| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| филе куриное | 400 гр | 400 | 92.36 | 4.96 | 0.00 | 440.00 | |
| томаты | 150 гр | 150 | 0.89 | 0.30 | 6.30 | 29.85 | |
| капуста цветная | 100 гр | 100 | 2.50 | 0.30 | 4.20 | 28.40 | |
| лук зеленый | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 1.60 | 9.05 | |
| петрушка | 50 гр | 50 | 1.85 | 0.20 | 3.80 | 23.45 | |
| майонез | 20 гр | 20 | 0.62 | 13.40 | 0.52 | 125.04 | |
| чай | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | 80 гр | 80 | 0.00 | 0.00 | 79.84 | 299.44 | |
| итого | 850 | 98.88 | 19.21 | 96.26 | 955.23 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.63 | 2.26 | 11.32 | 112.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.63 | филе куриное (93%) | |
| Жиры, г | 2.26 | майонез (69%) | |
| Углеводы, г | 11.32 | сахар (82%) | |
| Калорийность, ккал | 112.38 | филе куриное (46%) | |
| Вода, г | 38.15 | томаты (43%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.43 | томаты (48%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | капуста цветная (44%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | капуста цветная (40%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | капуста цветная (36%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.17 | петрушка (53%) | |
| Витамин C, мг | 23.23 | петрушка (37%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.01 | майонез (74%) | |
| Витамин H, мкг | 0.46 | томаты (45%) | |
| Витамин PP, мг | 0.21 | томаты (40%) | |
| Алюминий, мкг | 26.76 | лук зеленый (100%) | |
| Бор, мкг | 20.29 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 0.54 | капуста цветная (30%) | |
| Зола, г | 0.37 | томаты (33%) | |
| Йод, мкг | 0.35 | томаты (100%) | |
| Калий, мг | 139.58 | томаты (36%) | |
| Кальций, мг | 26.67 | петрушка (54%) | |
| Кобальт, мкг | 1.47 | томаты (72%) | |
| Крахмал, г | 0.17 | петрушка (40%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 11.84 | петрушка (42%) | |
| Марганец, мкг | 36.47 | томаты (67%) | |
| Медь, мкг | 24.82 | томаты (78%) | |
| Молибден, мкг | 2.41 | томаты (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.62 | томаты (38%) | |
| Натрий, мг | 22.87 | майонез (52%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | капуста цветная (66%) | |
| Никель, мкг | 2.29 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | томаты (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.58 | капуста цветная (42%) | |
| Рубидий, мкг | 27.00 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 3.52 | томаты (60%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 18.88 | капуста цветная (31%) | |
| Фтор, мкг | 3.52 | томаты (100%) | |
| Хлор, мг | 13.47 | томаты (74%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 0.33 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 1.11 | томаты (78%) | |
| Цинк, мкг | 52.94 | томаты (66%) | |
| Гликемический индекс, | 12.41 | сахар (45%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
