| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| креветки дальневосточные консервированные | 100 гр | 100 | 17.50 | 2.00 | 1.00 | 88.00 | |
| картофель | 2 шт | 200 | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| горошек зеленый консервированный | 3.5 ст.л. | 91 | 20.93 | 1.09 | 48.50 | 275.45 | |
| сметана | 1 ст.л. | 25 | 0.60 | 7.50 | 0.77 | 72.80 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 566 | 45.05 | 11.61 | 94.20 | 634.23 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.96 | 2.05 | 16.64 | 112.05 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.96 | горошек зеленый консервированный (46%) | |
| Жиры, г | 2.05 | сметана (64%) | |
| Углеводы, г | 16.64 | горошек зеленый консервированный (51%) | |
| Калорийность, ккал | 112.05 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Вода, г | 65.44 | картофель (42%) | |
| Ванадий, мкг | 89.88 | картофель (58%) | |
| Витамин A, мг | 1.21 | морковь (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.17 | горошек зеленый консервированный (71%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | картофель (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.15 | картофель (34%) | |
| Витамин C, мг | 9.09 | картофель (77%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.63 | горошек зеленый консервированный (89%) | |
| Витамин H, мкг | 3.37 | горошек зеленый консервированный (90%) | |
| Витамин PP, мг | 0.97 | картофель (47%) | |
| Алюминий, мкг | 589.40 | картофель (51%) | |
| Бор, мкг | 201.36 | горошек зеленый консервированный (53%) | |
| Железо, мг | 2.04 | горошек зеленый консервированный (74%) | |
| Зола, г | 1.10 | горошек зеленый консервированный (40%) | |
| Йод, мкг | 3.95 | картофель (44%) | |
| Калий, мг | 394.95 | картофель (50%) | |
| Кальций, мг | 33.46 | горошек зеленый консервированный (55%) | |
| Кобальт, мкг | 4.81 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Крахмал, г | 12.81 | горошек зеленый консервированный (58%) | |
| Кремний, мг | 13.34 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Литий, мкг | 28.00 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 32.53 | горошек зеленый консервированный (52%) | |
| Марганец, мкг | 398.54 | горошек зеленый консервированный (70%) | |
| Медь, мкг | 192.80 | горошек зеленый консервированный (62%) | |
| Молибден, мкг | 19.94 | горошек зеленый консервированный (67%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.09 | лук репчатый (34%) | |
| Натрий, мг | 17.58 | горошек зеленый консервированный (63%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 43.66 | горошек зеленый консервированный (90%) | |
| Олово, мкг | 2.60 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.13 | картофель (51%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.12 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Рубидий, мкг | 239.75 | картофель (73%) | |
| Селен, мкг | 2.11 | горошек зеленый консервированный (99%) | |
| Сера, мг | 51.26 | горошек зеленый консервированный (59%) | |
| Стронций, мкг | 12.86 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 29.10 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 90.96 | горошек зеленый консервированный (58%) | |
| Фтор, мкг | 103.40 | креветки дальневосточные консервированные (73%) | |
| Хлор, мг | 86.02 | креветки дальневосточные консервированные (33%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 37.63 | горошек зеленый консервированный (85%) | |
| Хром, мкг | 15.36 | креветки дальневосточные консервированные (63%) | |
| Цинк, мкг | 938.39 | горошек зеленый консервированный (54%) | |
| Гликемический индекс, | 44.27 | картофель (55%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
