| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| говядина | 200 гр | 200 | 37.79 | 24.80 | 0.00 | 374.40 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| огурец | 2 шт | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| майонез | 30 гр | 30 | 0.93 | 20.09 | 0.78 | 187.56 | |
| редька | 100 гр | 100 | 1.90 | 0.20 | 6.70 | 34.50 | |
| итого | 671 | 60.13 | 61.51 | 14.46 | 848.48 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.96 | 9.16 | 2.15 | 126.45 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.96 | говядина (62%) | |
| Жиры, г | 9.16 | говядина (40%) | |
| Углеводы, г | 2.15 | редька (46%) | |
| Калорийность, ккал | 126.45 | говядина (44%) | |
| Вода, г | 78.29 | огурец (36%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.08 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | говядина (38%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.70 | говядина (85%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | яйцо куриное (51%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | говядина (73%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.04 | говядина (47%) | |
| Витамин C, мг | 7.30 | редька (59%) | |
| Витамин D, мкг | 0.46 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.02 | майонез (70%) | |
| Витамин H, мкг | 5.40 | яйцо куриное (78%) | |
| Витамин PP, мг | 0.98 | говядина (84%) | |
| Алюминий, мкг | 126.67 | огурец (100%) | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.79 | говядина (43%) | |
| Зола, г | 0.86 | говядина (34%) | |
| Йод, мкг | 7.18 | яйцо куриное (58%) | |
| Калий, мг | 220.68 | говядина (42%) | |
| Кальций, мг | 27.56 | яйцо куриное (41%) | |
| Кобальт, мкг | 4.48 | яйцо куриное (46%) | |
| Крахмал, г | 0.07 | редька (60%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 16.72 | говядина (37%) | |
| Марганец, мкг | 70.17 | огурец (76%) | |
| Медь, мкг | 100.89 | говядина (53%) | |
| Молибден, мкг | 5.13 | говядина (69%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.84 | редька (51%) | |
| Натрий, мг | 73.07 | яйцо куриное (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.63 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 2.98 | говядина (100%) | |
| Олово, мкг | 22.35 | говядина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | огурец (41%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.52 | редька (60%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 105.53 | говядина (64%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 117.99 | говядина (50%) | |
| Фтор, мкг | 35.40 | говядина (53%) | |
| Хлор, мг | 58.11 | яйцо куриное (56%) | |
| Холестерин, мг | 119.77 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 74.24 | яйцо куриное (71%) | |
| Хром, мкг | 5.60 | говядина (53%) | |
| Цинк, мкг | 1191.52 | говядина (75%) | |
| Гликемический индекс, | 9.68 | огурец (76%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
