Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат "Мечта"


Компоненты рецепта
200-250 г говядины
200-250 г свинины
1 морковь
1 луковица
масло для обжарки
соль, перец, соевый соус по вкусу

Как приготовить блюдо
Отварить мясо свинины и мясо говядины. Порезать мясо тонко и мелко. На средней терке натереть морковь. Лук нарезать полукольцами и обжарить его в кипящем растительном масле. Все посолить, поперчить, добавить специи, приправить соевым соусом, добавить обжаренный лук.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат "Мечта"»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
говядина225 гр225 42.5227.900.00421.20
свинина225 гр225 32.8574.250.00799.65
морковь1 шт75 0.970.075.1724.00
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
масло сливочное-- ----
соль поваренная-- ----
перец-- ----
соусы-- ----
итого 600 77.39102.3711.321273.42
на 100 гр готового продукта 12.8917.061.88212.23
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: масло сливочное - свинина.

Допустимо: морковь - свинина.

Хорошо совместимы: лук репчатый - свинина, лук репчатый - морковь, масло сливочное - морковь, масло сливочное - лук репчатый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат "Мечта"»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.89 говядина (54%)
Жиры, г 17.06 свинина (72%)
Углеводы, г 1.88 лук репчатый (54%)
Калорийность, ккал 212.23 свинина (62%)
Вода, г 66.48 говядина (38%)
Ванадий, мкг 12.37 морковь (100%)
Витамин A, мг 1.12 морковь (100%)
Витамин B1, мг 0.22 свинина (83%)
Витамин B12, мкг 1.50 говядина (50%)
Витамин B2, мг 0.12 говядина (60%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.28 говядина (52%)
Витамин B9, мкг 6.78 говядина (44%)
Витамин C, мг 1.87 лук репчатый (66%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.47 говядина (39%)
Витамин H, мкг 2.37 говядина (47%)
Витамин PP, мг 2.09 говядина (50%)
Алюминий, мкг 90.37 лук репчатый (55%)
Бор, мкг 50.00 морковь (50%)
Железо, мг 1.76 говядина (55%)
Зола, г 0.92 говядина (40%)
Йод, мкг 6.25 говядина (42%)
Калий, мг 255.75 говядина (46%)
Кальций, мг 13.25 лук репчатый (29%)
Кобальт, мкг 6.12 говядина (42%)
Крахмал, г 0.03 морковь (66%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 0.75 морковь (100%)
Магний, мг 22.25 говядина (35%)
Марганец, мкг 80.00 лук репчатый (35%)
Медь, мкг 155.62 говядина (43%)
Молибден, мкг 11.50 говядина (39%)
Моно- и дисахариды, г 1.85 лук репчатый (54%)
Натрий, мг 44.75 говядина (50%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 8.62 говядина (43%)
Олово, мкг 56.25 говядина (50%)
Органические кислоты, г 0.06 морковь (59%)
Пищевые волокна, г 0.67 лук репчатый (55%)
Рубидий, мкг 59.50 лук репчатый (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 181.37 говядина (47%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 149.87 говядина (49%)
Фтор, мкг 57.99 говядина (40%)
Хлор, мг 56.00 говядина (40%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 52.50 говядина (50%)
Хром, мкг 8.12 говядина (46%)
Цинк, мкг 2406.25 говядина (46%)
Гликемический индекс, 13.12 морковь (80%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат "Мечта"»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru