| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тесто слоеное | 500 гр | 500 | 37.00 | 192.50 | 228.50 | 2790.00 | |
| картофель | 400 гр | 400 | 8.00 | 1.60 | 65.20 | 290.80 | |
| лук зеленый | 2 шт | 120 | 1.56 | 0.12 | 3.84 | 21.72 | |
| сыр | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| петрушка | 4 ст.л. | 80 | 2.96 | 0.32 | 6.08 | 37.52 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| орех мускатный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1294 | 87.45 | 231.85 | 305.27 | 3643.12 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.75 | 17.91 | 23.59 | 281.53 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.75 | тесто слоеное (42%) | |
| Жиры, г | 17.91 | тесто слоеное (83%) | |
| Углеводы, г | 23.59 | тесто слоеное (74%) | |
| Калорийность, ккал | 281.53 | тесто слоеное (76%) | |
| Вода, г | 43.55 | картофель (55%) | |
| Ванадий, мкг | 46.05 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.34 | лук зеленый (53%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | картофель (71%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.14 | сыр (74%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | яйцо куриное (33%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | картофель (66%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.91 | петрушка (52%) | |
| Витамин C, мг | 18.45 | петрушка (50%) | |
| Витамин D, мкг | 0.15 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.40 | яйцо куриное (36%) | |
| Витамин H, мкг | 1.60 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин PP, мг | 0.50 | картофель (79%) | |
| Алюминий, мкг | 308.03 | картофель (86%) | |
| Бор, мкг | 35.54 | картофель (100%) | |
| Железо, мг | 0.73 | картофель (37%) | |
| Зола, г | 0.57 | картофель (59%) | |
| Йод, мкг | 2.99 | картофель (51%) | |
| Калий, мг | 266.95 | картофель (65%) | |
| Кальций, мг | 109.17 | сыр (71%) | |
| Кобальт, мкг | 2.92 | картофель (52%) | |
| Крахмал, г | 4.72 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 23.80 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 18.76 | картофель (37%) | |
| Марганец, мкг | 80.93 | картофель (64%) | |
| Медь, мкг | 63.24 | картофель (68%) | |
| Молибден, мкг | 4.76 | картофель (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.13 | картофель (35%) | |
| Натрий, мг | 80.76 | сыр (82%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.25 | яйцо куриное (85%) | |
| Никель, мкг | 1.54 | картофель (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.08 | картофель (71%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.67 | картофель (64%) | |
| Рубидий, мкг | 154.55 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 24.90 | яйцо куриное (51%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 81.89 | сыр (50%) | |
| Фтор, мкг | 13.26 | картофель (69%) | |
| Хлор, мг | 34.63 | картофель (51%) | |
| Холестерин, мг | 41.40 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 18.23 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 3.75 | картофель (82%) | |
| Цинк, мкг | 528.85 | сыр (58%) | |
| Гликемический индекс, | 23.64 | картофель (91%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
