | |
| Алюминий, мкг | 81.75 | хлеб (40%) | |
| Бор, мкг | 54.59 | свекла (42%) | |
| Железо, мг | 0.95 | карп (55%) | |
| Зола, г | 1.24 | карп (70%) | |
| Йод, мкг | 35.60 | карп (93%) | |
| Калий, мг | 263.61 | карп (67%) | |
| Кальций, мг | 44.23 | карп (52%) | |
| Кобальт, мкг | 24.56 | карп (95%) | |
| Крахмал, г | 1.29 | хлеб (85%) | |
| Кремний, мг | 1.11 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | 0.40 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 25.79 | карп (64%) | |
| Марганец, мкг | 270.04 | карп (37%) | |
| Медь, мкг | 124.24 | карп (69%) | |
| Молибден, мкг | 5.65 | карп (47%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.10 | свекла (34%) | |
| Натрий, мг | 49.28 | карп (74%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.93 | карп (85%) | |
| Никель, мкг | 7.34 | карп (63%) | |
| Олово, мкг | 0.77 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | морковь (42%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.71 | свекла (29%) | |
| Рубидий, мкг | 69.66 | свекла (54%) | |
| Селен, мкг | 0.42 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 135.25 | карп (88%) | |
| Стронций, мкг | 4.45 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 1.00 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 169.16 | карп (82%) | |
| Фтор, мкг | 26.43 | карп (63%) | |
| Хлор, мг | 53.44 | карп (68%) | |
| Холестерин, мг | 60.64 | карп (60%) | |
| Холин, мг | 12.51 | яйцо куриное (83%) | |
| Хром, мкг | 38.93 | карп (94%) | |
| Цинк, мкг | 1618.32 | карп (85%) | |
| Гликемический индекс, | 13.03 | свекла (44%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
