Рецепт: Напитки / Безалкогольные напитки и коктейли /

Коктейль из облепихи с кефиром


Компоненты рецепта
кефир - 1 стакан
облепиха - 200г
мед - 1 ч.л..

Как приготовить блюдо
Ягоды облепихи взбить в миксере, добавив мед. Отдельно взбить кефир. Все компоненты соединить, перемешать и разлить по бокалам, в которые предварительно положить кубики льда.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Коктейль из облепихи с кефиром»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кефир1 ст200 5.606.408.19110.80
облепиха200 гр200 2.0010.8011.40148.00
мед натуральный1 ч.л.9 0.070.007.3327.79
итого 409 7.6717.2026.93286.59
на 100 гр готового продукта 1.874.206.5870.07
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Коктейль из облепихи с кефиром»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.87 кефир (72%)
Жиры, г 4.20 облепиха (62%)
Углеводы, г 6.58 облепиха (42%)
Калорийность, ккал 70.07 облепиха (51%)
Вода, г 40.96 облепиха (99%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 4.90 облепиха (99%)
Витамин B1, мг 0.02 кефир (49%)
Витамин B12, мкг 0.19 кефир (100%)
Витамин B2, мг 0.12 кефир (79%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.42 облепиха (92%)
Витамин B9, мкг 8.54 облепиха (51%)
Витамин C, мг 98.18 облепиха (99%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 8.83 облепиха (99%)
Витамин H, мкг 3.32 кефир (51%)
Витамин PP, мг 0.24 облепиха (78%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.25 облепиха (77%)
Зола, г 0.35 облепиха (96%)
Йод, мкг 4.44 кефир (99%)
Калий, мг 122.31 кефир (58%)
Кальций, мг 79.52 кефир (73%)
Кобальт, мкг 0.49 кефир (98%)
Крахмал, г 0.12 мед натуральный (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 21.58 облепиха (67%)
Марганец, мкг 3.68 кефир (79%)
Медь, мкг 6.18 кефир (79%)
Молибден, мкг 2.44 кефир (100%)
Моно- и дисахариды, г 4.43 облепиха (62%)
Натрий, мг 26.95 кефир (90%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 1.00 облепиха (97%)
Пищевые волокна, г 0.97 облепиха (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.97 кефир (100%)
Сера, мг 14.20 кефир (99%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 51.25 кефир (90%)
Фтор, мкг 11.98 кефир (81%)
Хлор, мг 54.20 кефир (99%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 21.02 кефир (100%)
Хром, мкг 0.97 кефир (100%)
Цинк, мкг 197.66 кефир (98%)
Гликемический индекс, 13.98 кефир (87%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Коктейль из облепихи с кефиром»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru