| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рис | 100 гр | 100 | 7.30 | 2.00 | 63.10 | 283.80 | |
| шампиньон | 150 гр | 150 | 6.44 | 1.50 | 0.15 | 39.90 | |
| перец красный сладкий | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.00 | 5.70 | 26.60 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| оливковое масло | 17 гр | 17 | 0.00 | 16.96 | 0.00 | 152.69 | |
| вода | 300 гр | 300 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 767 | 16.45 | 20.66 | 77.15 | 541.09 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.14 | 2.69 | 10.05 | 70.54 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.14 | рис (44%) | |
| Жиры, г | 2.69 | оливковое масло (82%) | |
| Углеводы, г | 10.05 | рис (81%) | |
| Калорийность, ккал | 70.54 | рис (52%) | |
| Вода, г | 81.81 | вода (47%) | |
| Ванадий, мкг | 52.15 | рис (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.26 | перец красный сладкий (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | рис (62%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | шампиньон (75%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | рис (42%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.82 | шампиньон (42%) | |
| Витамин C, мг | 35.26 | перец красный сладкий (92%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.53 | оливковое масло (53%) | |
| Витамин H, мкг | 1.68 | рис (93%) | |
| Витамин PP, мг | 1.59 | шампиньон (59%) | |
| Алюминий, мкг | 171.05 | рис (69%) | |
| Бор, мкг | 55.28 | рис (52%) | |
| Железо, мг | 0.58 | рис (58%) | |
| Зола, г | 1.00 | рис (59%) | |
| Йод, мкг | 4.60 | шампиньон (76%) | |
| Калий, мг | 174.05 | шампиньон (59%) | |
| Кальций, мг | 14.47 | рис (59%) | |
| Кобальт, мкг | 4.87 | шампиньон (60%) | |
| Крахмал, г | 7.20 | рис (99%) | |
| Кремний, мг | 161.66 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.70 | рис (66%) | |
| Марганец, мкг | 524.11 | рис (90%) | |
| Медь, мкг | 97.13 | рис (75%) | |
| Молибден, мкг | 4.06 | рис (85%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.15 | лук репчатый (48%) | |
| Натрий, мг | 15.77 | рис (73%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | шампиньон (100%) | |
| Никель, мкг | 7.11 | рис (94%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.25 | рис (52%) | |
| Рубидий, мкг | 67.14 | лук репчатый (92%) | |
| Селен, мкг | 2.60 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 16.29 | лук репчатый (52%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 74.90 | рис (57%) | |
| Фтор, мкг | 18.12 | рис (57%) | |
| Хлор, мг | 27.96 | рис (62%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 11.08 | рис (100%) | |
| Хром, мкг | 3.95 | шампиньон (64%) | |
| Цинк, мкг | 457.62 | рис (51%) | |
| Гликемический индекс, | 18.57 | рис (49%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
