| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| щука | 1 кг | 1000 | 184.00 | 11.00 | 0.00 | 835.00 | |
| лук репчатый | 250 гр | 250 | 3.50 | 0.50 | 20.50 | 95.25 | |
| хлеб | 150 гр | 150 | 24.00 | 1.50 | 105.00 | 503.25 | |
| масло сливочное | 100 гр | 100 | 0.50 | 82.50 | 0.80 | 747.50 | |
| яйцо куриное | 10 шт | 470 | 59.69 | 54.05 | 3.29 | 737.43 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| свекла | 100 гр | 100 | 1.50 | 0.10 | 8.80 | 39.90 | |
| морковь | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| итого | 2220 | 275.14 | 149.80 | 148.74 | 3006.33 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.39 | 6.74 | 6.70 | 135.42 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.39 | щука (66%) | |
| Жиры, г | 6.74 | масло сливочное (55%) | |
| Углеводы, г | 6.70 | хлеб (70%) | |
| Калорийность, ккал | 135.42 | щука (27%) | |
| Вода, г | 71.85 | щука (49%) | |
| Ванадий, мкг | 21.32 | хлеб (53%) | |
| Витамин A, мг | 0.71 | морковь (84%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | щука (53%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.10 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.17 | яйцо куриное (47%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | щука (54%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.35 | щука (38%) | |
| Витамин C, мг | 2.63 | лук репчатый (42%) | |
| Витамин D, мкг | 0.47 | яйцо куриное (98%) | |
| Витамин E, мг | 1.08 | яйцо куриное (39%) | |
| Витамин H, мкг | 5.05 | яйцо куриное (84%) | |
| Витамин PP, мг | 2.05 | щука (76%) | |
| Алюминий, мкг | 168.22 | хлеб (60%) | |
| Бор, мкг | 62.16 | лук репчатый (36%) | |
| Железо, мг | 1.18 | яйцо куриное (44%) | |
| Зола, г | 1.11 | щука (48%) | |
| Йод, мкг | 28.42 | щука (79%) | |
| Калий, мг | 213.89 | щука (54%) | |
| Кальций, мг | 54.07 | щука (33%) | |
| Кобальт, мкг | 12.25 | щука (73%) | |
| Крахмал, г | 3.40 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 3.37 | хлеб (100%) | |
| Литий, мкг | 0.40 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 26.83 | щука (58%) | |
| Марганец, мкг | 354.65 | хлеб (72%) | |
| Медь, мкг | 122.30 | щука (40%) | |
| Молибден, мкг | 6.56 | щука (27%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.04 | лук репчатый (44%) | |
| Натрий, мг | 52.33 | яйцо куриное (54%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.72 | яйцо куриное (87%) | |
| Никель, мкг | 6.77 | щука (39%) | |
| Олово, мкг | 2.36 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | лук репчатый (47%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.63 | лук репчатый (53%) | |
| Рубидий, мкг | 74.00 | лук репчатый (72%) | |
| Селен, мкг | 1.28 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 146.65 | щука (64%) | |
| Стронций, мкг | 13.51 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 3.04 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 160.67 | щука (56%) | |
| Фтор, мкг | 31.01 | яйцо куриное (37%) | |
| Хлор, мг | 71.09 | яйцо куриное (46%) | |
| Холестерин, мг | 148.60 | яйцо куриное (81%) | |
| Холин, мг | 59.22 | яйцо куриное (89%) | |
| Хром, мкг | 26.95 | щука (91%) | |
| Цинк, мкг | 1021.03 | щука (44%) | |
| Гликемический индекс, | 11.14 | морковь (51%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
